vie quotidienne

La manière dont une personne agit, sent et pense, d'une manière générale, chaque jour, jour après jour.

Glucides : lesquels sont sains et lesquels font grossir ?

Glucides : lesquels sont sains et lesquels font grossir ?
dossier 17/01/2023

Avec les protéines et les graisses, les glucides font partie des macronutriments. Ils sont principalement destinés à fournir du carburant à notre corps, mais il existe une différence de qualité. Quels sont les effets sur notre santé ? Et un régime pauvre en glucides est-il une bonne idée ?

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Que révèle la couleur de vos selles sur votre santé ?

Que révèle la couleur de vos selles sur votre santé ?
dossier 17/01/2023

Nos excréments sont composés des déchets expulsés par le corps, notamment des morceaux de nourriture non digérés, des bactéries et des sels. Nos selles peuvent changer de couleur, de texture, de quantité, d’odeur. Parfois, ces variations peuvent être le symptôme d’un problème plus sérieux.

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Être hangry : devenir irritable quand on a faim

Être hangry : devenir irritable quand on a faim
dossier 29/12/2022

« Hangry » est issu de la contraction des mots « hungry » et « anger » -faim et irritation. Cela veut donc dire que vous devenez grincheux quand vous avez faim. C’est ennuyeux pour vous-même et ce n’est pas non plus agréable pour votre entourage car les personnes hangry peuvent être particulièrement irascibles.

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Mocktails : le plaisir des cocktails sans alcool

Mocktails : le plaisir des cocktails sans alcool
dossier 22/12/2022

La vie sociale a longtemps été associée à l'alcool : fête, soirée entre amis, restaurant, sortie... S'amuser sans boire d'alcool ? Difficile à concevoir. Mais les choses changent : les boissons non alcoolisées occupent aujourd'hui toute leur place dans ces circonstances. Et il en va ainsi des mocktails, les cocktails sans alcool.

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Infidélité : comment gérer l’adultère ?

Infidélité : comment gérer l’adultère ?
livre / interview 22/12/2022

La découverte d’une infidélité est souvent suivie d’une question clé : la relation va-t-elle y survivre ? C’est tout-à-fait possible, selon la sexologue et thérapeute relationnelle Vanessa Muyldermans.

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Repas des fêtes : comment bien dresser votre table ?

Repas des fêtes : comment bien dresser votre table ?
dossier 20/12/2022

Une nappe tachée ou un peu brûlée ? Comment disposer les verres et les couverts ? Voici les conseils pour dresser votre table ou pour l'aménager en dernière minute pour votre repas de Noël ou du Nouvel An, sans que cela provoque une montée de stress.

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Menu de réveillon : 8 idées originales de recettes maison

Menu de réveillon : 8 idées originales de recettes maison
dossier 15/12/2022

Délicieux, sans trop de travail et festif : c'est la... recette idéale du menu de Noël ou de Nouvel An lorsque vous passez derrière les fourneaux. Voici huit idées de préparations originales, potage, entrée, plat et dessert, que l'on peut réaliser sans trop de difficultés et en laps de temps raisonnable.

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Comment être plus heureux ?

Comment être plus heureux ?
dossier 22/11/2022

On dit aussi que le bonheur survient quand on s’y attend le moins ou qu’on ne le cherche pas. Les psychologues, eux, affirment que nous détenons la clef du bonheur en nous. Passage en revue de toutes sortes de choses que vous pouvez entreprendre pour être plus heureux.

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Comment réguler son horloge biologique ?

Comment réguler son horloge biologique ?
dossier 14/11/2022

Votre horloge biologique régule votre rythme de sommeil et de veille à partir d'une zone située au milieu de votre cerveau. Chaque cellule de votre corps est impliquée. Cela signifie également que chaque cellule est affectée par un rythme circadien perturbé. Voici quelques conseils pour bien ajuster votre horloge interne.

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Grossesse : attention à la toxoplasmose

Grossesse : attention à la toxoplasmose
dossier 24/10/2022

La toxoplasmose, une maladie parasitaire véhiculée par les chats, est généralement sans gravité pour une personne en bonne santé générale, sauf lorsqu'elle affecte une femme enceinte. Prévention, transmission, risques pour le foetus : le point.

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Champignons : 12 conseils cueillette et préparation

Champignons : 12 conseils cueillette et préparation
dossier 18/10/2022

Chaque année, plusieurs centaines d'intoxications après ingestion de champignons sont recensées en Belgique. Dans l'écrasante majorité des cas, il s'agit de champignons cueillis par des particuliers, et les enfants sont les premières victimes. A quoi faut-il faire attention ?

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Pourquoi suis-je si fatigué ?

Pourquoi suis-je si fatigué ?
dossier 9/08/2022

On sait qu'on est fatigué car on s'est couché tard et qu'on n'a pas assez dormi. Mais si vous dormez suffisamment et que vous avez toujours des problèmes d'énergie, alors ça vaut le coup de consulter.

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Combien de temps peut-on porter des tongs ?

Combien de temps peut-on porter des tongs ?
dossier 4/08/2022

Tout comme les talons hauts, les tongs, claquettes et autres tatanes peuvent être désastreuses pour vos pieds. Des problèmes aux genoux, aux hanches et au dos peuvent également résulter du port prolongé de telles chaussures. A partir de quel moment on se fait mal en portant ces stars de l'été ?

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Santé et maison : les meilleures astuces de grand-mère

Santé et maison : les meilleures astuces de grand-mère
dossier 25/07/2022

Un petit problème de santé ou un souci domestique ? Les grands-mères avaient toujours un remède ou un truc génial ! Tous ces savoirs sont transmis de génération en génération. C’est incroyable ce qu’on peut soulager, corriger ou réparer avec des produits du quotidien, en peu de temps et sans trop d’efforts !

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Quelle est la différence entre probiotiques et postbiotiques ?

Quelle est la différence entre probiotiques et postbiotiques ?
livre / interview 14/07/2022

Les prébiotiques stimulent la production de probiotiques dans notre corps. On les trouve dans les fruits, les légumes, le pain, les céréales et les fruits à coque. Mais quelle est la différence entre probiotiques et postbiotiques ? Nous avons posé la question au Dr. Kim De Paepe, chercheur au centre d’écologie et de technologie microbienne à l’université de Gand.

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Que disent vos ongles sur votre santé ?

Que disent vos ongles sur votre santé ?
dossier 11/07/2022

Des ongles soignés sont importants pour l'image que l'on renvoie de soi et pour son amour propre. Les ongles sont aussi le reflet de notre état général. Ainsi, des ongles qui s'abîment peuvent être le symptôme d'une maladie des reins ou du coeur, ou d'un diabète. Que faut-il surveiller et comment garder ses ongles en bonne santé ?

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