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Le secret d’un vieillissement en bonne santé ? Deux nutriments qui font toute la différence
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Que dit la science ?
L’une des études les plus importantes de ces dernières années montre pourquoi les personnes âgées peuvent réellement bénéficier d’un complément alimentaire contenant du sélénium et du coenzyme Q10.
Beaucoup de gens prennent un multivitamine au quotidien. C’est souvent une bonne idée, car le corps a besoin de 13 vitamines et 15 minéraux pour fonctionner normalement. Pourtant, les personnes âgées reçoivent parfois un apport insuffisant en certains nutriments. Elles mangent souvent moins et il n’est pas toujours évident de manger varié et équilibré chaque jour. Cela peut entraîner des carences, notamment en sélénium et en coenzyme Q10, une substance proche des vitamines.
Selon une étude scientifique bien connue, l’étude KiSel-10, publiée en 2013 dans le International Journal of Cardiology, les personnes âgées ont un besoin particulièrement élevé de ces deux nutriments.
L’étude : le sélénium et le coenzyme Q10
Cette recherche a été dirigée par le cardiologue suédois, le professeur Urban Alehagen, de l’hôpital universitaire de Linköping. Il a suivi 443 hommes et femmes âgés de 70 à 88 ans pendant quatre ans. Les participants ont été répartis de manière aléatoire en deux groupes. Un groupe a reçu chaque jour 200 microgrammes de levure de sélénium et 200 mg de coenzyme Q10, l’autre groupe a reçu un placebo.
Personne ne savait à quel groupe il appartenait. Après quatre ans, les chercheurs ont constaté des différences significatives. Les participants qui avaient reçu le complément présentaient une amélioration mesurable de leur qualité de vie.
Quel est le rôle du sélénium et du Q10 dans l’organisme ?
Le sélénium contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et du métabolisme. Deux fonctions essentielles au bien-être.
Le coenzyme Q10 est une substance que l’on retrouve dans les “centrales énergétiques” de nos cellules. On en consomme en petites quantités via l’alimentation. Le corps peut aussi en produire lui-même, mais cette production atteint son pic vers l’âge de 25 ans.
Une carence en sélénium en Belgique
Saviez-vous que les sols belges sont pauvres en sélénium ? Cela signifie que les aliments cultivés ici en contiennent souvent peu. Une étude de 2014 a montré que les niveaux de sélénium dans les sols belges sont trop faibles. Une autre étude menée sur le bétail en Wallonie l’a confirmé : pas moins de 87 % des animaux présentaient une carence en sélénium dans le sang.
Selon les scientifiques, nous aurions besoin de plus de 100 microgrammes de sélénium par jour pour rester en bonne santé. Or, dans nos régions, de nombreuses personnes n’atteignent même pas la moitié de cette dose.
La qualité avant tout
Pharma Nord, fondée en 1981 au Danemark, fabrique des compléments alimentaires de haute qualité, selon les normes pharmaceutiques les plus strictes (GMP). Toutes les matières premières sont minutieusement testées, et les produits sont conditionnés en blisters hygiéniques pour éviter toute contamination ou oxydation. Grâce à une méthode de production standardisée, une qualité constante est garantie.
Pharma Nord est leader du marché dans plusieurs domaines, notamment la vitamine D en mono-doses (D-Pearls®), le coenzyme Q10 (BioActive Q10 Ubiquinol®) et le sélénium avec zinc (Selenium+Zinc®). Les produits sont souvent recommandés par les médecins et pharmaciens en raison de leur qualité, sécurité et efficacité démontrées. L’accessibilité reste également un pilier important : une bonne santé doit rester à la portée de tous.
Source: Communiqué Pharma Nord
