Colère, chagrin, angoisse et frustration sont des émotions normales, que tout le monde ressent. Les émotions constituent une partie importante de notre quotidien. Mais que faire si ces sentiments nous submergent ou nous rendent imprévisibles ? Dans ce cas, il est peut-être nécessaire d’apprendre à réguler ses émotions.

C'est surtout en été que l'on souffre d'irritations sur le haut des jambes. On porte plus souvent des shorts ou des jupes, ce qui donne plus d'occasions aux jambes de se frotter l'une contre l'autre. Ce frottement peut irriter la peau. Que faire ?

Les Pseudomonas sont des bactéries qui prolifèrent en milieu humide, notamment dans les hôpitaux. C’est là qu’elles sont le plus dangereuses, car elles s'attaquent surtout aux personnes immunodéprimées. Les symptômes d’une infection à Pseudomonas varient selon les organes touchés : poumons, voies urinaires, yeux, sang, oreilles… Quels traitements pour éradiquer la bactérie ?

Vous n’aimez pas courir ? Voici une alternative qui vous séduira peut-être : la « marche japonaise » ou Interval Walking Training (IWT). Plus dynamique que la marche classique, elle alterne des phases rapides et des phases lentes. Quels sont les bienfaits d’un tel sport selon la science ? Comment la pratiquer ?

Jambes lourdes, pieds gonflés, varices, puis ulcères… Les symptômes sont souvent ignorés par les patients. Or, 7 Belges sur 10 présentent des signes d’insuffisance veineuse chronique à des degrés divers. Plus tôt la maladie est traitée, plus le risque de symptômes graves est faible.

Le romarin ou Rosmarinus officinalis L. est une plante utilisée depuis longtemps pour ses propriétés médicinales. Elle permettrait notamment de soulager les chevilles et pieds gonflés en stimulant la circulation sanguine dans les jambes. Comment faire un bain de pieds au romarin ?

Le choc anaphylactique est une urgence absolue. Certaines personnes peuvent entrer en choc en moins de 5 à 15 minutes après le contact avec un allergène, comme en cas de piqûre de guêpe. Une injection rapide d’adrénaline est primordiale pour stopper la réaction. Que faire ?

Vous avez trop de cholestérol ? Adapter votre alimentation peut vous permettre de maîtriser votre hypercholestérolémie. Ne vous concentrez pas seulement sur ce qui se trouve dans votre assiette, ce que vous buvez a également de l’importance. Quelles boissons boire pour faire baisser le cholestérol ?

Une pincée de sel sur vos plats, un supplément de sauce soja avec vos sushis, un bouillon dans votre soupe... De petites doses de sel accumulées peuvent vous mener à l'excès. Voici 8 symptômes qui peuvent indiquer que vous mangez trop de sel. Quelle est la limite « idéale » à ne pas dépasser ?

Les maladies cardiovasculaires sont la 1ère cause de mortalité en Belgique. Outre les facteurs de risque connus tels que l'hypertension artérielle, le tabagisme et l'excès de cholestérol, de plus en plus de recherches mettent en évidence le rôle de l'homocystéine. Un taux trop élevé est une menace pour le coeur, les vaisseaux sanguins et les neurones. Comment maintenir des valeurs normales ?

La racine de gingembre est le rhizome souterrain du gingembre (Zingiber officinale). C'est une épice aromatique et piquante, souvent appréciée en cuisine, mais aussi utilisée pour ses propriétés médicinales. Quels sont les bienfaits du gingembre ?

Être en permanence exposé au stress peut faire grimper votre taux de cortisol - la fameuse hormone du stress - et impacter votre santé : prise de poids, troubles du sommeil, baisse de l’immunité… La meilleure façon de faire baisser un taux de cortisol trop élevé est de réduire votre niveau de stress. Voici 10 manières d’y parvenir naturellement…

Le syndrome métabolique désigne un certain nombre de troubles chroniques du métabolisme. Il s'agit d'un ensemble de facteurs qui, lorsqu'ils sont présents simultanément, augmentent considérablement le risque de maladies cardiovasculaires, de diabète de type 2, d'apnée du sommeil et de maladies rénales et hépatiques.

La dengue est une infection virale transmise par les moustiques Aedes des régions tropicales et subtropicales. La maladie est de plus en plus diagnostiquée chez les voyageurs. Dans la plupart des cas, elle disparaît d'elle-même au bout de 7 jours. Mais elle peut aussi provoquer de graves complications. Comment se protéger ?

Bien des gens repoussent le moment d'aller aux toilettes, par exemple parce qu’ils sont en réunion ou durant un long trajet en voiture. Mais est-il vraiment judicieux de se retenir d'uriner ? Selon les experts, ignorer régulièrement l'envie de faire pipi n'est pas sans risque.

