Pour maigrir, il faut manger moins ou plus sainement et faire davantage d’exercice. Cette formule reste incontournable si vous voulez perdre du poids. Toutefois, de petites astuces peuvent vous aider à affiner votre silhouette sans trop de contraintes. Voici 20 conseils pour maigrir sans régime drastique.

Votre enfant rêve d’adopter un chaton. Mais impossible pour vous de rester dans la même pièce qu’un chat sans avoir les yeux irrités ou sans éternuer. Peut-être existe-t-il une solution à votre problème : adopter un chat « hypoallergénique ». Certaines races permettraient en effet de diminuer le risque d’allergie.

Les antidépresseurs sont des médicaments qui aident à traiter la dépression. Les professionnels de la santé les prescrivent aussi pour soigner d'autres maladies. Mais comment agissent-ils exactement ?

L'huile de coco est considérée comme la matière grasse idéale pour la friture et présente de nombreux avantages pour la santé. Du moins si l'on en croit les nombreux sites web de nutrition alternative. Mais est-ce vraiment le cas ?

Les grains de beauté ou naevus peuvent se former à tout âge. Cependant, il est plus courant de les développer pendant l'enfance ou l’adolescence. Vous avez remarqué de nouvelles taches sur votre peau ? Est-ce normal que des grains de beauté apparaissent du jour au lendemain ? Quand s’inquiéter ?

Si le moustique tigre progresse en Belgique, aucune infection par le virus Zika n’a encore été détectée à ce jour. Si vous avez prévu des vacances dans les régions tropicales et subtropicales, en revanche, mieux vaut se tenir informé. Quels sont les risques d’une infection par le virus zika ?

Il est possible d’attraper la coqueluche en étant vacciné. En effet, l’efficacité du vaccin diminue avec le temps. D’où la nécessité de recevoir les doses de rappel à temps pour maintenir une protection optimale. Malgré tout, il reste un risque. Qu’en est-il si vous avez déjà eu la coqueluche ? Êtes-vous immunisé à vie ?

Les morsures de chien sont toujours potentiellement dangereuses et doivent être soigneusement examinées par un médecin, même si la plaie semble bénigne. Que faire en cas de morsure de chien ?

Après la maladie d’Alzheimer, la maladie de Parkinson est la pathologie neurodégénérative la plus fréquente. Elle se manifeste par des troubles moteurs d'évolution progressive. Dopamine, hérédité, premiers symptômes, voici ce qu'il faut savoir sur la maladie de Parkinson.

Chez les très jeunes enfants, en particulier chez les bébés de moins de six mois, la coqueluche peut être mortelle. Une vaccination rigoureuse permet de réduire l'incidence de la maladie. Qui doit se faire vacciner ? Pourquoi les rappels de vaccin sont-ils indispensables ?

Faut-il conserver ses œufs au frigo ? Quelles sont les recommandations pour garder vos œufs frais le plus longtemps possible ? Combien de temps pouvez-vous les conserver et comment savoir s’ils sont toujours bons ? On fait le point.

Accidents de la route, agressions sexuelles, catastrophes naturelles... L'EMDR est une psychothérapie qui exploite les mouvements oculaires (par exemple, suivre des yeux les mouvements des doigts du thérapeute ou un pendule) pour soulager les traumatismes psychiques et le stress qui les accompagne.

Concombre, fraise, cannelle, coriandre... On prête à certains aliments de réelles vertus pour une sexualité épanouie. Performance, sensualité, libido, réceptivité… Que manger pour booster sa sexualité ?

La schistosomiase, ou bilharziose est une maladie parasitaire qu’on peut contracter lors de baignades dans des eaux douces contaminées. Les régions tropicales et subtropicales sont principalement concernées par la bilharziose, mais la maladie apparaît occasionnellement dans nos régions.

Le paracétamol et l’ibuprofène sont les antidouleurs en vente libre les plus utilisés. Le risque de surdosage est plus fréquent avec ces médicaments qu’avec les analgésiques délivrés uniquement sur ordonnance. À quoi faut-il faire attention si vous prenez ces médicaments en même temps ? Peut-on les associer sans risque ?

