Le romarin ou Rosmarinus officinalis L. est une plante utilisée depuis longtemps pour ses propriétés médicinales. Elle permettrait notamment de soulager les chevilles et pieds gonflés en stimulant la circulation sanguine dans les jambes. Comment faire un bain de pieds au romarin ?

Si cuisiner des patates en chemise nécessite un bon nettoyage avant la cuisson, laver les pommes de terre épluchées n'est pas forcément nécessaire. Tout dépend de la manière dont vous allez les cuisiner. On fait le point.

Vos intestins produisent naturellement une substance glaireuse pour maintenir la muqueuse du côlon humide et lubrifiée. Si la quantité de ce mucus augmente ou si vous voyez également du sang, cela peut indiquer un problème de santé. Pourquoi ces glaires dans vos selles ? Quand consulter ?

Après avoir consommé des asperges, beaucoup de personnes sentent une odeur typique dans leur urine. L'odeur peut en incommoder certains, mais elle disparaît après quelques heures. Seuls deux tiers des gens produisent cette odeur. Pourquoi ? Et comment s'en débarrasser ?

Un mode de vie sain commence par de petits choix mûrement réfléchis. Cet article vous donne des conseils pratiques pour votre alimentation et votre activité physique. Découvrez comment de simples adaptations peuvent améliorer votre qualité de vie et booster votre énergie.

Vous recevez souvent de petites décharges en sortant de la voiture ou en ouvrant le frigo ? Vos cheveux sont hérissés et incoiffables ? Vous êtes sans doute victime d’électricité statique. Les petits chocs électriques peuvent être désagréables, mais ne sont pas dangereux pour le corps humain. Quelles solutions pour les éviter ?

Que se passe-t-il si la couche antiadhésive de votre poêle en Téflon est endommagée ? Est-il vrai que de simples éraflures ou de minuscules éclats peuvent libérer des substances dangereuses pour la santé ? Le Dr Eric De Maerteleire, auteur de plusieurs ouvrages sur la santé et la nutrition, fait le point sur la toxicité du téflon.

Certains pensent qu'un chewing-gum malencontreusement avalé restera non digéré dans les intestins pendant 7 ans. D'autres croient que leur estomac va se boucher ou que les parois de leurs intestins vont se coller entre elles. Que se passe-t-il réellement lorsque l'on avale un chewing-gum ? Le Dr Eric De Maerteleire, auteur de plusieurs ouvrages sur la santé et la nutrition, répond à cette question.

Les oranges sanguines sont une variété particulière d’oranges douces à la chair rouge foncé. Comme les oranges classiques, elles sont riches en vitamines C. Mais grâce à leurs pigments rouges - les anthocyanes -, elles contiennent davantage d’antioxydants. Quels sont les bienfaits des oranges sanguines ?

Les éructations sont des réactions normales et saines du corps : du gaz s'est accumulé dans votre estomac et est évacué naturellement. Toutefois, le fait de roter souvent n'est pas normal. Des rots fréquents peuvent être le signe d'une maladie sous-jacente (aérophagie, ulcères, et.).

Le club des 5 heures du mat' est un concept lancé par Robin Sharma, expert en leadership. L'idée est simple : en se levant tous les jours à 5h du matin, on peut bénéficier d’un temps supplémentaire à accorder à son développement personnel, à sa productivité et à sa santé. Quels sont les avantages et les inconvénients ?

Si vous pensez que les étirements sont réservés aux sportifs, détrompez-vous. Faire des exercices d'étirement quotidiens permet d'améliorer votre souplesse et votre posture et de réduire le stress et les douleurs corporelles. Quel est le meilleur moment pour s'étirer ?

Se moucher trop fort peut aggraver la congestion nasale, provoquer des saignements de nez ou encore envoyer du mucus infectieux dans les oreilles, les sinus et la gorge. Comment se moucher correctement le nez pour éviter les douleurs à l'oreille ou la sinusite ?

