Réguler ses émotions chez l'adulte et chez l'enfant

dossier 16/06/2025

Colère, chagrin, angoisse et frustration sont des émotions normales, que tout le monde ressent. Les émotions constituent une partie importante de notre quotidien. Mais que faire si ces sentiments nous submergent ou nous rendent imprévisibles ? Dans ce cas, il est peut-être nécessaire d’apprendre à réguler ses émotions.

Comment garder une peau saine au soleil ? Mythe et réalité

news 31/05/2025

ADVERTORIAL Nous savons désormais que profiter du soleil fait du bien, mais que ce n’est pas toujours sans risque pour notre peau. Comment retrouver le plaisir du bain de soleil ? En s’informant correctement. Car en se protégeant bien, on peut profiter du soleil en toute insouciance.

Que faire en cas d'irritation des cuisses ?

dossier 16/06/2025

C'est surtout en été que l'on souffre d'irritations sur le haut des jambes. On porte plus souvent des shorts ou des jupes, ce qui donne plus d'occasions aux jambes de se frotter l'une contre l'autre. Ce frottement peut irriter la peau. Que faire ?

Symptômes d’une infection à Pseudomonas : poumons, voies urinaires, yeux…

dossier 16/06/2025

Les Pseudomonas sont des bactéries qui prolifèrent en milieu humide, notamment dans les hôpitaux. C’est là qu’elles sont le plus dangereuses, car elles s'attaquent surtout aux personnes immunodéprimées. Les symptômes d’une infection à Pseudomonas varient selon les organes touchés : poumons, voies urinaires, yeux, sang, oreilles… Quels traitements pour éradiquer la bactérie ?

Un monde sans tabac, où personne ne commencerait à fumer et où chacun pourrait arrêter

news 26/05/2025

ADVERTORIAL Aujourd'hui, 31 mai, c’est la Journée mondiale sans tabac. Cette journée vise à sensibiliser à l’échelle mondiale aux dangers du tabac, même si malheureusement, de nombreux produits du tabac sont encore largement vendus et consommés. C’est une journée de mémoire : celle de toutes les vies perdues prématurément à cause du tabac. Et c’est aussi une journée d’action tant pour aider les fumeurs à arrêter que pour protéger les jeunes.

Marche japonaise : les bienfaits de ce sport selon la science

dossier 16/06/2025

Vous n’aimez pas courir ? Voici une alternative qui vous séduira peut-être : la « marche japonaise » ou Interval Walking Training (IWT). Plus dynamique que la marche classique, elle alterne des phases rapides et des phases lentes. Quels sont les bienfaits d’un tel sport selon la science ? Comment la pratiquer ?

Insuffisance veineuse chronique (IVC) : des symptômes à ne pas ignorer

dossier 12/06/2025

Jambes lourdes, pieds gonflés, varices, puis ulcères… Les symptômes sont souvent ignorés par les patients. Or, 7 Belges sur 10 présentent des signes d’insuffisance veineuse chronique à des degrés divers. Plus tôt la maladie est traitée, plus le risque de symptômes graves est faible.

Bain de pieds au romarin pour les pieds gonflés

dossier 12/06/2025

Le romarin ou Rosmarinus officinalis L. est une plante utilisée depuis longtemps pour ses propriétés médicinales. Elle permettrait notamment de soulager les chevilles et pieds gonflés en stimulant la circulation sanguine dans les jambes. Comment faire un bain de pieds au romarin ?

Choc anaphylactique : combien de temps pour réagir ?

dossier 12/06/2025

Le choc anaphylactique est une urgence absolue. Certaines personnes peuvent entrer en choc en moins de 5 à 15 minutes après le contact avec un allergène, comme en cas de piqûre de guêpe. Une injection rapide d’adrénaline est primordiale pour stopper la réaction. Que faire ?

Coups de soleil : les jeunes ne se protègent pas assez

news 20/05/2025

Une étude récente montre que plus de 74% des jeunes âgés de 12 à 18 ans ont pris un coup de soleil au moins une fois l'année dernière. Plus d'un tiers d'entre eux ont même subi des brûlures douloureuses. Ces chiffres montrent clairement que se protéger contre le soleil n’est pas un réflexe chez nos ados. Et ce n’est pas sans conséquence sur leur santé…

Homocystéine : valeur normale et symptômes d’un taux trop élevé

dossier 10/06/2025

Les maladies cardiovasculaires sont la 1ère cause de mortalité en Belgique. Outre les facteurs de risque connus tels que l'hypertension artérielle, le tabagisme et l'excès de cholestérol, de plus en plus de recherches mettent en évidence le rôle de l'homocystéine. Un taux trop élevé est une menace pour le coeur, les vaisseaux sanguins et les neurones. Comment maintenir des valeurs normales ?

Gingembre : bienfaits, effets secondaires, le cultiver

dossier 10/06/2025

La racine de gingembre est le rhizome souterrain du gingembre (Zingiber officinale). C'est une épice aromatique et piquante, souvent appréciée en cuisine, mais aussi utilisée pour ses propriétés médicinales. Quels sont les bienfaits du gingembre ?

Prenez soin de vous comme vous prenez soin des autres

news 20/05/2025

ADVERTORIAL La femme que vous êtes prend soin des autres chaque jour. Mais qui prend soin de vous?? La Journée internationale d’action pour la santé des femmes (le 28 mai) est l’occasion idéale de songer à votre bien-être. La santé des femmes est complexe et, heureusement, elle fait l’objet d’une attention croissante.

8 symptômes qui indiquent que vous mangez trop de sel

dossier 10/06/2025

Une pincée de sel sur vos plats, un supplément de sauce soja avec vos sushis, un bouillon dans votre soupe... De petites doses de sel accumulées peuvent vous mener à l'excès. Voici 8 symptômes qui peuvent indiquer que vous mangez trop de sel. Quelle est la limite « idéale » à ne pas dépasser ?

Quelles boissons pour faire baisser le cholestérol ?

dossier 10/06/2025

Vous avez trop de cholestérol ? Adapter votre alimentation peut vous permettre de maîtriser votre hypercholestérolémie. Ne vous concentrez pas seulement sur ce qui se trouve dans votre assiette, ce que vous buvez a également de l’importance. Quelles boissons boire pour faire baisser le cholestérol ?