insomnie (troubles du sommeil)

sommeil

Troubles caractérisées par des perturbations du cycle du sommeil. Les troubles du sommeil peuvent être répartis en trois grandes catégories : les dyssomnies (quantité et qualité du sommeil), les parasomnies (mouvements, perceptions, émotions anormaux) et les troubles d'origine médicale ou psychiatrique.

Vidéo | Eclairage nocturne, quel impact sur notre santé ?

vidéo 28/07/2022

Vitrines, éclairage public, écrans publicitaires... Quel est l'impact de la lumière artificielle, celle qu'on peut difficilement éviter - surtout quand on vit en ville - sur notre santé à nous, mais aussi sur la biodiversité ? C'est ce que cherchent à déterminer deux laboratoires de Lyon.

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Troubles du sommeil : de la mélatonine pour les enfants ?

Troubles du sommeil : de la mélatonine pour les enfants ?
dossier 24/02/2022

Face à un enfant qui met beaucoup de temps à s’endormir et/ou qui se réveille plusieurs fois au cours de la nuit, la tentation peut être grande de s'aider de la mélatonine, l'hormone du sommeil. Mais les experts sont très réservés quant à l'usage de mélatonine de synthèse chez les moins de 12 ans.

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La sophrologie : un outil précieux contre le stress

La sophrologie : un outil précieux contre le stress
dossier 21/02/2022

C’est un neuropsychiatre qui pose les fondements de la sophrologie, il y a près de 50 ans. La "sophro" est un panel de techniques très complémentaires destinées à améliorer l’harmonie entre le corps et l’esprit. Comment se passe une séance de sophrologie ? Et quelles sont ses indications ?

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30 conseils pour mieux dormir en vieillissant

30 conseils pour mieux dormir en vieillissant
dossier 15/02/2022

Pour toutes celles et ceux ayant des problèmes de sommeil et souhaitant améliorer la situation, il existe de nombreux livres et articles sur le sujet. Mais peu sont consacrés à un groupe pourtant souvent exposé aux insomnies : les personnes âgées.

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Pourquoi ces brûlures d'estomac pendant la nuit ?

news 13/08/2021

Presque tout le monde souffre de temps en temps de brûlures d'estomac. Elles surviennent souvent la nuit, quand on est couché. Il existe différents médicaments pour les soulager, mais vous pouvez éviter de nombreux problèmes en modifiant certaines habitudes de vie, d'alimentation et de sommeil.

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La paralysie du sommeil : qu’est-ce que c’est ?

news 28/06/2021

Décrite depuis des millénaires dans la littérature médicale ou à travers l’art, la paralysie du sommeil s’apparente à un rêve, ou plutôt un cauchemar éveillé lors duquel on ne peut pas bouger. Comment explique-t-on ce phénomène ? A quoi est-il dû et peut-on l’éviter ?

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