La thérapie par l’exercice est un outil thérapeutique qui utilise l’exercice physique pour prévenir et traiter les problèmes de santé notamment dans le cadre de maladies chroniques. Le thérapeute vous prodigue des conseils et des exercices adaptés à votre situation personnelle.

Perdre beaucoup de poids rapidement avec des shakes minceurs, des compléments alimentaires ou en réduisant sa consommation de glucides, cela semble presque trop beau pour être vrai. Et c'est généralement le cas. Les régimes très restrictifs augmentent les risques pour votre santé : perte de la masse musculaire, carences nutritionnelles et ralentissement du métabolisme. Alors comment perdre du poids de manière saine ?

Il existe plusieurs courants en psychothérapie. Chacun s’appuie sur ses propres principes. Une forme de thérapie conviendra mieux qu’une autre selon le problème à traiter. Néanmoins, tous ces courants ont un point commun : un entretien approfondi entre le patient et le thérapeute comme point de départ.

Comme toute intervention chirurgicale, une réduction de l'estomac comporte des risques et a un impact considérable sur votre mode de vie. Il ne s'agit donc pas d'une opération esthétique mais d'une méthode destinée à réduire les problèmes de santé causés par l'obésité.

En janvier et février, nous sommes nombreux à souffrir d’un blues hivernal, une déprime saisonnière. On estime que 1 à 2% de la population souffre d’une véritable dépression hivernale. Il s’agit là d’une affection sérieuse, qui requiert l’aide de professionnels.

Les cristaux de l'oreille, aussi appelés otolithes, sont une pathologie bénigne mais gênante à l'origine de violents vertiges : les vertiges positionnels paroxystiques bénins (VPPB). Ces crises sont soudaines et de courtes durées. Elles surviennent lorsque vous changez de position.

Votre vagin, votre vulve, votre périnée endurent beaucoup lors de l'accouchement. Il n’est donc pas surprenant que vous ayez des douleurs ou des sensations différentes après. Nous avons répertorié pour vous les symptômes les plus courants.

Les roux partageraient bien plus qu’une simple couleur de cheveux. Des études scientifiques récentes indiquent que cette frange de la population souffrirait plus fréquemment de certaines maladies telles que la maladie de parkinson, l’endométriose ou encore de cancers de la peau.

Votre partenaire, collègue ou ami adopte – en apparence seulement – un comportement passif dès qu’une responsabilité ou un conflit s’impose à lui. Absence de réponse, victimisation, sarcasme, retard chronique, bouderie... Comment reconnaître une personnalité passive-agressive ? Et quel comportement adopter face à ces personnes ?

C'est un phénomène bien connu : les femmes sont plus sujettes aux mains et aux pieds froids que les hommes, et les femmes jeunes et minces sont encore plus touchées par le phénomène. Comment expliquer cela ?

Quel enfant n’a pas déjà attrapé avec ses petites mains quelques cacahuètes au cours d’un apéritif? Une cacahuète ou une noisette, c’est petit, pensez-vous. Et pourtant… Même si vous êtes vigilant, un enfant ne devrait pas manger de cacahuètes ou fruits à coque avant l’âge de 6 ans.

Pour maigrir, il faut manger moins ou plus sainement et prendre davantage d’exercice. Cette combinaison est incontournable si vous voulez être mince. Toutefois, de nombreuses petites astuces peuvent vous aider à affiner votre silhouette sans recourir à un régime drastique.

Une douleur à la poitrine peut être angoissante car elle fait penser à un infarctus ou à une autre maladie cardiaque mais de nombreux autres affections peuvent être à l’origine de ce type de douleur ou de malaise.

La Listeria monocytogenes est une bactérie intestinale qui peut provoquer une infection alimentaire, la listériose. La bactérie peut se nicher dans de la nourriture préparée sans hygiène comme des crudités mal lavées ou des fromages fabriqués à partir de lait non-pasteurisé.

Nos ongles protègent le sommet des doigts et des orteils mais la vieillesse, des maladies ou des pathologies sous-jacentes peuvent en affecter la qualité. Voici un aperçu des principales maladies des ongles.

