Tout sur le syndrome du canal carpien pendant la grossesse

dossier Si vous êtes enceinte et que vous souffrez de picotements douloureux et d'engourdissement des doigts ou de la main, vous souffrez peut-être du syndrome du canal carpien. C'est un des maux de grossesse courants à partir du sixième mois de grossesse.

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Qu'est-ce que le syndrome du canal carpien ?

Le canal carpien est situé dans la paume, près du poignet. Il est un passage pour les nerfs et les tendons qui vont de l'avant-bras à la main. Si ce tunnel devient trop étroit, le nerf métacarpien est pincé, ce qui provoque ces symptômes caractéristiques à la main. Le syndrome du canal carpien peut survenir pendant la grossesse car vous faites de la rétention d'eau, et les tissus conjonctifs de du bras peuvent se dilater, réduisant l'espace dans le canal carpien.

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Quels sont les symptômes du syndrome du canal carpien durant la grossesse ?

Les symptômes du syndrome du canal carpien commencent généralement à partir du sixième mois de grossesse. Au début, vous souffrez principalement la nuit, plus tard aussi pendant la journée. Les symptômes peuvent également entraîner des troubles du sommeil.

  • Douleur, picotements et/ou engourdissement dans le pouce, l'index, le majeur et l'annulaire, mais pas l'auriculaire.
  • Parfois, la douleur se propage à tout le haut du bras. Le picotement est toujours limité au côté de la paume de la main et des doigts.
  • Parfois aussi une diminution de la force ou une maladresse, notamment au niveau des muscles du pouce (lâcher des objets, difficulté à faire un nœud...).

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Que faire pour vous soulager ?

  • Déléguez autant que possible les actions qui sollicitent vos poignets et vos mains, comme taper, essorer, éplucher les pommes de terre, conduire...
  • Essayer de dormir sans plier votre poignet. Dormir avec un poignet plié réduit l'espace dans le canal carpien, ce qui aggrave les déconnexions nerveuses.
  • Vous pouvez (temporairement) moins souffrir des symptômes si vous bougez vos mains par intermittence, sans trop les solliciter. Par exemple, plier et étirer les poignets, faire un poing, agiter les mains...
  • Si vous avez vraiment mal, vous pouvez utiliser un analgésique (paracétamol).

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Comment traiter le syndrome du canal carpien durant la grossesse ?

Comme les symptômes disparaissent d'eux-mêmes après la grossesse, aucun traitement n'est généralement mis en place.

  • Si nécessaire, une attelle de nuit peut être utile. Il s'agit d'une attelle en matière synthétique qui repose le poignet. Portez-la la nuit et, si possible, pendant la journée lors d'activités qui aggravent vos symptômes. Ces derniers devraient diminuer de manière significative dans un délai de 4 semaines.
  • En cas de symptômes invalidants, votre médecin peut vous faire une injection d'anti-inflammatoire à faible dose.
  • Si les symptômes ne disparaissent pas après l'accouchement, une intervention chirurgicale peut être nécessaire.

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Sources : 
https://domusmedica.be 
www.uzleuven.be 
www.uza.be 
www.thuisarts.nl  

auteur : Amélie Micoud - journaliste santé

Dernière mise à jour: janvier 2024
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