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Comment s'exposer au soleil pour absorber un maximum de vitamine D ?

Comment s'exposer au soleil pour absorber un maximum de vitamine D ?
dossier 25/06/2024

Nous savons aujourd’hui à quel point il est important de se protéger du soleil pour empêcher le vieillissement prématuré de la peau et l’apparition de cancers. Pourtant, les UVB sont la meilleure source de vitamine D pour le corps humain. Comment s’exposer au soleil pour absorber un maximum de vitamine D, et ce en toute sécurité ?

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Recrudescence de la rougeole en Belgique : êtes-vous bien protégé ?

Recrudescence de la rougeole en Belgique : êtes-vous bien protégé ?
dossier 25/06/2024

« Nous sommes actuellement confrontés à une épidémie majeure de rougeole dans tout le pays », a alerté le virologue Steven Van Gucht (Sciensano). La maladie est très contagieuse. Elle peut entraîner des complications graves telles que la pneumonie , l'encéphalite et même la mort. Et vous, êtes-vous suffisamment vacciné ?

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La confiture est-elle trop sucrée pour être saine ?

La confiture est-elle trop sucrée pour être saine ?
dossier 24/06/2024

La confiture se décline en toutes sortes d'odeurs, de couleurs et de saveurs. Elle est généralement constituée de fruits cuits et de sucre. Peut-on la tartiner sur son pain à volonté ? Apporte-t-elle des bienfaits pour la santé ? Ou est-elle trop sucrée pour être saine ? On fait le point.

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Résistance aux antimicrobiens (RAM) : un danger pour la santé publique

Résistance aux antimicrobiens (RAM) : un danger pour la santé publique
dossier 20/06/2024

Vous avez déjà entendu parler des bactéries résistantes aux antibiotiques ? Saviez-vous que d’autres micro-organismes tels que les champignons, les virus et les parasites, ne réagissaient parfois plus très bien aux traitements médicamenteux ? C’est ce qu’on appelle la résistance aux antimicrobiens (RAM). Et il s’agit d’un vrai danger pour la santé publique.

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Endométriose : quels sont les symptômes les plus fréquents ?

Endométriose : quels sont les symptômes les plus fréquents ?
dossier 20/06/2024

Parfois, l'endométriose ne provoque aucun symptôme. Parfois, les plaintes sont nombreuses alors que l'endométriose est bénigne. L'endométriose avec "kystes en chocolat" sur les ovaires et l'endométriose dite profonde s'accompagnent presque toujours de fortes douleurs. Constipation, pertes de sang, troubles urinaires... quels sont ces symptômes ?

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Rhume ou rhume des foins : comment faire la différence ?

Rhume ou rhume des foins : comment faire la différence ?
dossier 20/06/2024

Vous avez le nez qui coule, la gorge qui gratte et éternuez sans cesse ? Ces symptômes peuvent aussi bien être causés par une allergie que par un refroidissement. Alors, comment faire la différence ? Comment savoir si vous souffrez d’un simple rhume ou d’un rhume des foins ?

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Que risque-t-on à trop se frotter les yeux ?

Que risque-t-on à trop se frotter les yeux ?
dossier 18/06/2024

Vous souffrez d’allergie ? Vous passez trop de temps devant un écran ? Vous vous démaquillez de façon trop énergique. Peu importe la raison, arrêtez de vous frotter les yeux ! Ce geste banal (bien que plutôt agréable) peut endommager votre cornée et affecter votre vue. Quels sont les risques ?

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Que révèle la couleur de la morve du nez sur votre santé ?

 Que révèle la couleur de la morve du nez sur votre santé ?
dossier 18/06/2024

Lorsque votre nez est infecté ou irrité, le mucus nasal est si abondant qu'il sort par vos narines. La couleur et la texture de votre morve peuvent indiquer que vous souffrez d'un simple rhume, d'une allergie ou d'une autre infection. Jaune, vert, marron, transparent, que signifie la couleur de vos sécrétions nasales ?

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Piqûres d'insectes : que faire contre les allergies ?

Piqûres d'insectes : que faire contre les allergies ?
dossier 18/06/2024

Gonflements, rougeurs et/ou démangeaisons, les réactions allergiques aux piqûres d'insectes peuvent être impressionnantes. Dans certains cas, un membre peut même aller jusqu’à enfler entièrement. Dans d'autres, le patient peut avoir besoin de soins médicaux d'urgence. Que faire en cas d'allergie ou d'hypersensibilité aux piqûres d'insectes ?

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Pourquoi un enfant transpire-t-il la nuit ?

Pourquoi un enfant transpire-t-il la nuit ?
dossier 17/06/2024

Votre enfant transpire régulièrement pendant son sommeil, et ceci même quand il ne fait pas particulièrement chaud ? Les sueurs nocturnes sont courantes chez les bébés et les enfants. Pourquoi un enfant transpire-t-il la nuit ? Quand cela cache-t-il un problème ?

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Comment reconnaître un narcissique caché ?

Comment reconnaître un narcissique caché ?
dossier 17/06/2024

L'une des formes les plus destructrices du narcissisme est le narcissisme caché. L'abus émotionnel d'un narcissique caché est très subtil. Il peut fortement impacter son entourage. Alors qu'un narcissique « classique » est plutôt arrogant et charismatique, un narcissique caché est plutôt timide et introverti.

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Comment faire baisser son taux de cholestérol ?

Comment faire baisser son taux de cholestérol ?
dossier 17/06/2024

Un taux de cholestérol trop élevé est associé à un risque accru de maladie cardiovasculaire. Pour faire baisser votre cholestérol, vous avez parfois besoin de médicaments (comme les statines) mais vous pouvez également tenter de le réduire naturellement, par exemple en adoptant une alimentation plus adaptée.

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Qu'est-ce que la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) ?

Qu'est-ce que la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) ?
dossier 6/06/2024

La variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) peut fournir des informations sur le fonctionnement du système nerveux autonome, qui est responsable de la régulation des fonctions corporelles inconscientes telles que la respiration, la fréquence cardiaque et la digestion. Comment mesure-t-on la VFC ?

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