La natation peut vous apporter de nombreux bienfaits : elle permet entre autres de contrôler votre poids, de renforcer vos muscles et d'améliorer votre condition physique. En fait, la natation est bonne pour votre santé en général.

Rien de tel qu’une petite baignade pour se rafraîchir ! Mais n’oubliez pas que l’eau peut être dangereuse. Même les bons nageurs ne sont pas à l’abri de mauvaises surprises. Pour nager en toute sécurité, suivez ces dix conseils.

L’arthrose est une maladie chronique dégénérative du cartilage des articulations. La qualité et l'épaisseur du cartilage s'abîme progressivement. Avec un traitement adapté, la douleur peut être soulagée, la progression de la maladie ralentie et la mobilité de l'articulation largement préservée.

Les idées reçues sur l’allaitement sont nombreuses, dont celle qu’on ne peut pas boire d’alcool quand on allaite. Est-ce vrai? Et si je bois, quelle quantité je peux m’autoriser? Quelle durée respecter entre la prise d’alcool et la prochaine tétée? Explications.

Après la frénésie de l’Ozempic, son succédané naturel, la berbérine, rencontre un succès tout aussi retentissant. Prendre des compléments alimentaires de berbérine permettrait de perdre facilement du poids. Mais la berbérine est-elle aussi efficace que l’Ozempic ? Peut-on en consommer sans risque ?

Une verrue est une infection de la peau d'origine virale causée par le papillomavirus humain (HPV). Inoffensive mais contagieuse, elle disparaît spontanément dans la plupart des cas. Néanmoins, elle peut provoquer des douleurs. Quelles solutions existent pour lutter contre les verrues ?

L'hallux valgus est une déformation du gros orteil. L'os métatarsien et la première phalange ne sont plus alignés. Le gros orteil dévie et une saillie osseuse (bosse) se forme sur le côté intérieur du pied. L'hallux valgus peut être douloureux. L'opération chirurgicale permet de corriger la déformation.

L’intoxication alimentaire est une maladie gastro-intestinale causée par l’ingestion d’aliments contaminés. Les premiers symptômes apparaissent quelques heures après le repas (entre 1 heure et plusieurs jours selon la toxine en cause). Nausées, diarrhée, fièvre… Quel traitement suivre pour soigner une intoxication alimentaire ?

Vous l'avez certainement déjà entendu, nettoyer les oreilles avec un coton-tige n’est pas nécessaire et peut même s’avérer dangereux. Voici pourquoi le coton-tige ne doit être utilisé que de manière très ponctuelle et avec une grande prudence.

Le mal aigu des montagnes (MAM) ou mal d'altitude est un syndrome de souffrance lié à une montée trop rapide en haute altitude. Tout le monde peut y être confronté à plus de 2000 mètres. Voici les mesures de prévention et les traitements à adopter.

La dysenterie est une inflammation intestinale grave et très contagieuse. Elle provoque des diarrhées sanglantes et glaireuses. Il existe deux types de dysenterie : la dysenterie bacillaire, causée par des bactéries, et la dysenterie amibienne, causée par des amibes.

La miliaire rouge, aussi appelée bourbouille (miliaria rubra ou lichen tropicus), est une éruption cutanée provoquée par l’irritation et le gonflement des glandes sudoripares dans un climat chaud et humide. Comment traiter les boutons de chaleur ?

La thérapie par la couleur ou chromothérapie est une forme de thérapie qui utilise la couleur et la lumière pour traiter les problèmes de santé physique et mentale. Bien qu'elle gagne en popularité, elle n'est pas encore une forme de thérapie généralement acceptée par la médecine occidentale.

Vous avez de l’eau dans les oreilles après une douche ou une baignade ? C’est ennuyeux et ça peut créer une inflammation de votre conduit auditif si l’eau y reste trop longtemps. Quelques conseils pour l’évacuer.

Vous cherchez des idées pour occuper vos bébés et/ou bambins ? Nous avons déniché ces 30 jeux Montessori et activités sensorielles très simples (ou presque) sur des comptes Instagram inspirants. Suivez le guide!