Lorsque vous vous êtes couché tard ou que vous manquez de sommeil, il est simple d'identifier la cause de votre fatigue. Mais si vous dormez suffisamment et que, malgré tout, vous manquez d'énergie, n'attendez pas pour consulter. Cette fatigue peut être liée à une pathologie sous-jacente.

Peut-on encore manger du poisson, de la viande, du yaourt ou des pâtes lorsque la date de péremption indiquée sur l'emballage est dépassée ? Tout dépend de ce qui est indiqué sur l'étiquette. Que signifie la "Date de durabilité minimale (DDM)" ou la "date limite de consommation (DLC)" exactement ?

De nombreuses personnes lavent le poulet (ainsi que le poisson et les crustacés) avant la cuisson. Elles pensent à tort qu’elles éliminent ainsi les organismes nuisibles. C'est tout le contraire : cela risque d'aggraver considérablement la situation !

Faire 22 minutes d'activité physique modérée par jour permet de lutter contre la sédentarité. Comment mesure-t-on l’intensité d’une activité physique ? Rester debout pour attendre le bus, faire la vaisselle, méditer, est-ce de la sédentarité ou du sport ? Voici un tableau pour calculer le niveau d'intensité de vos activités physiques et savoir si vous bougez assez...

Après une matinée productive, vous vous sentez soudain fatigué et léthargique vers 14 ou 15 heures. Quelles sont les causes possibles d'une telle baisse d'énergie ? Et, plus intéressant encore, comment éviter ce coup de barre de l'après-midi ?

Ils sont délicieux et bons pour la santé. Toutefois, les potirons et les potimarrons ne sont pas toujours faciles à couper. Ils ont la peau dure et la chaire compacte. Voici quelques conseils pratiques pour vous aider à découper et à conserver ces délicieuses courges.

Prendre un café le matin offre un shoot de caféine idéal pour se réveiller. Mais la caféine peut provoquer des effets secondaires. Vous souhaitez diminuer votre consommation de caféine ou l'arrêter totalement ? Champignons, chicorée, yaupon, cacao cru... voici 10 alternatives au café avec ou sans caféine ?

Beaucoup de gens pensent encore que tout ce qu’on mange après 20 h est transformé en graisse. Passé cette heure, le corps passerait en mode « économie d'énergie » et brûlerait beaucoup moins bien les calories. Alors, l'heure à laquelle vous mangez le soir peut-elle vous faire grossir ?

On pense souvent que le bain de bouche est indispensable à une bonne hygiène bucco-dentaire. Mais l'efficacité de ces produits est-elle avérée ? À quoi servent-ils réellement ? Il semblerait que leur effet est limité. Certains peuvent même être nocifs. Voici 11 mythes et vérités sur le bain de bouche.

Le café aux champignons est généralement préparé à partir d’extraits de champignons médicinaux (chaga, crinière de lion, reishi, cordyceps). On lui prête de nombreuses vertus : il boosterait l’énergie, la concentration, l’immunité... Mais les bienfaits de ces champignons dits « adaptogènes » sont-ils réels ? Que dit la science ?

La dépendance aux écrans est de plus en plus fréquente dans notre société ultra-connectée. Elle peut affecter non seulement la santé mentale, mais aussi la santé physique. Souffrez-vous d’une addiction aux réseaux sociaux ? Voici les symptômes qui doivent vous alerter.

Lorsque le comportement présente un caractère pathologique, on parle d’onychophagie. Se ronger les ongles est une habitude fréquente, aux conséquences esthétiques et hygiéniques néfastes : comment faire pour arrêter de se ronger les ongles ?

Certaines personnes ne jurent que par la sieste de l'après-midi. Elle aurait un effet énergisant (power nap) sur le reste de votre journée. Mais est-il vraiment bon de dormir à ce moment de la journée ? Et comment faire en sorte que cette pause vous profite au maximum ?

Deuxième cause de cancer du poumon en Belgique, le radon est un gaz radioactif qui s'infiltre dans les maisons depuis le sol… Certaines zones géographiques sont plus à risque que d’autres. Il est possible de mesurer la concentration de radon dans votre maison grâce à un détecteur.