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Le longe côte : les bienfaits de la marche en mer

Le longe côte : les bienfaits de la marche en mer
dossier 12/09/2023

Le longe-côte, aussi appelé marche aquatique ou aqua walking, consiste à marcher dans la mer le corps immergé dans l'eau jusqu'à la poitrine. Comment pratiquer la marche en mer ? Quels sont les bienfaits de cette discipline sportive sur votre santé ?

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Quelle est la température idéale pour dormir ?

Quelle est la température idéale pour dormir ?
dossier 12/09/2023

Une température trop élevée ou trop basse dans la chambre à coucher est susceptible de perturber le sommeil : on s’endort plus difficilement, la nuit est agitée ou on se réveille trop tôt. Quelle est donc la température idéale pour dormir ?

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Quels sont les bienfaits du vélo sur la santé ?

Quels sont les bienfaits du vélo sur la santé ?
dossier 12/09/2023

Le vélo est une activité physique accessible qui s'inscrit dans un mode de vie sain. Que vous vous rendiez au travail sur votre deux roues ou que vous fassiez un long trajet avec votre vélo de course, le cyclisme est bénéfique pour votre santé physique et mentale.

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Donner du lait maternel en Belgique, c'est possible?

Donner du lait maternel en Belgique, c'est possible?
dossier 12/09/2023

Le lait maternel reste la meilleure option, en particulier pour les bébés grands prématurés. Lorsque la maman rencontre des difficultés pour tirer son lait, on a alors recours au don de lait humain. Si les 36 lactariums français fonctionnent à plein régime, qu'en est-il en Belgique?

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Pastilles et sirops pour la toux : inutiles et dangereux

Pastilles et sirops pour la toux : inutiles et dangereux
dossier 11/09/2023

Vous souffrez d’une toux grasse ou d’une toux sèche ? Rien ne sert de vous précipiter en pharmacie pour acheter un antitussif. En effet, les pastilles à sucer et les sirops pour la toux sont inutiles, voire dangereux pour votre santé. Il en va de même pour les remèdes à base de plantes (sirop, gouttes, sprays).

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Quels traitements pour lutter contre l’endométriose ?

Quels traitements pour lutter contre l’endométriose ?
dossier 11/09/2023

L’endométriose peut faire l’objet d’un traitement médicamenteux (antidouleurs, hormones), d’un traitement chirurgical ou d’une combinaison des deux. Les médicaments soulagent les symptômes. La chirurgie permet de supprimer les lésions endométriosiques et de résoudre les problèmes de fertilité.

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Statut, congés et indemnités : Quels sont les droits d’un aidant proche ?

Statut, congés et indemnités : Quels sont les droits d’un aidant proche ?
dossier 11/09/2023

Vous vous occupez d'un membre de votre famille ou d'un ami qui a besoin d'aide de manière temporaire ou permanente, par exemple en raison d'un handicap physique ou mental ou d'un trouble psychologique ? Vous pouvez obtenir le statut officiel d'aidant proche. Congés, indemnités, quels sont vos droits en tant qu’aidant proche ? Comment obtenir ce statut légal ?

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Personnalité borderline : causes, symptômes, traitements

Personnalité borderline : causes, symptômes, traitements
dossier 7/09/2023

Le trouble de la personnalité borderline (TPB) se caractérise par de grandes difficultés à gérer ses émotions : comportement impulsif, hypersensibilité, mauvaise image de soi, peur du rejet... Le TPB s'accompagne de dépression et de pensées suicidaires. Comment identifier un trouble de la personnalité borderline et comment le traiter ?

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À quoi faire attention quand vous mangez des moules ?

À quoi faire attention quand vous mangez des moules ?
dossier 4/09/2023

Manger des moules crues ou avariées représentent un risque d'intoxication alimentaire grave. Peut-on consommer des moules qui ne s'ouvrent pas ? Combien de temps et comment peut-on les conserver ? Voici tout ce qu'il faut savoir pour profiter d'un bon plat de moules sans le regretter.

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Embolie pulmonaire : symptômes et dangers de la thrombose pulmonaire

Embolie pulmonaire : symptômes et dangers de la thrombose pulmonaire
dossier 31/08/2023

La dyspnée - l’essoufflement - est le principal symptôme d’alerte de l’embolie pulmonaire. Elle peut être accompagnée de douleurs thoraciques intenses. En cas de respiration rapide et courte, n’attendez pas pour consulter. L’embolie pulmonaire est provoquée par l’obstruction d’une artère des poumons par un caillot et est une urgence médicale.

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'La neuromodulation pourrait aider 60 à 70 pourcent des patients atteints de douleurs chroniques'

'La neuromodulation pourrait aider 60 à 70 pourcent des patients atteints de douleurs chroniques'
dossier 29/08/2023

Plusieurs études montrent que la neuromodulation est efficace pour traiter l'anxiété, la dépression, le stress, les acouphènes, la fibromyalgie, la fatigue chronique, les migraines, les addictions et de nombreuses autres affections psychiatriques et neurologiques. De quoi s'agit-il ? Dirk De Ridder et Jan Ost, experts en neuromodulation, nous éclairent à ce sujet.

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Calories : par quoi remplacer la mayonnaise ?

Calories : par quoi remplacer la mayonnaise ?
dossier 28/08/2023

La mayonnaise est une fameuse bombe de calories. Elle contient plus de 700 kcal (selon la marque) pour 100 g. Mais saviez-vous qu’il existe des alternatives moins caloriques pour remplacer votre ration de mayonnaise ? Les voici !

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Légionellose : sources de contamination, symptômes et traitement

Légionellose : sources de contamination, symptômes et traitement
dossier 28/08/2023

Lorsque nous inhalons des particules d'eau contaminées par la bactérie Légionella, nous risquons de contracter la légionellose. La maladie se manifeste par une infection pulmonaire aiguë, des symptômes grippaux, une diarrhée, de la confusion. En cas de complications (pneumonie) et sans traitement adéquat, la maladie peut être mortelle.

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Qu’est-ce que le reflux gastro-oesophagien ou RGO ?

Qu’est-ce que le reflux gastro-oesophagien ou RGO ?
dossier 28/08/2023

Une régurgitation acide ou des brûlures d'estomac ne deviennent un problème que lorsqu'ils se produisent fréquemment. Dans ce cas, on parle de reflux gastro-œsophagien (RGO). Brûlures d'estomac, digestion difficile, nausées, nez bouché, toux sèche, bouche pâteuse... Comment reconnaître le RGO et le traiter ?

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Voici pourquoi il ne faut pas faire son lit le matin

Voici pourquoi il ne faut pas faire son lit le matin
dossier 24/08/2023

Pour de nombreuses personnes, c’est une habitude : dès qu’elles se lèvent, elles refont leur lit. Diverses études révèlent pourtant que ce n’est pas une bonne idée. Refaire immédiatement son lit empêche la chaleur et l’humidité produites pendant la nuit de s’évaporer. Ce qui offre aux acariens les conditions idéales pour proliférer…

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