Que ce soit pour développer votre masse musculaire ou tonifier votre corps, la musculation est bénéfique à n'importe quel âge. Pas besoin d'un abonnement coûteux dans une salle de sport ! Il existe des exercices de musculation faciles à faire à la maison. Voici quelques conseils accompagnés d'un programme d'entraînement.

Le padel fait désormais partie intégrante du paysage sportif. Ce sport de raquette populaire incorpore des éléments du tennis et du squash, mais la nature dynamique du sport expose les joueurs de padel au risque de certaines blessures, en particulier lorsqu'ils jouent de manière intensive et fréquente.

Karolien Raeymaekers, psychologue clinicienne/thérapeute comportementale répond à Kristien, dont le petit garçon adore collectionner des petits objets. Il ne cesse de ramener des cailloux, des coquillages ou d’autres trésors à la maison.

En vieillissant, votre masse musculaire diminue et vous stockez plus de graisses autour de votre abdomen, ce qui augmente entre autres le risque de maladies cardiovasculaires. Quels sports pratiquer pour perdre du ventre ?

La mycose de l'ongle ou l’onychomycose est une infection des ongles des orteils ou des mains par un champignon. Les bords de l'ongle deviennent jaunâtres. L’ongle devient épais et cassant. Il peut même tomber. Quels sont les traitements contre la mycose des ongles ? Quelles sont les mesures de prévention pour éviter la contamination ?

L’exercice physique est excellent pour la santé, sauf lorsqu'il devient une obsession. Ce besoin compulsif de faire du sport, de travailler ses muscles et son endurance s'appelle la bigorexie. Ce comportement peut entraîner de graves problèmes physiques et mentaux et bouleverser l'existence.

1 adulte sur 10 sera un jour infecté par une mycose des ongles (ou onychomycose). Cette infection fongique est particulièrement fréquente en été. Le champignon, très contagieux, prolifère en milieu humide et chaud (piscine, sauna, vestiaires de sport…). Peut-on aller à la piscine avec une mycose des ongles ?

Le tennis elbow est une forme de tendinite du muscle qui relie l'avant-bras au coude. Elle est assez fréquente chez les joueurs de tennis, ce qui explique son nom. Que faut-il savoir sur les causes, les symptômes et les traitements ?

Entre 1,1 à 3,4 % des personnes mordues par une tique développeront la Maladie de Lyme. À quelle période de l’année faut-il être attentif aux piqûres de tique ? Que faire en cas de piqûre ? Qui est plus à risque de contracter la maladie de Lyme ? Voici 13 questions pour savoir comment bien se protéger contre la maladie de Lyme.

Boire une bière après le sport est certes agréable mais ce n’est pas bon pour la santé. L’alcool ralentit en effet le processus naturel de récupération de votre corps. À partir de quand pouvez-vous boire de l'alcool après une séance de sport ? Quelle est la boisson alcoolisée la moins mauvaise ?

Nos agendas sont overbookés et notre charge de travail souvent considérable. Il est donc indispensable de prendre soin de soi pour bien fonctionner. Mais comment y parvenir concrètement ? Voici 7 conseils pour prendre soin de soi

Le yoga restauratif vise à réparer le corps. C’est une forme plus lente de yoga. On maintient les postures plus longtemps, en accordant encore plus d’attention à la respiration, afin de stimuler la détente physique et mentale.

S’inquiéter pour ses enfants, sa relation, son travail… Ces pensées tournent et retournent dans votre tête et vous aspirent dans une spirale négative. Se tracasser de manière excessive induit du stress, de l’angoisse et de la tristesse. Mais comment arrêter de s’inquiéter sans cesse ? Voici quelques conseils à tester.

Les mouches véhiculent des centaines d'organismes pathogènes potentiellement dangereux. Quand elles ne piquent pas, elles peuvent transmettre des maladies principalement diarrhéiques : salmonellose, infection à E. coli, parasitoses intestinales… Quels dangers les mouches représentent-elles pour la santé de l'homme ?

Durant l'été, nombreux sont les enfants qui partent en camp scout ou en colonie de vacances. Comment gérer ces moments souvent excitants, mais parfois un peu difficiles ? Comment préparer la séparation et rassurer votre enfant ?

Toutes les occasions sont bonnes pour organiser un barbecue. Comment nettoyer facilement sa grille de barbecue sans utiliser de produits chimiques ? Essayez l'une des six solutions naturelles suivantes.

L’eau de baignade peut être contaminée par des parasites, des bactéries ou encore des virus susceptibles de transmettre des infections. Quelles sont les maladies à connaître si vous êtes adeptes des baignades en piscine ou en rivière ? Diarrhée, vomissements, dermatite, fièvre, toux, quels symptômes doivent vous alerter ?

Si vous présentez des démangeaisons et/ou des boutons rouges après une baignade en eau douce, vous pourriez avoir attrapé une dermatite du baigneur (dite aussi du nageur). Cette affection est causée par les larves d’un ver plat. Que faire si vous présentez des symptômes ?

De nombreux médicaments permettent de soulager les symptômes du rhume des foins de manière plus ou moins efficace. Certains sont en vente libre en pharmacie, d'autres sont soumis à prescription médicale. Comprimés, spray nasal et/ou gouttes oculaires, les traitements de la rhinite allergique varient selon vos symptômes.

Boutons, toux, yeux rouges, asthme… après une baignade en piscine, vous êtes peut-être hypersensible au chlore ou avez été exposé aux chloramines. En effet, l’allergie au chlore est très rare. Mais le chlore contribue indirectement à l’apparition de symptômes respiratoires, d’irritations cutanées et/ou oculaires. Que faire ?

Jouer dans le sable est l'une des activités préférées des enfants. Mais lorsque des grains de sable atterrissent dans leurs yeux, rien ne va plus. Que faire ? D’abord, ne les laissez surtout pas frotter leurs yeux. Ils risqueraient de se griffer la cornée. Voici quelques techniques pour enlever le sable des yeux de votre enfant.

La digitale pourpre (Digitalis purpurea) est une plante toxique pour l’homme et les animaux domestiques. Irritation de la peau ou intoxication, quels sont les symptômes d’un empoisonnement à la digitale ?

Votre enfant présente des boutons, des démangeaisons ou des rougeurs après avoir joué au jardin ? Vous souffrez d'une éruption cutanée après avoir tondu la pelouse ? L’apparition de ces symptômes après un contact avec de l’herbe ou des plantes peut être due à une allergie aux pollens, à des plantes irritantes, au soleil…

Une inondation draine de l’eau de pluie, des cours d’eau et des eaux usées, y compris des fosses septiques. Consommer les fruits et légumes de votre potager peut représenter un risque. Quelles sont les recommandations des autorités sanitaires si votre potager a été submergé par les eaux ? Faut-il nécessairement tout jeter ?

Une piqûre d'insecte provoque généralement un gonflement douloureux et quelques démangeaisons. Toutefois, certaines sont plus graves que d'autres. En particulier, pour les personnes allergiques. Abeille, guêpe, frelon ou bourdon, quels sont les bons réflexes en cas de piqûres ?

Les douleurs à l'aine chez l'homme peuvent avoir de multiples causes : élongation musculaire, nerf coincé (sciatique), inflammation des ganglions lymphatiques, infections de la vessie… Elles peuvent aussi provenir des testicules et irradier vers les hanches.

Vous êtes souvent à l’extérieur, à vous promener dans les bois, à jouer dans le jardin, à pique-niquer au parc ? Profitez-en, mais n’oubliez pas ensuite de vérifier que vous n’avez pas été mordu par une tique. Comment détecter la morsure ?