30 conseils pour mieux dormir en vieillissant

30 conseils pour mieux dormir en vieillissant
dossier 15/02/2022

Pour toutes celles et ceux ayant des problèmes de sommeil et souhaitant améliorer la situation, il existe de nombreux livres et articles sur le sujet. Mais peu sont consacrés à un groupe pourtant souvent exposé aux insomnies : les personnes âgées.

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Vaut-il mieux dormir avec ou sans soutien-gorge ?

news 15/11/2021

Certaines femmes ne jurent que par le port d'un soutien-gorge 24 h sur 24. D'autres préfèrent laisser leurs seins libres sous les draps pendant qu'elles sont au pays des rêves. Alors, pour la qualité du sommeil, vaut-il mieux dormir avec ou sans soutien-gorge ?

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Pourquoi ces brûlures d'estomac pendant la nuit ?

Pourquoi ces brûlures d'estomac pendant la nuit ?
dossier 13/08/2021

Presque tout le monde souffre de temps en temps de brûlures d'estomac. Elles surviennent souvent la nuit, quand on est couché. Il existe différents médicaments pour les soulager, mais vous pouvez éviter de nombreux problèmes en modifiant certaines habitudes de vie, d'alimentation et de sommeil.

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La paralysie du sommeil : qu’est-ce que c’est ?

news 28/06/2021

Décrite depuis des millénaires dans la littérature médicale ou à travers l’art, la paralysie du sommeil s’apparente à un rêve, ou plutôt un cauchemar éveillé lors duquel on ne peut pas bouger. Comment explique-t-on ce phénomène ? A quoi est-il dû et peut-on l’éviter ?

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