vie quotidienne

Pourquoi vaut-il mieux respirer par le nez ?

Pourquoi vaut-il mieux respirer par le nez ?
dossier 6/11/2023

Saviez-vous que la façon dont vous respirez peut avoir un impact significatif sur votre niveau d'énergie, votre niveau de stress et votre bien-être général ? Katrien Geeraerts, thérapeute en cohérence cardiaque, nous explique les bienfaits à respirer par le nez.

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À quelle température laver le linge pour tuer les bactéries ?

À quelle température laver le linge pour tuer les bactéries ?
dossier 6/11/2023

Idéalement, il faudrait laver son linge à minimum 60°C pour tuer toutes les bactéries, les acariens et les moisissures d'un textile. Néanmoins, un lavage à 40°C permet déjà d'éliminer la majorité des germes. Pour un adulte en bonne santé, les germes restants ne seront pas dangereux. Mais la prudence est nécessaire dans certains cas.

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Comment limiter les effets du passage à l’heure d’hiver ?

Comment limiter les effets du passage à l’heure d’hiver ?
news 24/10/2023

Comme chaque année, le passage à l'heure d'hiver nécessite une adaptation de notre rythme de sommeil. Comment faire pour limiter les impacts du changement d’heure sur notre santé ? Soyez actif dès le matin, exposez-vous dès que possible à la lumière et prenez soin de votre horloge biologique…

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Combien de verres d’alcool peut-on boire par jour ?

Combien de verres d’alcool peut-on boire par jour ?
dossier 25/09/2023

L'alcool a un effet anesthésiant sur le cerveau et comporte des risques pour la santé. Mieux vaut donc en être conscient. Renoncer à l'alcool est bien sûr la meilleure solution, mais il est également possible de boire avec modération. Combien de verres d'alcool pouvons-nous boire par jour ?

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Manger du pollen d’abeille fait-il grossir les seins ?

Manger du pollen d’abeille fait-il grossir les seins ?
dossier 19/09/2023

Des TikTokeuses font le buzz en affirmant que consommer du pollen d’abeille fait grossir les seins. Si le pollen d’abeille est un complément alimentaire connu pour être riche en nutriments, qu’en est-il de ses effets sur la poitrine ? Le pollen d’abeille peut-il vraiment avoir un effet sur votre taille de soutien-gorge ?

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Pourquoi suis-je si fatigué ?

Pourquoi suis-je si fatigué ?
dossier 18/09/2023

Lorsque vous vous êtes couché tard ou que vous manquez de sommeil, il est simple d'identifier la cause de votre fatigue. Mais si vous dormez suffisamment et que, malgré tout, vous manquez d'énergie, n'attendez pas pour consulter. Cette fatigue peut être liée à une pathologie sous-jacente.

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Aphtes, pellicules, mal de gorge... : le sel pour se soigner

Aphtes, pellicules, mal de gorge... : le sel pour se soigner
news 17/08/2023

Globalement, notre consommation de sel est trop élevée, ce qui risque de causer des problèmes. Cependant, le sel peut aussi être utilisé comme un traitement contre une série de soucis de santé et d'inconforts du quotidien. Il en va ainsi des aphtes, des pellicules, des rhumatismes ou du mal de gorge.

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Cotons-tiges : inutiles et même dangereux

Cotons-tiges : inutiles et même dangereux
dossier 17/08/2023

Vous l'avez certainement déjà entendu, nettoyer les oreilles avec un coton-tige n’est pas nécessaire et peut même s’avérer dangereux. Voici pourquoi le coton-tige ne doit être utilisé que de manière très ponctuelle et avec une grande prudence.

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Que disent vos ongles sur votre santé ?

Que disent vos ongles sur votre santé ?
dossier 14/08/2023

Des ongles soignés sont importants pour l'image que l'on renvoie de soi et pour son amour propre. Les ongles sont aussi le reflet de notre état général. Ainsi, des ongles qui s'abîment peuvent être le symptôme d'une maladie des reins ou du coeur, ou d'un diabète. Que faut-il surveiller et comment garder ses ongles en bonne santé ?

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Tatouage : 11 conseils pour que tout se passe bien

Tatouage : 11 conseils pour que tout se passe bien
news 14/08/2023

Un nouveau tatouage est comparable à une plaie ouverte qui doit cicatriser. Une mauvaise prise en charge ou un manque d’hygiène peuvent provoquer des infections. Quelles précautions prendre ? Combien de temps garder le pansement ? Voici 11 conseils à respecter après un tatouage.

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Les conseils pour nettoyer parfaitement vos vitres

Les conseils pour nettoyer parfaitement vos vitres
news 7/08/2023

Faire ses carreaux est une corvée. Il peut donc être très frustrant de remarquer des traces après avoir lavé vos vitres. Voici quatre conseils d'un laveur de vitres professionnel pour faire briller vos fenêtres parfaitement et sans laisser de traces.

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Fidgeting : maigrir grâce à de petits mouvements

Fidgeting : maigrir grâce à de petits mouvements
dossier 3/08/2023

Le fidgeting consiste à effectuer de petits mouvements, en général des mains et des pieds. On le fait souvent dans un moment d’inattention, parce qu’on est stressé ou agité ou simplement parce qu’on a besoin d’un break. Le fidgeting a un effet secondaire positif : on brûle plus de calories qu’en restant immobile.

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Eau de javel : utilisation en toute sécurité

Eau de javel : utilisation en toute sécurité
dossier 3/08/2023

L’eau de javel est un désinfectant puissant et bon marché. C’est un produit chimique qui peut causer des irritations voire des brûlures lorsqu’il entre en contact avec la peau. L’inhalation de ses vapeurs représente également un danger. Comment utiliser l’eau de javel en toute sécurité ?

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Voyage en avion : quels médicaments sont autorisés en cabine ?

Voyage en avion : quels médicaments sont autorisés en cabine ?
dossier 18/07/2023

Si vous devez emporter des médicaments lors de vos voyages en avion, mieux vaut les garder dans votre bagage à main plutôt que dans votre valise en soute. En particulier, s'il s'agit de médicaments vitaux, dont vous pouvez avoir besoin en urgence ou de médicaments fragiles, qui ne résistent pas aux basses températures. Que pouvez-vous emporter en cabine ?

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Permis de conduire et santé : êtes-vous apte à conduire ?

Permis de conduire et santé : êtes-vous apte à conduire ?
news 27/06/2023

Votre état de santé peut impacter votre aptitude à la conduite. Traitements médicamenteux, troubles de la vision, pertes de réflexes, handicaps, maladies… De nombreux facteurs peuvent engager votre sécurité sur la route. Quand faut-il s’inquiéter ? Qui consulter lorsque votre conduite est altérée ? Risquez-vous de perdre votre permis de conduire ?

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