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La douleur chez la personne âgée

dossier 7/06/2011

Au cours de ces dernières décennies, l’espérance de vie de notre population a fortement augmenté, en raison de l’amélioration des conditions de vie et des progrès de la médecine. Mais la douleur reste un problème de taille.

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10.000 pas chaque jour contre le diabète

news 30/05/2011

L’augmentation de l’incidence du diabète de type 2 (DT2) et de l’obésité est liée, en partie, à une sédentarité galopante. Les travaux réalisés à ce jour soulignent les bienfaits de l’activité physique sur la masse grasse.

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Le tai-chi pour prévenir les chutes

news 21/05/2011

Les nouvelles directives émises par les sociétés scientifiques américaine et britannique de gériatrie pour prévenir les chutes chez les personnes âgées recommandent dorénavant la pratique du tai-chi.

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ChiRunning : l’harmonie du jogging

ChiRunning : l’harmonie du jogging
dossier 19/05/2011

Courir est naturel, inné même. Toutefois, comment exercer cette activité sans s’exposer à un supplice insupportable, tandis que le cerveau se défile parce que c’est trop dur et que les muscles rompent sous l’effet de la blessure ?

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Trampoline : les conseils de sécurité

news 28/04/2011

Lorsque les beaux jours arrivent, l'installation d'un trampoline dans le jardin est très tentante, puisque les enfants adorent cela. Il faut cependant respecter des règles de sécurité strictes pour éviter les accidents sérieux.

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Quel écran LED choisir?

news 21/03/2011

Alors que pendant des décennies, la mode était à enfermer le téléviseur dans une armoire et à acheter des écrans de plus en plus petits et des postes de plus en plus compacts, depuis 5 ou 6 ans, on a assisté à l’immersion des écrans plasma et dès à présent des écrans plats des téléviseurs LED en haute définition.

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L'activité physique favorise un meilleur sommeil

news 13/03/2011

Une activité physique régulière en fin d'après-midi ou en début de soirée engendrerait une diminution du stress et améliorerait la qualité du sommeil. C'est ce qu'il ressort d'une analyse réalisée par l'Association belge de l'étude du sommeil et de la médecine du sommeil.

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L’exercice physique contre le cancer du côlon

news 12/03/2011

La pratique régulière d’une activité physique, même d’intensité modérée, réduit le risque de souffrir d’un cancer du côlon, selon les résultats d’une étude américaine portant sur un panel de… 150.000 hommes et femmes, suivis durant une dizaine d’années.

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Protégez votre peau sur les pistes de ski

news 12/03/2011

Lors d’un séjour en montagne, au soleil et à la neige il convient de protéger sa peau encore doublement. En effet, plus l’altitude est élevée, plus les rayons UV du soleil sont agressifs et dangereux pour la peau.

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A l’adolescence, la tête et les jambes forment un tout

news 11/03/2011

Un large éventail d’études se sont intéressées au lien entre activité physique et performances intellectuelles à l’âge adulte. Une équipe de chercheurs espagnols vient de démontrer que la pratique régulière d’un sport améliorait aussi les capacités mentales de nos jeunes.

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