Selon certaines sources, manger du riz réchauffé peut vous rendre malade. C'est en partie vrai, le riz réchauffé peut provoquer une intoxication alimentaire, mais le risque réside surtout dans la manière de le conserver plutôt que dans le fait de le réchauffer. Explications.

L'infection par le virus du Nil occidental se transmet par le biais du moustique commun. Généralement sans risque, elle peut également provoquer des troubles neurologiques. La probabilité qu'une épidémie se déclare en Belgique augmente, ce qui inquiète l'Institut de médecine tropicale.

Le riz et le poisson sont des aliments sains. On pourrait donc penser que les sushis sont bons pour la santé. Malheureusement, ce n'est pas toujours le cas. Tout dépend de la préparation, des ingrédients et de la quantité de sushis que vous mangez. A quel point les sushis sont-ils caloriques ?

Bien aérer sa maison est essentiel pour faire entrer de l’oxygène et évacuer les polluants et les substances nocives présentes dans l’air que vous respirez. Combien de fois par jour faut-il ouvrir les fenêtres ? Pendant combien de temps ? Quel est le meilleur moment pour aérer ? Et en hiver ? On fait le point.

Entre 10 et 15% de la population utilise la main gauche de manière préférentielle ou exclusive pour effectuer les tâches courantes. Cette singularité les oblige à s'adapter sans cesse dans un monde principalement conçu pour les droitiers. Quels sont les avantages d'être gaucher ?

Nous savons que les notifications bruyantes et la lumière bleue perturbent notre sommeil mais qu’en est-il des ondes ? Déposer son téléphone sur la table de nuit ou sous son oreiller est-il dangereux ?

Le moustique tigre (Aedes albopictus) est un moustique originaire d'Asie du Sud-Est, mais qui apparaît de plus en plus en Belgique. Sa piqûre peut être dangereuse, car le moustique tigre véhicule des virus tels que le chikungunya, la dengue et le zika. Quels sont les risques d'infection en Belgique ?

L'asperge est la reine des légumes de printemps : élancée, fine et blanche. Du moins chez nous, car il existe aussi des variétés vertes et violettes. Quels sont les atouts santé des asperges et à quoi faut-il faire attention lors de leur préparation ?

Les douleurs à l'aine chez l'homme peuvent avoir de multiples causes : élongation musculaire, nerf coincé (sciatique), inflammation des ganglions lymphatiques, infections de la vessie… Elles peuvent aussi provenir des testicules et irradier vers les hanches.

La peau sèche chez l'enfant est rugueuse au toucher et peut provoquer une desquamation, des fissures cutanées et de petits boutons. Chez les bébés, elle donne l'impression de peler. Quelles sont les causes de cette peau sèche, en quoi diffère-t-elle de l'eczéma et que pouvez-vous faire ?

Peut-on utiliser l'huile d'olive ou l'huile de colza pour cuire des aliments ? Pourquoi l'huile d'arachide est-elle idéale pour la friture ? Quelle différence avec l'huile de tournesol ? Faisons le point sur le bon usage des huiles végétales en cuisine. Voyons ensemble quelle huile utiliser pour quelle préparation ?

Le mal de tête chez l'enfant est souvent épisodique et sans gravité. Toutefois, lorsqu'il apparaît de manière récurrente et qu'il est accompagné d'autres symptômes tels que de nausées et/ou de vomissements, de la photophobie ou des troubles visuels, il peut s'agir de migraine.

Si vous avez eu des rapports sexuels non protégés et que vous ne voulez pas tomber enceinte, vous devez prendre la pilule du lendemain le plus tôt possible après le rapport à risque. Fonctionnement, efficacité, effets secondaires, voici ce qu'il faut savoir sur la pilule du lendemain.

L’atrophie musculaire spinale (SMA) est une maladie héréditaire qui touche les nerfs et les muscles, provoquant leur atrophie progressive. La maladie touche généralement les bébés et les enfants mais peut également se développer chez les adultes. Les symptômes et le pronostic varient en fonction du type de SMA diagnostiqué.

La feta est un fromage grec fabriqué à partir de lait de brebis et de chèvre conservé dans une saumure pour éviter la déshydratation. Le lait de brebis donne à ce fromage sa saveur si particulière. À quel point la feta est-elle bonne pour la santé ?