Certaines femmes pensent qu’elles ne peuvent pas aller nager lorsqu’elles ont leurs menstruations. C’est faux. Les règles et la natation sont tout à fait compatibles. Ce n’est absolument pas dangereux.

Qui n'aime pas boire un petit verre? Le hic, c'est que la modération n'est pas toujours de mise.

Une activité physique modérée durant au moins une demi-heure par jour, cinq fois par semaine : c’est ce qui est conseillé aux adultes pour garder la forme le plus longtemps possible.

L'activité physique demeure tolérée et même conseillée après un accident cardiaque d'une certaine gravité, du genre d'un infarctus du myocarde, dans la mesure où elle permet de diminuer le danger de récidive ou de complications.

Un régime amaigrissant efficace ne repose pas seulement sur la réduction de l’apport calorique et la pratique régulière d’une activité physique, mais également sur une… bonne nuit de sommeil !

La pêche est une discipline sportive qui ne risque pas de perdre en popularité. Elle a beaucoup d'avantages mais aussi d'inconvénients.

Une activité physique régulière est généralement conseillée afin de limiter la perte de densité osseuse (ostéoporose) liées à la ménopause.

Négliger les activités sportives en milieu scolaire pose non seulement un problème sur le plan physique, alors que beaucoup de jeunes sont en surpoids, mais pourrait avoir une influence négative sur l’apprentissage. C’est en tout cas ce qu’affirme un spécialiste canadien.