Des ongles soignés sont importants pour l'image que l'on renvoie de soi et pour son amour propre. Les ongles sont aussi le reflet de notre état général. Ainsi, des ongles qui s'abîment peuvent être le symptôme d'une maladie des reins ou du coeur, ou d'un diabète. Que faut-il surveiller et comment garder ses ongles en bonne santé ?

L’allergie à l’alcool est un phénomène rare. En revanche, l’intolérance à l’alcool ou à un des composants de votre boisson, comme le gluten ou les sulfites, est plus fréquente.

Un gonflement ou une grosseur dans le cou peuvent avoir différentes causes, bénignes ou beaucoup plus graves. Dans tous les cas, il est fortement conseillé de consulter un médecin. A quoi ce symptôme peut-il être dû ?

Notre rythme cardiaque accélère et ralentit sans cesse. Être en état de cohérence cardiaque signifie que ces deux mécanismes sont en parfaite alternance. La respiration joue un rôle clé dans ce processus, et sa maîtrise a donné lieu au développement d'une technique de relaxation. Stress, burn out, hyperventilation : que faut-il savoir sur les effets de la cohérence cardiaque ?

Connaître le sexe de bébé dès l'échographie du premier trimestre, c'est possible ? Si vous avez la bonne image, et si bébé n’est pas trop petit, vous pouvez tout à fait avoir une idée. On vous explique comment décrypter vos échos.

Vous êtes en train de donner le bain à votre bébé, quand soudain, une image horrible vous passe par la tête: vous vous voyez le noyer. Cette pensée vous terrifie et vous plonge dans le trouble le plus profond: est-ce que je vais faire du mal à mon bébé? Suis-je en train de devenir folle? On appelle ça la phobie d’impulsion.

Le café est la boisson la plus appréciée des Belges pour son effet stimulant sur le corps et l’esprit. Consommé à l'excès, il peut perturber votre sommeil. Combien de temps la caféine fait-elle effet ? A quelle heure boire votre dernière tasse de café ?

Un pipi rapide dans la piscine est plus tentant que de retirer son maillot de bain mouillé pour aller aux toilettes. Mais uriner dans une piscine n'est pas si anodin.

Le fidgeting consiste à effectuer de petits mouvements, en général des mains et des pieds. On le fait souvent dans un moment d’inattention, parce qu’on est stressé ou agité ou simplement parce qu’on a besoin d’un break. Le fidgeting a un effet secondaire positif : on brûle plus de calories qu’en restant immobile.

L’eau de javel est un désinfectant puissant et bon marché. C’est un produit chimique qui peut causer des irritations voire des brûlures lorsqu’il entre en contact avec la peau. L’inhalation de ses vapeurs représente également un danger. Comment utiliser l’eau de javel en toute sécurité ?

Un ventre gonflé peut être un signal d’alarme, surtout s’il s’accompagne de douleur mais en général, il s’agit d’un simple trouble digestif ou d’une accumulation de gaz dans les intestins. Voici quelques problèmes qui peuvent provoquer des ballonnements.

Le premier aout, c’est l’’International Child-free Day’ (la «Journée internationale sans enfants»). C’est une journée dédiée aux personnes sans enfants. Petite maison, petit jardin, petites pousses… quid de cette image véhiculée par la société si tu n’as pas ou ne veux pas d’enfant ? Ces femmes en parlent !

90% des couples pensent que la communication est le plus grand défi de leur relation. Cependant, les problèmes de communication sont souvent liés au « style de communication ». Tour d'horizon des dix problèmes les plus courants : comment les éviter et que faire à la place.

Le bypass gastrique (gastric bypass) est l'opération chirurgicale la plus souvent pratiquée pour lutter contre l'obésité. Son objectif est double : réduire la taille de l'estomac et diminuer l'absorption des aliments en créant un court-circuit entre l'estomac et l'intestin grêle.

L'infection à chlamydia (chlamydiose) est l’une des maladies sexuellement transmissibles (MST) les plus fréquentes chez les jeunes adultes. Elle affecte les voies urinaires et les parties génitales. Quels sont les symptômes chez l'homme et chez la femme ? Comment prévenir et traiter la maladie ?