détente

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Arthrose du genou : faut-il arrêter de courir ?

Arthrose du genou : faut-il arrêter de courir ?
news 10/05/2019

En cas d’arthrose du genou (gonarthrose), il est souvent conseillé d’arrêter la course à pied afin de ne pas aggraver la situation. Pourtant, il semblerait que le fait de courir ne soit pas nuisible… et peut-être même au contraire.

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Jouer à l'extérieur : les 10 bienfaits pour votre enfant

Jouer à l'extérieur : les 10 bienfaits pour votre enfant
news 7/05/2019

Beaucoup des plus beaux souvenirs d’enfance sont liés au temps passé à s’amuser dans la rue, au parc, à la plaine de jeux ou dans la nature. Il faut inciter l'enfant à s'aérer avec d'autres jeunes de son âge, et surtout à ne pas rester rivé devant la télé, la console ou l'ordinateur.

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Connaissez-vous le paddle, le surf avec une pagaie ?

Connaissez-vous le paddle, le surf avec une pagaie ?
news 1/05/2019

Le paddle (de l’anglais pagaie), appelé aussi stand up paddle ou planche à rame, a beaucoup gagné en popularité dans les stations balnéaires et sur les plans d'eau. Ce sport aquatique, à mi-chemin entre l’aviron et le surf, constitue un excellent moyen de tonifier les muscles de manière ludique tout en développant son agilité.

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Cuisson saine au barbecue : les règles d'or

Cuisson saine au barbecue : les règles d'or
news 1/05/2019

Moment convivial par excellence, le barbecue n'est cependant pas un mode de cuisson des plus idéaux. Quels conseils peut-on donner pour que ce repas reste savoureux tout en respectant autant que possible les repères d'une alimentation saine ?

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Chenilles processionnaires : quels risques et que faire en urgence ?

news 29/04/2019

Les poils des chenilles processionnaires du chêne peuvent causer des problèmes parfois très graves. Ils pénètrent facilement dans la peau, les yeux et les voies respiratoires. La réaction peut varier d’une personne à l’autre. Un contact fréquent ou prolongé (par exemple via les vêtements) peut aggraver les symptômes.

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Exercice physique : et la pollution en ville ?

news 19/04/2019

Est-il bon ou mauvais pour la santé de rouler à vélo ou de courir en ville ? Tout dépend de la quantité de particules nocives, comme les particules fines, dans la zone où vous vous trouvez. Globalement cependant, les avantages de l'activité physique l'emportent.

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Seniors : les conseils pour faire plus d'exercice

Seniors : les conseils pour faire plus d'exercice
news 1/04/2019

Les personnes qui pratiquent régulièrement une activité physique bénéficient d'un meilleur équilibre, de plus de force dans les muscles et de plus d’agilité. Le risque de chute est moindre, et ceci est particulièrement vrai pour les seniors et les personnes âgées. En outre, l’exercice régulier améliore le bien-être. Comment atteindre les objectifs ?

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La bourrache : une alliée contre les rides

La bourrache : une alliée contre les rides
news 30/01/2019

La bourrache est une plante annuelle très répandue en Europe, qui pousse essentiellement dans les champs et sur les talus. Appelée également « langue de bœuf » ou « langue de vache », cette jolie fleur bleue possède de multiples propriétés, surtout dans les soins de la peau pour ses bienfaits nourrissants et anti-âge.

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Vacances : les conseils pour skier écologique

Vacances : les conseils pour skier écologique
news 29/01/2019

Concilier vacances sur les pistes de ski et respect de l’environnement, c’est possible. Voici une série de conseils pour profiter pleinement de son activité sportive et de détente, tout en la pratiquant de manière écologique.

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Ikebana : l'art de faire vivre les fleurs

Ikebana : l'art de faire vivre les fleurs
news 10/01/2019

L’ikebana (appelé aussi kado) est un art traditionnel japonais de composition florale. Le terme peut se traduire par « l'art de faire vivre les fleurs » ou « la voie des fleurs ». L’ikebana requiert patience, rigueur, concentration, calme, et surtout persévérance. Les bienfaits sur le plan mental sont réels.

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