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Quand on souhaite tomber enceinte, il est important de suivre son calendrier d’ovulation. Heureusement, il n’est plus nécessaire d’effectuer de savants calculs. Grâce à une application de suivi des règles sur votre smartphone, vous aurez toujours vos infos sous la main. Simple comme bonjour!
Tester et choisir une application de calcul d’ovulation
Utiliser une application pour suivre son cycle est plus facile et surtout bien moins coûteux que d’acheter un test d’ovulation. Vous pouvez suivre votre cycle de différentes manières, par exemple en surveillant votre température ou en indiquant vos dates de règles dans un calendrier. L’application calcule alors une estimation des jours où votre fertilité sera maximale.
Parmi les applications d’ovulation, le choix est vaste. Voici quelques-unes de nos suggestions. De nombreuses app sont gratuites, ou disposent d’une version gratuite, mais qui ne propose pas l’ensemble de toutes les fonctionnalités. La meilleure façon est donc de les tester pour trouver celle qui vous convient le mieux.
Dans cette application, vous tenez un calendrier de vos menstruations. L’app calcule ensuite l’ensemble de votre cycle et indique quels jours vous serez la plus féconde. Vous pouvez également activer un message push. Vous connaîtrez également les jours pendant lesquels vous pourrez passer des moments de qualité avec votre partenaire. ;) Life est disponible pour Apple.
Comme Life, cette application vous permet de suivre l’ensemble de votre cycle dans un calendrier. Vous pouvez ici aussi paramétrer une alerte à la date d’ovulation ou quand vous avez du retard. Clue est entièrement gratuite et disponible pour Apple.
Si vous êtes sportive, cette application sera parfaite, car toutes vos infos seront rassemblées à un seul endroit. Outre votre cycle menstruel, vous pouvez suivre votre cycle de sommeil, votre régime alimentaire et vos activités de fitness. Vous pouvez également la synchroniser avec Fitbit et Google Bit. Flo period est disponible pour Apple et Android.
Cette application a été testée scientifiquement?; elle est entièrement dédiée au suivi de votre température corporelle pour le calcul de l’ovulation. Pour calculer sa date d’ovulation, il faut prendre sa température chaque matin sous la langue, et l’indiquer dans l’application. Vous verrez ensuite apparaître un cercle rouge ou vert autour de la date, pour indiquer si vous êtes ou non fertile ce jour-là. Mais les couleurs sont inversées : rouge signifie ici que vous n’êtes pas fertile, et vert que vous êtes fertile. Disponible pour Apple et Android.
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