Selles qui flottent dans les toilettes, bonne ou mauvaise nouvelle ?

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Selles qui flottent et alimentation

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Les selles sont composées d'eau, de bactéries, de particules alimentaires non digérées, de cellules mortes et de fibres. La proportion de ces composants peut varier en fonction de ce que vous avez mangé, de votre niveau d'hydratation et de la santé de vos intestins (notamment la composition de votre microbiote).

Les selles flottantes sont généralement liées à l'air qu’elles contiennent. Un régime riche en fibres et la présence de gaz peuvent faire flotter les selles. Les bactéries présentes dans le côlon décomposent les fibres en les transformant en gaz, c’est ce qu’on appelle le processus de fermentation. Si vous consommez beaucoup de ces fibres, vos selles contiendront plus d’air. Elles seront donc plus légères et flottantes.

Les haricots, les choux de Bruxelles, le brocoli et le chou-fleur, les haricots, les pois, les lentilles, les céréales complètes, les pommes, les poires sont riches en fibres et peuvent entraîner la formation de gaz supplémentaires. Mais les sucres et les substituts de sucre (aspartame, sorbitol, xylitol, sucralose) ont également cet effet.

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Selles qui flottent et microbiote

Chez plus de 10 % des individus en bonne santé, les selles flottent systématiquement, sans qu’aucune maladie ne soit en cause. Mais pourquoi les selles de certaines personnes contiennent-elles naturellement plus de gaz et flottent davantage ? Une étude américaine récente apporte un début de réponse. Les chercheurs ont étudié le microbiote intestinal, c’est-à-dire la flore intestinale, chez plusieurs souris de laboratoire. Ils ont commencé par stériliser les intestins de certains animaux afin d’introduire ensuite différentes espèces bactériennes et d'observer leur influence sur la digestion et la santé globale des souris.

La composition de votre flore intestinale influence la quantité de gaz produite. Certaines bactéries fermentent plus les fibres, ce qui peut faire flotter vos selles.

Les résultats ont montré que la composition bactérienne de l'intestin influençait la composition des selles les rendant plus ou moins susceptibles de flotter. En effet, certaines bactéries produisent plus de gaz que d'autres. Par exemple, l’espèce Bacteroides ovatus semble provoquer davantage de flatulences. Les chercheurs pensent que les résultats des expériences sur les souris pourraient également s’appliquer à l’être humain, mais des études supplémentaires sont nécessaires pour le confirmer.

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Selles qui flottent, signe d’un problème de santé ?

Les selles flottantes isolées et ponctuelles sont souvent bénignes. Mais si les selles d'une personne ne coulent jamais dans la cuvette, cela peut être le signe d’un problème de santé, tel qu'une malabsorption des aliments ou une infection gastro-intestinale.

Trop de gaz dans les selles

Certaines infections peuvent provoquer des gaz qui restent piégés dans les matières fécales. La densité des selles est donc réduite ce qui les fait flotter. La giardiase, une infection parasitaire de l'intestin, en est un exemple.

Chez certaines personnes atteintes du syndrome du côlon irritable, les selles flottent régulièrement. Cela est principalement dû à une production excessive de gaz lors de la fermentation des fibres et à des variations de la motilité intestinale. Contrairement aux maladies de malabsorption, ces selles flottantes ne traduisent pas un problème d’absorption des nutriments, mais reflètent un déséquilibre fonctionnel de l’intestin et de son microbiote.

Trop de graisses dans les selles

Une augmentation de la quantité de graisses dans les selles peut également les faire flotter. C'est le signe que votre organisme n'assimile pas correctement les nutriments. Si votre corps n’absorbe pas correctement les graisses, vos selles peuvent flotter et sembler grasses. Plusieurs maladies peuvent être en cause :

• la maladie de Crohn : une inflammation chronique de l’intestin qui peut gêner l’absorption des nutriments.
• la maladie cœliaque : une maladie auto-immune qui provoque une inflammation de l'intestin grêle suite à l'ingestion de gluten. L'inflammation empêche l'intestin d'absorber correctement les graisses et les nutriments.
• la pancréatite chronique : une inflammation du pancréas
• des problèmes biliaires : si les sécrétions de bile ne sont pas suffisantes, les aliments ne sont pas complètement décomposés et les graisses se retrouvent dans les selles : insuffisance hépatique, calculs biliaires ou des obstructions de voies biliaires peuvent en être la cause.
  
  

Voir aussi l'article : Glaires dans les selles : c'est parfois révélateur d’un problème de santé

Selles flottantes : quand consulter un médecin ?

Des selles qui flottent de temps à autre ne doivent pas vous inquiéter. Elles sont généralement dues à votre régime alimentaire. Il est toutefois préférable de consulter un médecin dans les cas suivants :

• Vous avez toujours des selles flottantes et elles ont l'air très grasses.
• Vous souffrez de constipation ou de diarrhée chronique.
• Vos selles sont trop claires ou trop pâles 
• Vos urines sont très foncées
• Vous commencez à perdre du poids de manière injustifiée
• Vous souffrez d'une maladie sous-jacente et vos habitudes intestinales changent.
  
  

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