Quelles graminées non allergisantes planter au jardin ?

dossier Les graminées ont la cote au jardin. Mais est-ce une bonne idée d'en planter si vous êtes allergique à leurs pollens. Quelles espèces privilégier en cas de rhume des foins ? Voici une liste de graminées non allergisantes. 

Êtes-vous allergique aux pollens de graminées ?

Les graminées (ou Poacées) représentent l’un des principaux groupes végétaux responsables des allergies au pollen au printemps et en été. Leurs pollens sont très légers et facilement transportés par le vent. Ils ont un fort potentiel allergisant et provoquent les symptômes typiques de la rhinite allergique : nez qui coule, nez bouché, gorge qui chatouille, asthme, yeux qui pleurent et qui démangent…

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C’est quoi les graminées ?

Dans nos régions, la famille des graminées, aussi appelée poacées, compte une centaine d’espèces différentes. On les reconnaît généralement à leurs longues feuilles étroites et à leurs fleurs qui forment un épi au bout d’une tige. On parle parfois d’herbes hautes. Les graminées poussent partout dans les jardins, les espaces verts, les prairies, les champs de céréales ou encore le long des routes et des voies de chemin de fer. 

Il existe 3 types de graminées :

1. Les graminées fourragères : dactyle, fléole des prés, fétuque commune, vulpin des prés, flouve odorante, ivraie, pâturin des prés, chiendent…
2. Les graminées céréalières : avoine, blé, maïs, seigle.
3. Les graminées ornementales : herbe de la pampa, fétuque, baldingère, fromental…

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Quelles sont les graminées allergisantes à éviter au jardin ?

© Getty Images - Herbe de la pampa

Les pollens des graminées d’ornement sont généralement moins allergisants que les graminées fourragères ou céréalières. Mais si vous préférez les éviter dans votre jardin ou par mesure de précautions, voici les graminées ornementales qui représentent un risque d’allergie plus élevé : 

• Herbe de la Pampa (Cortaderia selloana) : pollens de fin juillet à octobre, risque d’allergie élevé. 
• Fromental élevé (Arrhenatherum elatius) : risque d’allergie élevé.
• Canche cespiteuse (Deschampsia cespitosa) : pollen en mai, risque d’allergie élevé.
• Ruban de bergère ou baldingère faux-roseau (Phalaris arundinacea) : pollen de mai à juillet, risque d’allergie élevé.
• Calamagrostis à fleurs pointues (Calamagrostis acutiflora) : pollen en juillet, risque d’allergie moyen.
• Stipe géante (Stipa gigantea) : risque d’allergie moyen.
• Queue de lièvre ou lagure ovale (Lagurus ovatus) : risque d'allergie moyen.
  
  

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Quelles espèces de graminées ornementales sont non allergisantes ?

© Getty Images - Pennisetum alopecuroides/Herbe aux écouvillons

Les graminées ornementales sont faciles à entretenir et donnent à votre jardin un charme champêtre. Si vous souhaitez en planter sans courir un risque d’allergie, voici une liste de variétés très peu ou non allergisantes :

• Fétuque bleu (Festuca glauca)
• Miscanthus (Sinensis ou giganteum)
• Panic érigé (Panicum virgatum)
• Herbe aux écouvillons (Pennisetum alopecuroides)
• Molinie bleue (Molinia caerulea)
• Cheveux d’ange (Stipa tenuifolia) 
• Papyrus (Cyperus papyrus)
• Canne de Provence (Arundo Donax)
• Les Carex (fausses graminées)
  
  

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Conseils pour se protéger contre les graminées au jardin

• En optant pour des graminées ornementales peu ou pas allergisantes, vous pouvez limiter les risques de voir le pollen s’éparpiller sous vos fenêtres. Mais le risque n'est pas nul. 
• Tondez votre pelouse avant que l’herbe ne fleurisse.
• Empêchez les « mauvaises herbes » et les graminées sauvages de proliférer. Coupez plantain, pâturin, vulpin, fétuque, etc. avant qu’ils ne montent en graines. 
• Remplacez par les graminées par des arbustes ou plantes aux fleurs colorées. En effet, les inflorescences de ces espèces sont pollinisées par les insectes et ne libèrent généralement pas de pollen dans l'air pour se reproduire. Plus la fleur est colorée ou parfumée, moins elle est susceptible de provoquer des symptômes de rhume des foins.
  
  

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Le risque zéro n'existe pas

Malgré toutes les précautions prises sur votre parcelle, sachez que vous ne serez jamais complètement à l'abri des allergènes. Vous ne pouvez pas interdire à votre voisin d’en planter. Et même si son jardin n'abrite aucune plante à risque, les pollens de graminées peuvent voyager sur des centaines de kilomètres. Il est donc quasiment impossible d’y échapper complètement.  

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