Nous avons en permanence besoin de nos muscles : pour nous déplacer, pour respirer et pour assurer notre équilibre. Quelques exercices simples intégrés à votre routine quotidienne permettent d'améliorer votre équilibre et travailler vos muscles ?

QE signifie quotient émotionnel ou intelligence émotionnelle. Le QE donne des indications sur la façon dont une personne gère ses propres émotions et celles des autres, ainsi que sur sa façon de réagir dans certaines situations. Le QE est un complément au QI (quotient intellectuel), plus connu, qui mesure l'intelligence d'une personne.

La migraine est une affection neurologique provoquée par une hypersensibilité du système nerveux central. Elle provoque des douleurs pulsatiles et unilatérales à la tête. Des exercices de respiration peuvent soulager la migraine. Katrien Geeraerts, thérapeute en cohérence cardiaque, nous explique comment procéder.

En général, les matières fécales coulent dans le fond de la cuvette des toilettes. Mais parfois, il arrive qu'elles flottent. Si ce phénomène est souvent lié à ce que vous avez mangé, une infection, le syndrome du côlon irritable ou la composition de votre microbiote peuvent également être la cause de selles qui flottent.

Ne jetez pas vos pelures d'orange à la poubelle ! Vous pouvez les utiliser pour parfumer votre huile d'olive, faire briller votre vaisselle ou pour éloigner les chats de vos plantations au jardin.

En cas de fièvre, quel type de thermomètre choisir pour prendre sa température ? Comment l'utiliser correctement ? A quel endroit est-il préférable de le placer ? Doit-on procéder différemment selon qu'il s'agit d'un enfant ou d'un adulte ?

L'auto-sabotage est un comportement destructeur qui pousse certaines personnes à saborder inconsciemment ou délibérément leurs propres progrès, leurs réussites ou leur bien-être. Ces schémas de pensée vous freinent et vous empêchent de faire ce que vous voulez.

Nous sommes tous maîtres de nos actes. Toutefois, certains « s’auto-dirigent » plus consciemment et efficacement que d’autres. Comment faire pour prendre votre vie en main et vous réaliser pleinement ? Voici quelques stratégies pour développer votre self-leadership.

La meilleure mesure de prévention pour endiguer la propagation du virus influenza reste la vaccination, mais même dans ce cas, il reste un risque de contracter le virus. Quels sont les bons gestes à adopter pour éviter de contracter la grippe ?

Le cancer du pancréas est l'un des cancers avec le taux de mortalité le plus élevé. Près de 90 % des patients décèdent dans les cinq ans qui suivent le diagnostic. Pourquoi les pronostics de la maladie sont-ils si mauvais ? Comment reconnaître les symptômes ? Quels sont les traitements existants ?

Les personnes qui souffrent du syndrome de l'imposteur sont convaincues qu'elles ne doivent pas leurs succès à elles-mêmes, mais à des facteurs extérieurs, et qu'elles peuvent être considérées à tout moment comme des « imposteurs ». Ce complexe les incite soit à se dépasser constamment, souvent jusqu’à la rupture, soit à se saborder en évitant les défis.

Alors que vous pensiez que le sommeil de votre enfant était enfin acquis, voici que votre bébé ne dort plus aussi bien qu’avant. On appelle ce phénomène les régressions du sommeil. Elles ont souvent lieu à 4 mois, à 8 mois, à 12 mois... Nathalie Schittekatte, coach du sommeil chez Snuggles and Dreams, vous explique quoi faire ?

Le riz est l’aliment phare de la cuisine asiatique. Mais il a également une place importante dans nos assiettes. Quelle variété de riz est la meilleure pour la santé ? Laquelle se digère facilement ? Et pour les diabétiques ?

La spondylarthrite ankylosante, aussi appelée maladie de Bechterew, est une maladie inflammatoire qui touche surtout les articulations de la colonne vertébrale. Elle provoque des douleurs et des raideurs qui peuvent considérablement affecter la mobilité des patients.

Vous avez envie de vomir après avoir mangé ? Il existe plusieurs causes pouvant expliquer ce symptôme désagréable. S’il s’agit souvent de troubles digestifs, les infections, les allergies, les médicaments ou les intoxications alimentaires peuvent également en être à l’origine. Voici 11 causes possibles des nausées après le repas.

