comportement et émotions

Les rapports sexuels pendant la grossesse

Les rapports sexuels pendant la grossesse
dossier 11/12/2023

Une femme enceinte peut faire l'amour si la grossesse se déroule sans complications et que le médecin n'a pas émis d'avis contraire. Toutefois, le désir sexuel n'est pas toujours au rendez-vous. Quelles positions sexuelles adopter durant la grossesse ?

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Bêta-bloquants : indications, contre-indications et effets secondaires?

Bêta-bloquants : indications, contre-indications et effets secondaires?
dossier 11/12/2023

Les bêta-bloquants sont des médicaments qui réduisent la charge de travail imposée au cœur. Ils sont indiqués en cas de maladie cardiovasculaire, de migraine ou d’hyperthyroïdie. Ils sont contre-indiqués en cas d’insuffisance cardiaque, d’asthme ou d’hypotension artériel. Le début du traitement s'accompagne de nombreux effets secondaires.

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Souffler dans le vagin, ce n’est pas une bonne idée

Souffler dans le vagin, ce n’est pas une bonne idée
dossier 30/11/2023

Lors d’un cunnilingus, certaines personnes aiment pimenter l'acte sexuel en soufflant de l’air dans le vagin de leur compagne. Mais cette pratique poussée à l'extrême peut avoir des conséquences médicales désagréables. En particulier en cas de grossesse.

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La sophrologie : un outil précieux contre le stress

La sophrologie : un outil précieux contre le stress
dossier 27/11/2023

C’est un neuropsychiatre qui pose les fondements de la sophrologie, il y a près de 60 ans. La sophrologie est un panel de techniques très complémentaires destinées à améliorer l’harmonie entre le corps et l’esprit. Comment se passe une séance de sophrologie ? Et quelles sont ses bienfaits ?

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Le stress peut-il vraiment améliorer vos performances ?

Le stress peut-il vraiment améliorer vos performances ?
dossier 21/11/2023

Si le stress chronique peut causer de graves dommages à l’organisme, certains psychologues semblent penser qu’un peu d’anxiété peut booster nos capacités à accomplir une tâche. Il faudrait toutefois trouver la dose optimale de stress nécessaire pour améliorer nos performances. Est-ce possible ? Comment faire ?

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Dépression : le cerveau ne réagit pas correctement quand on se sent rejeté

Dépression : le cerveau ne réagit pas correctement quand on se sent rejeté
dossier 20/11/2023

Ne pas être invité à un anniversaire, être recalé en entretien d’embauche... Le rejet social est difficile à vivre pour tout le monde. Toutefois, en cas de dépression, ces expériences sont ressenties de manière anormalement douloureuse. Selon une étude, le cerveau des personnes dépressives dysfonctionne et ne parvient pas à soulager la douleur.

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Que faire contre la mauvaise haleine ?

Que faire contre la mauvaise haleine ?
dossier 20/11/2023

L'halitose est le terme médical désignant la mauvaise haleine. Une personne sur sept en souffre. Quelles en sont les causes ? Et quelles solutions peut-on proposer pour retrouver une haleine fraîche ?

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Pourquoi le yoga est-il aussi bon pour la santé ?

Pourquoi le yoga est-il aussi bon pour la santé  ?
dossier 20/11/2023

Le yoga est un monument ancestral de plus de 5.000 ans. Cette discipline se base sur l’idée que le corps et l’esprit ne doivent faire qu’un, ce qui amène à un état de conscience plus aiguisé. Le yoga renforce votre corps, calme vos pensées et garde votre esprit vif.

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Quels sont les symptômes d’un excès de perfectionnisme ?

Quels sont les symptômes d’un excès de perfectionnisme ?
dossier 16/11/2023

Le perfectionnisme peut certes être une source de motivation personnelle et augmenter vos chances de réussite, mais point trop n’en faut. Un excès de perfectionnisme peut devenir toxique. Il peut vous paralyser, vous isoler et vous rendre malheureux. Quels sont les signes d’un perfectionnisme à outrance ?

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Dépression : que pouvez-vous faire pour mieux la gérer ?

