Être en permanence exposé au stress peut faire grimper votre taux de cortisol - la fameuse hormone du stress - et impacter votre santé : prise de poids, troubles du sommeil, baisse de l’immunité… La meilleure façon de faire baisser un taux de cortisol trop élevé est de réduire votre niveau de stress. Voici 10 manières d’y parvenir naturellement…

La sérotonine joue un rôle crucial pour notre bien-être quotidien. Elle affecte non seulement notre humeur, mais aussi notre sommeil, notre appétit et même notre sexualité. Des niveaux sains de sérotonine contribuent à la stabilité émotionnelle et au bien-être général, tandis qu'une carence peut entraîner des troubles de l'humeur tels que la dépression.

Le lupus érythémateux systémique (LES) ou lupus érythémateux aigu disséminé (LEAD) est une maladie auto-immune généralisée. Le système immunitaire se retourne contre lui-même, notamment en fabriquant des anticorps qui attaquent les tissus sains des organes. Comment se manifeste la maladie ?

Environ 9 diagnostics de lupus sur 10 concernent des femmes âgées de 15 à 44 ans. La maladie provoque des symptômes très variés de qui complique le diagnostic. Si vous souffrez de lupus, votre risque de développer d'autres problèmes de santé courants chez les femmes, comme les maladies cardiaques et l'ostéoporose, est plus élevé.

Pour le Dr Eric De Maerteleire, expert en nutrition et santé, « c’est certain, nos habitudes alimentaires jouent un rôle important dans la production de dopamine et de sérotonine ». L'expert nous explique comment ces hormones du bonheur affectent notre humeur et quels aliments peuvent y contribuer. Spoiler : bonne nouvelle pour les mangeurs de fromage.

Certains médicaments peuvent diminuer l'efficacité de votre contraceptif et accroître le risque de grossesse non planifiée. Antibiotiques, antiépileptiques, Gaviscon, charbon actif, quels sont les médicaments susceptibles d’interagir avec votre pilule contraceptive ? De quelles autres substances faut-il se méfier ? Comment éviter de tomber enceinte ?

Travail prenant, tâches ménagères incessantes et vie de famille trépidante… le stress semble inévitable. Or, un stress de longue durée a des effets dévastateurs sur notre santé. Que se passe-t-il lorsque vous sécrétez trop d'« hormone du stress ». Quels sont les symptômes d'un taux de cortisol trop élevé ?

La perte de cheveux (alopécie) peut être causée par l'hérédité, des changements hormonaux, des conditions médicales ou le vieillissement. Tout le monde peut perdre ses cheveux, mais ce phénomène est plus fréquent chez les hommes. Quelles sont les causes possibles ?

Le cycle menstruel reprend les changements mensuels que votre corps subit afin de se préparer à une éventuelle grossesse. Les ovaires et les hormones influencent ces fluctuations.

Le trouble dysphorique prémenstruel (TDPM) est une forme grave de syndrome prémenstruel (SPM). Les symptômes se déclarent durant la phase post-ovulatoire du cycle menstruel : dépression, envie de pleurer, irritabilité, anxiété, fatigue extrême… Ils peuvent avoir un impact considérable sur le fonctionnement au quotidien.

La gynécomastie est une affection caractérisée par une hypertrophie mammaire chez l'homme, soit l'apparition de seins chez l'homme. Ce phénomène est dû à une augmentation anormale du tissu de la glande mammaire. Quelles sont les causes ?

De nombreuses femmes se plaignent de douleurs aux seins ou mastodynies. Ces douleurs peuvent être de courte ou de longue durée. Elles peuvent être plus fortes d'un côté que de l'autre. Elles peuvent irradier jusqu'aux aisselles. Quelles en sont les causes ? Comment soulager ces symptômes ?

Wat weten we eigenlijk van dit steeds weerkerend wonder of steeds weerkerende last? Wat weet je over de vruchtbare dagen en over de inwendige vrouwelijke geslachtsorgenen?

