Que faire en cas d'irritation des cuisses ?

dossier

C'est surtout en été que l'on souffre d'irritations sur le haut des jambes. On porte plus souvent des shorts ou des jupes, ce qui permet aux jambes d'être en contact l'une contre l'autre. Les températures plus chaudes nous font également transpirer. Les cuisses deviennent humides. Les frottements sont alors plus importants et peuvent irriter la peau. Que faire ?

Causes des irritations des cuisses

© Getty Images

Dans certaines situations, vous êtes plus susceptible de ressentir des frottements - et donc des irritations - entre vos cuisses :

• Si vous pratiquez des sports d'endurance, les mouvements répétitifs associés à la course à pied ou au vélo peuvent provoquer des irritations, tandis que la transpiration excessive qui en résulte peut aggraver ces irritations.
• Si vous êtes en surpoids ou obèse, ou si votre poids est supérieur à la moyenne, vous êtes plus susceptible de développer des plis cutanés provoquant des frottements.
• Si vous portez des vêtements inadaptés, des vêtements amples ou rugueux peuvent frotter contre votre peau et provoquer des lésions.
  
  

Voir aussi l'article : Combien de temps dure une allergie au soleil ?

Conseils pour éviter les irritations

• Talc : Comme nous l'avons dit, les cuisses humides sont plus sensibles. Essayez donc de les garder au sec avec du talc ou d'autres poudres non parfumées. Ces poudres peuvent aider à soulager la peau irritée et à contrôler l'humidité. 
• Crèmes spéciales : il existe des crèmes ou des baumes spécialement conçus pour le problème des cuisses irritées. Ils déposent une couche protectrice invisible autour de vos cuisses pour lutter contre les irritations. Notez que ces produits contiennent des ingrédients tels que le polyéthylène et la cire, qui forment une couche protectrice, et l'oxyde de zinc et la silice, qui procurent un toucher soyeux et non collant.
• Couvrir la peau : Couvrir la peau des cuisses permet également d'éviter le problème des frottements. Les vêtements les plus adaptés sont les shorts cyclistes, les shapewear (sous-vêtements correcteurs) à jambes plus longues, les collants coupés...
• Vaseline : la vaseline remplit une double fonction de traitement et de protection, car elle aide la peau blessée à cicatriser et prévient les frottements.
• Baume à lèvres : le baume à lèvres peut servir de protecteur cutané pratique lorsqu'il n'est pas possible d'appliquer de la vaseline ou d'autres pommades. Les baumes à lèvres sont souvent riches en ingrédients émollients tels que la cire d'abeille. Ils sont formulés pour protéger la peau sensible autour de la bouche, mais peuvent également être utiles pour protéger la peau abîmée autour des cuisses.
• En cas de rougeur ou de blessure : si la peau est rouge, vous pouvez appliquer une compresse froide ou un gant de toilette humide sur la zone concernée. En cas de plaies, il est préférable de nettoyer la peau à l'eau, puis de la sécher en tapotant doucement et d'appliquer éventuellement une crème apaisante sur les plaies, comme la crème pour les fesses de bébé.
  
  

Voir aussi l'article : Comment bien désinfecter et soigner une plaie ?

Voir aussi l'article : Chaleur : comment lutter contre les jambes lourdes et les pieds gonflés ?