Une activité physique régulière exerce un effet protecteur contre au moins 7 types de cancer. Et plus on fait de l’exercice, plus le bienfait est marqué.

Publi-info Souffrez-vous souvent de douleurs musculaires? L'arthrite, les rhumatismes ou la fibromyalgie contrôlent-ils votre vie? Découvrez une solution simple à votre problème ici!

La consommation raisonnable de café agit de manière bénéfique sur la performance lors d’une activité physique. Résistance, muscles, force, vitesse… : une série de paramètres sont améliorés.

Publi-info De nos jours, on trouve des suppléments alimentaires de curcuma vraiment partout. Malheureusement, la qualité du curcuma n’est pas toujours au rendez-vous ! Et c’est bien dommage, car les bienfaits et vertus du curcuma sur la santé sont innombrables. Comment trouver désormais un supplément alimentaire à base de curcuma qui est réellement bénéfique pour vos articulations et pour votre mémoire ?

Froid, vent, réverbération du soleil... : aux sports d'hiver, la peau doit faire l’objet d'une grande attention, en particulier celle du visage. Et côté maquillage ?

Publi-info Là où le sauna ordinaire est stressant pour le cœur, le sauna infrarouge ne l'est pas. Il élimine également jusqu'à 7 fois plus de substances toxiques. Vous pouvez trouver ces faits et bien d'autres faits sur l'infrarouge ici.

Le arm knitting est un loisir étonnant, puisqu'il consiste à tricoter de la laine avec les mains et les bras, sans utiliser d'aiguilles. Comment s'y prendre ?

Les coups de tête effectués un nombre incalculable de fois par les joueurs de foot exposent-ils à un risque accru de maladie neurodégénérative, dont Alzheimer ?

Etant donné la présence d'un système d'assistance qui réduit l'effort, on pouvait penser que le vélo électrique était moins intéressant pour la condition physique que la bicyclette classique. Pourtant, les deux se valent.

Le fait de courir une bonne heure, une fois par semaine, engendre de réels bienfaits pour la santé, et réduit le risque de mortalité prématurée par cancer et par maladie cardiovasculaire.

Cultiver des plantes sans terre ? Oui, c’est possible. Et cela ne date pas d’hier ! L’hydroponie, ou culture hors sol, est la technique qui permet de produire des végétaux dans relativement peu d’espace et sans devoir les planter. Voici comment procéder et quels types de cultures sont désormais réalisables par hydroponie.

Les coureurs dont le pied s’incline trop vers l’intérieur (surpronation) ou vers l'extérieur (supination) souffrent souvent de blessures dues à cette surcharge. La meilleure approche consiste à renforcer les muscles du pied, plutôt que de miser sur les chaussures correctrices.

Publi-info Crampes ou spasmes musculaires : tout le monde en souffre de temps en temps. Le problème peut avoir diverses causes. Mais ce qui vous intéresse vraiment, c'est de pouvoir prévenir et soulager ces contractures musculaires douloureuses. Nos conseils vous aideront.

Publi-info Le curcuma est mal absorbé par l’organisme. Raison pour laquelle, la combinaison avec le poivre noir est d’une importance capitale. Vous êtes curieux de savoir pourquoi la piperine et le poivre noir sont si importants pour votre santé ? Lisez ci-dessous vite la suite.

L’exercice physique non seulement protège contre la crise cardiaque, mais il réduit le risque de décès si celle-ci venait malgré tout à frapper.

La pratique d’une activité physique avant de prendre le petit déjeuner permet de brûler davantage de graisse que lorsque l’exercice intervient après le repas du matin.

Au-delà du plaisir de l'enfant, qui reste évidemment le plus important, quels conseils peut-on donner pour orienter le choix des jouets pour la Saint-Nicolas ?

L’exercice est utile à tout moment. Toutefois, pour perdre davantage de poids, la pratique d’une activité physique en matinée semble plus efficace que dans l’après-midi.

Les douleurs pendant les règles (dysménorrhée) affectent une proportion importante de femmes. La pratique régulière d’une activité physique modérée peut contribuer à soulager les crampes liées aux menstruations.

La vitesse de la marche, et son évolution dans le temps, doit être considérée comme un paramètre important de l’état de santé.

Pour qui ? Comment le choisir ? Quels avantages et quels inconvénients ? Voici trois aspects à mieux connaître lorsqu'on est tenté par l'achat d'un vélo électrique (ou VAE : vélo à assistance électrique).

Le bungy pump est une déclinaison de la marche nordique, dont on sait qu'elle se pratique avec des bâtons. Ici, ceux-ci sont équipés d'une pompe, ce qui sollicite davantage les muscles et les articulations. Que faut-il savoir ?

Chaque année, plusieurs centaines d'intoxications après ingestion de champignons sont recensées en Belgique. Dans l'écrasante majorité des cas, il s'agit de champignons cueillis par des particuliers, et les enfants sont les premières victimes. A quoi faut-il faire très attention au moment de la cueillette et lors de la conservation et de la préparation ?

Il n’est jamais trop tard pour s’extraire de la sédentarité et pratiquer une activité physique : l’exercice est toujours bénéfique quel que soit l’âge ou l’état de santé.

En automne, les feuilles mortes envahissent nos espaces : trottoir, pelouse, allée, parterre... Lorsqu'il pleut, elles rendent le sol particulièrement glissant et dangereux. Voici les conseils pour ramasser les feuilles facilement et sans risque.

La pratique de la course à pied exerce un effet préventif contre le risque de diabète, et plus on pratique cette activité physique, plus le bénéfice se renforce. Un exercice à recommander, donc.