Chez l’homme, un taux optimal de testostérone permet de prévenir les maladies, d’assurer le maintien de la masse musculaire et de garder une vie sexuelle épanouie. La testostérone est également importante pour la santé et le bien-être sexuel de la femme. Comment augmenter son taux de testostérone naturellement ou avec des suppléments ?

En cas d'hyperglycémie, le taux de sucre dans le sang est trop élevé. L'hyperglycémie se produit principalement chez les personnes atteintes de diabète. Si elle n’est pas traitée, les conséquences peuvent être graves. Quels sont les symptômes d’une hyperglycémie ? Quels valeurs glycémiques sont dangereuses ?

Jusqu'à 98% des femmes présentent de la cellulite, plus connue sous le nom de peau d'orange. Elle est souvent source de stress et d'anxiété pour certaines femmes qui la trouvent inesthétique. Quelles sont les causes de la cellulite ? Quels sont les traitements existants ?

La ménopause est un processus naturel au cours duquel la femme cesse d'être fertile. La diminution des taux d'hormones peut entraîner divers symptômes physiques et psychologiques qui impactent le quotidien des femmes. Chris Van Gaver, consultante en ménopause, explique ce que vous pouvez faire pour atténuer ces symptômes.

Les perturbateurs endocriniens sont des substances chimiques qui imitent ou interfèrent avec le fonctionnement des hormones naturelles présentes dans notre corps. À quel point sont-ils dangereux pour la santé ? Où se cachent-ils et comment les éviter ?

L'âge de la ménopause se situe habituellement entre 45 et 55 ans. L'âge exact de la ménopause est essentiellement déterminé par la génétique, mais il est possible de l'influencer... dans une certaine mesure. Comment retarder la ménopause ?

Le moindre excès ou la moindre carence hormonale peut avoir un impact majeur sur l'ensemble de l'organisme. Quels sont les symptômes d’un dérèglement hormonal et quel traitement envisager ?

Si vous avez déjà entendu parler du diabète, vous savez probablement qu’il est lié à l’insuline. Cette hormone joue un rôle crucial : elle régule le taux de sucre dans le sang. Dans cet article, nous verrons tout ce qu'il faut savoir sur l'insuline et pourquoi son rôle est essentiel pour les personnes diabétiques.

Pour les femmes, la ménopause annonce la fin de la fertilité. Les ovaires produisent moins d'hormones, ce qui s'accompagne de symptômes, tant physiques que psychiques. Comment y faire face ? Quels traitements peuvent remédier à ces inconforts ?

La dopamine est cette décharge de bonheur que vous envoie votre cerveau lorsque vous croquez dans un bout de chocolat ou cet élan de plaisir que vous ressentez lors d’un bon footing… ou en grillant une cigarette ! Votre corps vous dit « merci pour ce moment » mais il vous dit aussi « recommence bientôt et tu seras à nouveau récompensé ». Zoom sur l'une des hormones du bonheur.

L’absence de règles après l’arrêt de la pilule, aussi appelée aménorrhée post pilule, est un phénomène fréquent. Le rétablissement complet du cycle menstruel peut prendre un certain temps. Parfois, cette absence de règles peut indiquer un problème sous-jacent. Après combien de temps faut-il s’inquiéter ?

Réseaux sociaux, séries, shopping en ligne, gaming… L’ère numérique dans laquelle nous vivons regorge de stimuli responsables de la libération de dopamine dans notre cerveau. Une abondance de petits plaisirs qui peuvent nous épuiser mentalement. La cure détox de dopamine permet-elle de réinitialiser notre cerveau ?

La plupart des shampoings contiennent bien souvent une longue liste de composants parfois nocifs pour la santé. Sulfates, phtalates, formaldéhydes, quels sont ces ingrédients qui composent nos shampoings ? À quelles substances faut-il faire attention ?

En Belgique, une femme sur dix risque de développer un cancer du sein au cours de sa vie. Dans 5 à 10 % des cas, la maladie est d'origine génétique. Le cancer du sein héréditaire touche les femmes plus jeunes (entre 35 et 60 ans). Quels sont les risques liés à cette forme de cancer ?