compléments alimentaires

Complément de nutriments ou de substances avec un effet nutritionnel ou physiologique (vitamines, minéraux, acides gras...) et présents en quantité insuffisante dans l'alimentation habituelle de la personne. On parle aussi de suppléments alimentaires.

9 choses nocives pour le foie

9 choses nocives pour le foie
dossier 5/12/2023

Il n'y a pas que l'excès d'alcool qui soit toxique pour le foie. De nombreuses autres substances ou habitudes peuvent être tout aussi nocives. Voici une liste de 9 choses susceptibles de surcharger votre foie.

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Perfusions de vitamines : efficaces ou risquées ?

Perfusions de vitamines : efficaces ou risquées ?
dossier 13/07/2023

La vitaminothérapie intraveineuse (IV) est une perfusion qui permet d’injecter des minéraux et de vitamines directement dans le sang. Des célébrités comme Rihanna et Adèle ne jurent que par ce traitement. Belle peau, système immunitaire boosté, vertus anti-gueule de bois... La perfusion de vitamines est-elle vraiment efficace ou juste risquée ?

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Révolutionnaire : les compléments liposomaux agissent plus rapidement et plus efficacement

Révolutionnaire : les compléments liposomaux agissent plus rapidement et plus efficacement
news 24/11/2022

Nous n’avons jamais consommé autant de compléments alimentaires mais la majorité de ces ingrédients actifs sont prématurément dégradés par le système digestif. Par contre, les vitamines et les minéraux sous forme liposomale sont intacts quand ils atteignent la circulation sanguine. Ils agissent donc plus vite et plus efficacement. En quoi consiste la technologie liposomale ? Pourquoi ces compléments sont-ils aussi prometteurs ? Un mot d’explication.

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Comment savoir si on a une carence en vitamine D ?

Comment savoir si on a une carence en vitamine D ?
dossier 2/08/2022

Les carences en vitamine D sont fréquentes en Belgique. Nous ne nous exposons pas suffisamment à la lumière naturelle et nous n’enrichissons pas systématiquement notre alimentation. Sept Belges sur dix présentent donc une carence en vitamine D, ce qui n’est pas sans risque pour la santé.

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Quelle est la différence entre probiotiques et postbiotiques ?

Quelle est la différence entre probiotiques et postbiotiques ?
livre / interview 14/07/2022

Les prébiotiques stimulent la production de probiotiques dans notre corps. On les trouve dans les fruits, les légumes, le pain, les céréales et les fruits à coque. Mais quelle est la différence entre probiotiques et postbiotiques ? Nous avons posé la question au Dr. Kim De Paepe, chercheur au centre d’écologie et de technologie microbienne à l’université de Gand.

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Comment satisfaire ses besoins en calcium ?

Comment satisfaire ses besoins en calcium ?
dossier 17/01/2022

Contrairement aux déficits en magnésium ou en fer qui font ressentir rapidement leurs effets sur l’organisme, les symptômes d’un déficit en calcium ne se manifestent qu’à très long terme, le plus souvent sous forme d’ostéoporose et de problèmes dentaires.

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Compléments alimentaires : 10 conseils pour réussir une cure

Compléments alimentaires : 10 conseils pour réussir une cure
news 9/12/2021

Les compléments alimentaires rencontrent un succès considérable. En Belgique, on estime que deux personnes sur trois en consomment régulièrement. Mais attention : il ne s’agit pas de friandises, et il est nécessaire, lorsqu’on entame une cure, de respecter une série de recommandations.

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