insomnie (troubles du sommeil)

sommeil
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L’apnée du sommeil

L’apnée du sommeil
dossier 17/03/2011

Une apnée du sommeil est un terme médical pour définir un arrêt de la respiration durant le sommeil pendant au moins 10 secondes.

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L'activité physique favorise un meilleur sommeil

L'activité physique favorise un meilleur sommeil
conseil 13/03/2011

Une activité physique régulière en fin d'après-midi ou en début de soirée engendrerait une diminution du stress et améliorerait la qualité du sommeil. C'est ce qu'il ressort d'une analyse réalisée par l'Association belge de l'étude du sommeil et de la médecine du sommeil.

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Qui dort bien maigrit mieux !

Qui dort bien maigrit mieux !
news 17/02/2011

Un régime amaigrissant efficace ne repose pas seulement sur la réduction de l’apport calorique et la pratique régulière d’une activité physique, mais également sur une… bonne nuit de sommeil !

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Les troubles du sommeil chez l’enfant

Les troubles du sommeil chez l’enfant
dossier 12/01/2011

Le sommeil d’un nouveau-né ne ressemble en rien à celui d’un adulte. Il connaît des repères et des rythmes complètement différents et il rencontrera durant la première année de son existence des modifications importantes.

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