LISS, ou Low Intensity Steady State : cette technique consiste à s’entraîner à faible intensité sur une longue durée. La méthode présente des avantages spécifiques, en particulier pour perdre de la graisse. Que faut-il savoir ?

Sur YouTube et Instagram, des vidéos de « perçage » de boutons génèrent des millions de vues. Mais pourquoi diable ressentons-nous du plaisir à voir un point noir être extrait en gros plan ?

Les produits laitiers entiers comme le yaourt grec entier, les fromages entiers et le beurre frais (fermier) n'ont pas très bonne presse parce qu’ils contiennent beaucoup de graisses saturées. Pourtant, il ne faut pas nécessairement s’en priver.

Les personnes qui souffrent du syndrome de l'imposteur sont convaincues qu'elles ne doivent pas leurs succès à elles-mêmes, mais à des facteurs extérieurs, et qu'elles peuvent être considérées à tout moment comme des « imposteurs ». Ce complexe les incite soit à se dépasser constamment, souvent jusqu’à la rupture, soit à se saborder en évitant les défis.

Si cela ne doit pas tourner à l’obsession, il est néanmoins nécessaire de prendre des dispositions, avant le départ en vacances et pendant le séjour, afin d’éviter des ennuis de santé qui pourraient tout gâcher. Vaccins, moustiques, sécurité, alimentation, sexualité... : voici les conseils pour vos vacances.

Même si rien ne vous oblige à acheter toutes les affaires de bébé maintenant, les frais s’accumulent rapidement. Depuis 2019, chaque région de Belgique possède son propre système d’allocations familiales, avec ses règles et ses montants. On vous explique tout.

L'utilisation correcte des tampons est importante pour le confort, mais aussi pour la santé. Car cette petite boule de coton peut causer beaucoup de problèmes. Une mauvaise utilisation lors des règles peut même être dangereuse pour la santé. Voici les conseils importants que les femmes qui font usage du tampon hygiénique devraient garder à l'esprit.

Peut-on utiliser l'huile d'olive pour les préparations chaudes et froides ? Peut-on cuisiner avec de l'huile de colza ? Pourquoi l'huile d'arachide est-elle idéale pour la friture ? Levons le voile sur les huiles végétales les plus courantes et repérons celles qui conviennent le mieux à la cuisson.

On estime qu’un tiers de la population souffre, à des degrés divers, de la maladie (la crise) hémorroïdaire, une affection particulièrement pénible. En voici les causes, les symptômes et les traitements.

Le saviez-vous ? Le coup de froid est un mythe. Eh oui, lorsqu’on tombe malade, le responsable direct n’est pas le froid mais une infection par un virus ou une bactérie. Mais alors, pourquoi sommes-nous plus malades en hiver ? Explications.

Le monde se divise en deux catégories : celles qui font un seul test de grossesse quand elles ont un retard de règles, et celles qui font 50 tests de grossesse, en commençant avant même d'avoir du retard. Si vous appartenez à cette deuxième catégorie, celle des serial testeuses, vous vous reconnaitrez sûrement dans les 14 petites choses qui suivent. Seules les vraies savent.

A la ménopause, la diminution progressive des oestrogènes peut entraîner une perte d'élasticité des tissus vulvo-vaginaux et un ralentissement des sécrétions lubrificatrices, avec dès lors des rapports sexuels douloureux. Ce n'est pas une fatalité : des traitements efficaces existent.