L’activité physique progressive et la thérapie cognitivo-comportementale, associées à un suivi médical, s’inscrivent comme les recours les plus efficaces pour lutter contre le syndrome de fatigue chronique.

Tout comme pour les piscines, l'usage d'un bain à bulles mal entretenu risque de provoquer des mycoses ou des infections bactériennes.

En examinant de près les instruments de musique d’une fanfare de collégiens, un chercheur américain a décelé la présence de plusieurs centaines de germes, susceptibles pour beaucoup de déclencher des infections.

Lorsque l’activité sexuelle est trop occasionnelle, le risque cardiaque augmente. C’est le constat posé par une nouvelle étude qui confirme que le sexe est bon pour la santé en général.

L’augmentation de l’incidence du diabète de type 2 (DT2) et de l’obésité est liée, en partie, à une sédentarité galopante. Les travaux réalisés à ce jour soulignent les bienfaits de l’activité physique sur la masse grasse.

L’administration de suppléments de nitrate – présent à l’état naturel dans les épinards chers à Popeye, ainsi que dans d’autres légumes verts - favorise la stimulation musculaire.

Les nouvelles directives émises par les sociétés scientifiques américaine et britannique de gériatrie pour prévenir les chutes chez les personnes âgées recommandent dorénavant la pratique du tai-chi.

Pratiquer une activité physique étalée sur deux heures et demie par semaine joue un rôle essentiel dans la prévention du cancer, en particulier du sein et du côlon.

Vu les contrôles de sécurité lors des festivals de musique, il est parfois difficile pour les diabétiques d'entrer sur les sites de concert avec leur seringue ou leur stylo à insuline.

S’étirer avant une séance de jogging n’aurait pas d'effet préventif contre les blessures. Par contre, un bon échauffement s’avère fondamental.

Lorsque les beaux jours arrivent, l'installation d'un trampoline dans le jardin est très tentante, puisque les enfants adorent cela. Il faut cependant respecter des règles de sécurité strictes pour éviter les accidents sérieux.

Que choisir pour une sécurité optimale des enfants, pour que jeux d’extérieur riment avec amusement et non avec accident ?

A l’occasion des seconds « Etats généraux du vieillir jeune et bien », qui se sont tenus voici peu à Paris, les experts se sont longuement penchés sur le sommeil des seniors.

On prétend souvent que l'on dort mieux avec la tête vers le nord. Le corps se retrouverait ainsi dans le champ magnétique de la Terre ce qui placerait sa propre énergie en harmonie avec celle du globe terrestre.

La pratique régulière d’une activité physique réduirait de moitié la fréquence des rhumes et la sévérité des symptômes, selon les conclusions d’une étude américaine.

Les personnes qui passent plus de deux heures par jour assises devant un écran – et ceci en dehors de leurs activités professionnelles – s’exposent à un risque considérablement plus élevé de souffrir d’un accident cardiaque.

De plus en plus de personnes utilisent quotidiennement un ordinateur portable. Même à l’école on s’y est mis. Pourtant les pc portables présentent de nombreux inconvénients ergonomiques.

Alors que pendant des décennies, la mode était à enfermer le téléviseur dans une armoire et à acheter des écrans de plus en plus petits et des postes de plus en plus compacts, depuis 5 ou 6 ans, on a assisté à l’immersion des écrans plasma et dès à présent des écrans plats des téléviseurs LED en haute définition.

Une activité physique régulière en fin d'après-midi ou en début de soirée engendrerait une diminution du stress et améliorerait la qualité du sommeil. C'est ce qu'il ressort d'une analyse réalisée par l'Association belge de l'étude du sommeil et de la médecine du sommeil.

La pratique régulière d’une activité physique, même d’intensité modérée, réduit le risque de souffrir d’un cancer du côlon, selon les résultats d’une étude américaine portant sur un panel de… 150.000 hommes et femmes, suivis durant une dizaine d’années.

Lors d’un séjour en montagne, au soleil et à la neige il convient de protéger sa peau encore doublement. En effet, plus l’altitude est élevée, plus les rayons UV du soleil sont agressifs et dangereux pour la peau.

Un large éventail d’études se sont intéressées au lien entre activité physique et performances intellectuelles à l’âge adulte. Une équipe de chercheurs espagnols vient de démontrer que la pratique régulière d’un sport améliorait aussi les capacités mentales de nos jeunes.

Beaucoup de gens se demandent quand ils doivent exactement changer de paire de chaussures de jogging. L'usure externe est évidemment une indication importante à prendre en compte.

Certaines femmes pensent qu’elles ne peuvent pas aller nager lorsqu’elles ont leurs menstruations. C’est faux. Les règles et la natation sont tout à fait compatibles. Ce n’est absolument pas dangereux.

Qui n'aime pas boire un petit verre? Le hic, c'est que la modération n'est pas toujours de mise.