Après 40 ans, les zones de la peau qui ont été les plus exposées au soleil et à la luminosité peuvent présenter du lentigo. Ces taches brunes apparaissent donc surtout sur le dos des mains, le visage ou le décolleté. Peut-on les enlever ?

L'excès nuit en tout, même en sport. Un sportif qui s'entraîne trop, sans prendre le temps de récupérer, s’expose au syndrome de surentraînement. Fatigue intense, douleurs, baisse de la performance, troubles du sommeil…, quels sont les symptômes de cet excès de sport ? Comment s’en sortir ?

Crèmes, shampoings, greffe... aujourd'hui, de nouvelles options existent pour lutter contre la perte de cheveux. Quels sont les traitements et les médicaments auxquels vous pouvez avoir recours pour éviter la calvitie ? Quels sont leurs avantages et leurs inconvénients ?

La gonorrhée ou chaude-pisse est une infection sexuellement transmissible (IST) extrêmement contagieuse. L'homme présente presque toujours des symptômes alors que, chez la femme, les manifestations de la maladie sont plus discrètes. Que faire si vous pensez être contaminés ? Quels sont les traitements pour stopper l'infection ?

La mycose des pieds (tinea pedis) est une infection fongique de la peau du pied, aussi appelée pied d'athlète. Le champignon apparaît sur la peau entre les orteils, puis se propage à la voûte plantaire. Parfois, les ongles peuvent être touchés. Comment reconnaître la mycose des pieds ? Comment s'en débarrasser ?

Même si vous avez pris toutes vos précautions (répulsif, médicament antipaludéen...), vous n'êtes jamais protégé à 100% contre la piqûre d'un moustique vecteur du paludisme (malaria) et donc contre le risque d'infection. Quels sont les symptômes de la malaria ? Quels signes doivent inciter à consulter un médecin ? Comment se protéger en zone à risque ?

La kératite est une inflammation de la cornée, le tissu transparent et bombé qui recouvre la surface de la pupille et l'iris. Oeil rouge, sensation de brûlure, vue trouble… Il est important de pouvoir identifier les premiers symptômes pour mettre en place un traitement précoce et prévenir les dommages permanents de la vue.

Le chikungunya est une infection virale tropicale transmise par les moustiques Aedes aegypti et Aedes albopictus, les mêmes espèces responsables de la dengue et le zika. La maladie cause de la fièvre et de très fortes douleurs articulaires. Un vaccin est depuis peu disponible en Belgique pour les voyageurs qui se rendent dans une région où sévit une épidémie.

L'urticaire est une éruption cutanée courante qui se caractérise par des plaques rouges et gonflées, souvent accompagnées de fortes démangeaisons. Qu'est-ce qui peut causer de l'urticaire ? Que faire et quand consulter si vous présentez des symptômes qui ressemblent à de l'urticaire ?

Le dépistage précoce du cancer du sein est essentiel pour un traitement efficace et des taux de survie plus élevés. La mammographie est la méthode de dépistage standard utilisée pour détecter les anomalies dans le sein, souvent avant l'apparition des symptômes.

La sérotonine joue un rôle crucial pour notre bien-être quotidien. Elle affecte non seulement notre humeur, mais aussi notre sommeil, notre appétit et même notre sexualité. Des niveaux sains de sérotonine contribuent à la stabilité émotionnelle et au bien-être général, tandis qu'une carence peut entraîner des troubles de l'humeur tels que la dépression.

Le zona provoque une éruption cutanée et des douleurs lancinantes sur le trajet d’un nerf. Chez 10 à 25 % des personnes, des douleurs post-zona persistent longtemps après la disparition des lésions. Si des symptômes sont toujours présents après trois mois, on parle de névralgie post-zostérienne (NPZ). Comment la soulager ? Combien de temps durent ces douleurs ?

Le lupus érythémateux systémique (LES) ou lupus érythémateux aigu disséminé (LEAD) est une maladie auto-immune généralisée. Le système immunitaire se retourne contre lui-même, notamment en fabriquant des anticorps qui attaquent les tissus sains des organes. Comment se manifeste la maladie ?

Fatigue intense, profonde tristesse, perte d’intérêt pour le quotidien, voire pour son bébé... Près de 10% des mamans souffrent d'une véritable dépression après leur accouchement. Les symptômes de cette dépression post-partum peuvent apparaître de manière tardive, parfois 6 mois ou même 1 an après l'accouchement. Que faire ?

Le bouton de fièvre ou l'herpès labial est une affection de la lèvre causée par un virus très contagieux : l'herpès simplex. Il apparaît de manière récurrente en cas de fatigue, de stress physique, de choc émotionnel, de baisse de l'immunité... Comment prévenir son apparition et le traiter ?