Escherichia coli est une bactérie que l’on trouve naturellement dans l’intestin de l’homme et des animaux. La plupart des souches d’E. coli sont bénignes. Seules quelques souches peuvent déclencher des maladies plus ou moins graves, comme la tourista (diarrhée du voyageur) et l’E. coli entérohémorragique (EHEC).

La problématique de l’éjaculation précoce (quasi) systématique concerne, et souvent affecte, de nombreux couples. Comment aider votre partenaire à éjaculer moins vite ? Quelles sont les solutions pour retarder l'éjaculation ?

La fièvre est un mécanisme de défense de notre organisme lorsqu'il est confronté à une infection ou une maladie (le plus souvent). Pourquoi la température de notre corps augmente-t-elle ? Quand faut-il s'inquiéter et que peut-on faire pour la traiter ?

Bijoux de fantaisie, bouton de jeans, clés, pièces de monnaie, mascara, lessive... le nickel est partout, y compris dans certaines denrées alimentaires. Quels sont les symptômes d'une allergie au nickel ? Comment la soigner ?

Psoriasis, sclérose en plaques, lupus, polyarthrite rhumatoïde, aussi différentes soient-elles, ces affections ont toutes un point commun : elles résultent d’une défaillance du système immunitaire. Quelles sont les causes de ce dérèglement ? Qui est à risque de développer une maladie auto-immune ?

La laparoscopie est une chirurgie exploratoire au cours de laquelle le médecin analyse la cavité abdominale à l’aide d’un laparoscope. Comment se déroule l'intervention ? Quels sont les risques de complications ? Quelle est la durée de la convalescence ?

Troubles digestifs, diabète, ostéoporose, maladies cardiovasculaires, le vieillissement est un processus physiologique qui s’accompagne d’un risque accru de développer certaines pathologies. Comment vieillir en prenant soin de santé ? Voici les bonnes habitudes à adopter après 60 ans.

L'épilepsie est une maladie chronique du cerveau qui se manifeste sous forme de crises récurrentes, appelées crises d'épilepsie. Les symptômes d'une crise varient selon la zone du cerveau atteinte. Comment reconnaître une crise d'épilepsie ? Quelles sont ses causes ? Comment traiter l'épilepsie ?

L'épilepsie est l'une des maladies neurologiques les plus fréquentes. Elle est due à une perturbation brève de l'activité électrique du cerveau (hyperactivité des neurones du cortex cérébral). Les crises surviennent de manière répétée et sans cause. L’épilepsie touche une personne sur deux cents en Belgique.

La pyélonéphrite est une infection des voies urinaires hautes, à savoir les reins. Dans sa forme aiguë, elle apparaît de manière brutale et grave et peut provoquer des lésions irréversibles Quels sont les symptômes d’une infection des reins ?

Le syndrome Gilles de la Tourette (SGT) est une affection neurologique qui se manifeste dès l’enfance par des mouvements et des sons incontrôlables, qu’on appelle des tics. Le SGT est souvent associé à d'autres troubles psychiatriques et comportementaux.

Le test NIPT aussi appelé DPNI (Dépistage prénatal non invasif) est un test sanguin effectué chez la mère afin de dépister d’éventuelles anomalies chromosomiques chez le fœtus. Le NIPT test peut être réalisé à partir de la 12e semaine de grossesse.

Qu’il s’agisse d’un plat ou d’un sandwich, il vaut mieux manger chaud à midi quand vous le pouvez. Un croque-monsieur, une omelette ou un panini seraient préférables à la baguette jambon-fromage. Pourquoi ?

Un humidificateur d’air mal employé peut comporter des risques, notamment de diffusion de moisissures et de micro-organismes dangereux. Faut-il donc mettre son humidificateur d’air à la poubelle tout de suite ? Sinon, quelles sont les précautions d’usage ? On fait le point.

Si vous tirez votre lait dans deux récipients différents - en double pompage - vous l'avez peut-être remarqué : la couleur n'est pas la même dans les deux pots. D'où viennent ces différences d'aspect du lait maternel ?