La glossodynie renvoie à des douleurs à la langue, en particulier une sensation de brûlure, généralement sur la pointe ou sur les côtés. Il s’agit d’une situation relativement inoffensive, mais qui peut être très désagréable. Que faut-il savoir ?

La sciatique est une névralgie qui commence dans le dos et se prolonge dans la jambe, en passant par les fessiers. La pression exercée sur le nerf sciatique peut déclencher des douleurs modérées à fortes, une sensation de faiblesse ou d’insensibilité dans le dos, les fesses et les jambes.

Le PET-scan est une technique d’imagerie médicale qui permet de mesurer l’activité métabolique des organes. Les cellules cancéreuses consomment plus d’énergie que les saines. Le scan peut détecter cette hausse d’activité

Que vous buviez du café, preniez une douche froide, fassiez beaucoup d'exercice ou alliez vous promener à l'air libre n'a aucun effet. Vous pouvez vous sentir un peu plus sobre, mais cela ne change pas le taux d'alcool dans votre sang.

Les infections aux streptocoques sont provoquées, comme leur nom l’indique, par des bactéries du groupe des streptocoques. Leur déroulement varie d’une infection modérée de la gorge à une septicémie. Une cure d’antibiotiques permet en général de guérir l’infection.

Ozempic est l’appellation commerciale du sémaglutide, un médicament destiné aux personnes souffrant de diabète de type 2. Il agit sur le pancréas et le cerveau, diminuant l’appétit et le taux de glucose. En mangeant moins, on maigrit rapidement, ce qui rend l’Ozempic très populaire auprès des personnes non-diabétiques.

On emploie des milliers d’additifs pour conserver, aromatiser et colorer les aliments. Même si ces additifs, renseignés par des numéros E, sont présents en faible quantité dans la nourriture, certains, heureusement peu nombreux, peuvent être à l’origine de quelques effets secondaires.

C'est l'un des plus gros casse-têtes des jeunes parents: que doit porter bébé la nuit quand il fait froid et faut-il le couvrir quand il y a une vague de chaleur? Notre coach du sommeil Nathalie de Snuggles and Dreams sait quoi faire et a même réalisé une infographie claire.

On parle d’orteil en marteau quand l’orteil se recroqueville au lieu de rester dans l’axe. Cette affection peut toucher n’importe quel orteil mais concerne généralement le deuxième ou le troisième. Un orteil en marteau peut être inné ou se développer au fil du temps.

Le mini bypass gastrique (MGB) ou bypass gastrique à une seule anastomose (SAGB) est une variante du bypass gastrique classique avec moins de complications. Cette technique est utilisée dans le traitement de l'obésité et des troubles connexes, tels que le diabète de type 2, l'apnée du sommeil et l'hypertension artérielle.

Comme bien d'autres crustacés et mollusques, les huîtres sont considérées comme un choix alimentaire sain. Quels nutriments retrouve-t-on dans une huître ? À quoi faut-il faire attention avant d'en consommer pour éviter de se rendre malade ?

La septicémie, un empoisonnement du sang, que les scientifiques préfèrent actuellement appeler sepsis, est une réaction en chaîne du corps, face à une grave infection. Le corps détériore ses propres tissus en réaction à l’intrusion. Les organes fonctionnent moins bien, voire tombent en panne.

Les culottes menstruelles ressemblent aux slips normaux mais sont formées de plusieurs couches afin d’absorber le sang sans fuite et de garder la peau au sec. On trouve actuellement un grand choix de lingerie périodique.

La laryngite est, comme son nom l’indique, une inflammation du larynx, provoquée par une sollicitation excessive, une irritation ou une infection. Les cordes vocales sont situées dans le larynx. Une inflammation ou une irritation les fait gonfler. Vous pouvez donc avoir la gorge rauque, voire devenir aphone.

Gourmet, raclette, grill... : ces modes de préparation participent à la convivialité d'un repas en famille ou entre amis. Quels conseils faut-il suivre pour que tout se déroule de la manière la plus saine et la plus sécurisée ?