Dépression : que pouvez-vous faire pour mieux la gérer ?
dossier 14/11/2023

La dépression affecte tous les aspects de votre vie. Vous perdez l'estime de vous-même, vous évitez les contacts sociaux et vous n’avez plus l’énergie ni l’envie d’entreprendre quoi que ce soit. Demandez de l'aide est indispensable, mais vous pouvez également entreprendre d’autres démarches par vous-même.

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Stress, graisses, solitude… : les 6 ennemis du cerveau

Stress, graisses, solitude… : les 6 ennemis du cerveau
dossier 14/11/2023

Notre cerveau a la capacité de s'adapter et de se remodeler sans cesse. Pour préserver sa plasticité et le faire fonctionner de manière optimale le plus longtemps possible, nous devons le protéger contre ce qui peut perturber son activité. Stress, graisse, solitude, sédentarité : voici 6 grands ennemis de notre cerveau.

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Pourquoi vaut-il mieux respirer par le nez ?

Pourquoi vaut-il mieux respirer par le nez ?
dossier 6/11/2023

Saviez-vous que la façon dont vous respirez peut avoir un impact significatif sur votre niveau d'énergie, votre niveau de stress et votre bien-être général ? Katrien Geeraerts, thérapeute en cohérence cardiaque, nous explique les bienfaits à respirer par le nez.

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Mon enfant me provoque, comment réagir?

Mon enfant me provoque, comment réagir?
dossier 31/10/2023

Votre enfant fait exactement ce que vous lui avez demandé de ne pas faire en vous regardant droit dans les yeux, voire en souriant? Vous pensez, tout à fait légitimement, qu'il vous provoque. Pourtant, ça n'est pas si simple que ça car en réalité, derrière ce comportement se cachent un ou plusieurs besoins.

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Comment limiter les effets du passage à l’heure d’hiver ?

Comment limiter les effets du passage à l’heure d’hiver ?
news 24/10/2023

Comme chaque année, le passage à l'heure d'hiver nécessite une adaptation de notre rythme de sommeil. Comment faire pour limiter les impacts du changement d’heure sur notre santé ? Soyez actif dès le matin, exposez-vous dès que possible à la lumière et prenez soin de votre horloge biologique…

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La résilience, c'est quoi et peut-on l'apprendre ?

La résilience, c'est quoi et peut-on l'apprendre ?
dossier 24/10/2023

La résilience désigne la capacité d'une personne à garder confiance en l'avenir et à se reconstruire suite à un traumatisme. Autrement dit, elle peut vous aider à rebondir face à la perte, à l'échec ou aux difficultés de la vie. Comment est-on résilient ? La résilience, ça s'apprend ?

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Que faire contre les punaises de lit ?

Que faire contre les punaises de lit ?
dossier 10/10/2023

La punaise de lit (Cimex lectularius) est un petit insecte d'environ 5 mm qui se nourrit de sang. Lit, tapis, plinthes, elles se cachent dans les recoins sombres et attendent la nuit pour vous piquer. Comment savoir si vous avez affaire à des punaises de lit et comment les combattre au mieux ?

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Comment vivre une sexualité saine et épanouie ?

Comment vivre une sexualité saine et épanouie ?
dossier 5/10/2023

Dans les films, dans les publicités, dans les quiz télévisés, dans les talk-shows,… le sexe est partout et (presque) sans tabou. Mais comment se sent le Belge moyen face à la sexualité ? Quand pouvons-nous dire que nous sommes « sexuellement en bonne santé » ? Nous avons posé toutes ces questions à Vanessa Muyldermans, thérapeute relationnelle et sexologue.

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10 lectrices ont testé le gel intime hydratant Mucogyne

10 lectrices ont testé le gel intime hydratant Mucogyne
news 2/10/2023

Ceux qui pensent qu'un gel intime hydratant n’est utile que pendant la ménopause se trompent. L'appel à testeuses pour Mucogyne a révélé que beaucoup plus de femmes qu’on ne le pense recherchent un gel intime hydratant, chacune avec sa propre motivation. Voici leurs impressions.

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Fumer ne réduit pas le stress, il l'augmente

Fumer ne réduit pas le stress, il l'augmente
dossier 21/09/2023

Si le tabac a un effet relaxant, il est très limité dans le temps. En réalité, fumer contribue plus à augmenter le stress et l’anxiété qu’à les soulager. Pourquoi la nicotine est-elle une substance anxiogène ? Arrêter de fumer permet-il de réduire le stress ?

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