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Les 8 bienfaits de la cerise sur la santé

Les 8 bienfaits de la cerise sur la santé
dossier 19/06/2025

Les cerises ne sont pas seulement délicieuses. Elles regorgent d'antioxydants, de vitamines et de composés bioactifs qui peuvent protéger votre organisme contre les inflammations, les maladies chroniques et même les troubles du sommeil. Voici 8 bienfaits de la cerise sur la santé confirmés par la science.

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Pourquoi je me réveille toutes les nuits à 3 ou 4 heures du matin ?

Pourquoi je me réveille toutes les nuits à 3 ou 4 heures du matin ?
dossier 19/06/2025

De nombreuses personnes se réveillent systématiquement vers 3 heures du matin, d'autres vers 4 heures. Selon les experts, l'heure n'a pas d'importance. Ce qui compte, c'est de pouvoir se rendormir rapidement. Et c'est justement là que le bât blesse. Comment éviter de se réveiller tous les jours à 3h du matin ?

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Myopathie de Duchenne : causes et symptômes

Myopathie de Duchenne : causes et symptômes
dossier 17/06/2025

La myopathie de Duchenne, ou dystrophie musculaire de Duchenne (DMD), est une maladie qui entraîne une faiblesse progressive des tissus musculaires squelettiques et cardiaques. Les symptômes apparaissent généralement entre 2 et 4 ans et touchent principalement les garçons. Quelles sont les causes de la maladie ?

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Causes d’une urine qui sent fort ou malodorante

Causes d’une urine qui sent fort ou malodorante
dossier 17/06/2025

Une urine qui sent fort ou malodorante n'est pas toujours due à un problème de santé. La déshydratation, la prise de vitamines ou de médicaments peuvent également donner à l'urine une odeur désagréable. Toutefois, dans certains cas, c'est le symptôme d'un problème de santé.

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Allergie de contact au caoutchouc

Allergie de contact au caoutchouc
dossier 17/06/2025

Si vous souffrez de démangeaisons et de rougeurs après avoir été en contact avec du caoutchouc, vous souffrez peut-être d'une allergie de contact ou d'une dermatite allergique de contact. Le problème ne vient pas tant du caoutchouc lui-même, mais plutôt des produits chimiques qui y sont ajoutés lors du processus de transformation.

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Varices : pourquoi ces veines gonflées dans les jambes ?

Varices : pourquoi ces veines gonflées dans les jambes ?
dossier 17/06/2025

Vous avez des veines bleues très marquées sur les jambes ? Ces veines anormalement dilatées (gonflées) sont des varices. Elles peuvent provoquer des douleurs et des sensations de jambes lourdes. Quelles sont les causes des varices ? Comment les traiter et éviter leur apparition ? Quelles sont les complications possibles ?

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Réguler ses émotions chez l'adulte et chez l'enfant

Réguler ses émotions chez l'adulte et chez l'enfant
dossier 16/06/2025

Colère, chagrin, angoisse et frustration sont des émotions normales, que tout le monde ressent. Les émotions constituent une partie importante de notre quotidien. Mais que faire si ces sentiments nous submergent ou nous rendent imprévisibles ? Dans ce cas, il est peut-être nécessaire d’apprendre à réguler ses émotions.

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Que faire en cas d'irritation des cuisses ?

Que faire en cas d'irritation des cuisses ?
dossier 16/06/2025

C'est surtout en été que l'on souffre d'irritations sur le haut des jambes. On porte plus souvent des shorts ou des jupes, ce qui donne plus d'occasions aux jambes de se frotter l'une contre l'autre. Ce frottement peut irriter la peau. Que faire ?

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Marche japonaise : les bienfaits de ce sport selon la science

Marche japonaise : les bienfaits de ce sport selon la science
dossier 16/06/2025

Vous n’aimez pas courir ? Voici une alternative qui vous séduira peut-être : la « marche japonaise » ou Interval Walking Training (IWT). Plus dynamique que la marche classique, elle alterne des phases rapides et des phases lentes. Quels sont les bienfaits d’un tel sport selon la science ? Comment la pratiquer ?

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Symptômes d’une infection à Pseudomonas : poumons, voies urinaires, yeux…

Symptômes d’une infection à Pseudomonas : poumons, voies urinaires, yeux…
dossier 16/06/2025

Les Pseudomonas sont des bactéries qui prolifèrent en milieu humide, notamment dans les hôpitaux. C’est là qu’elles sont le plus dangereuses, car elles s'attaquent surtout aux personnes immunodéprimées. Les symptômes d’une infection à Pseudomonas varient selon les organes touchés : poumons, voies urinaires, yeux, sang, oreilles… Quels traitements pour éradiquer la bactérie ?

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Bain de pieds au romarin pour les pieds gonflés

Bain de pieds au romarin pour les pieds gonflés
dossier 12/06/2025

Le romarin ou Rosmarinus officinalis L. est une plante utilisée depuis longtemps pour ses propriétés médicinales. Elle permettrait notamment de soulager les chevilles et pieds gonflés en stimulant la circulation sanguine dans les jambes. Comment faire un bain de pieds au romarin ?

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Choc anaphylactique : combien de temps pour réagir ?

Choc anaphylactique : combien de temps pour réagir ?
dossier 12/06/2025

Le choc anaphylactique est une urgence absolue. Certaines personnes peuvent entrer en choc en moins de 5 à 15 minutes après le contact avec un allergène, comme en cas de piqûre de guêpe. Une injection rapide d’adrénaline est primordiale pour stopper la réaction. Que faire ?

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Quelles boissons pour faire baisser le cholestérol ?

Quelles boissons pour faire baisser le cholestérol ?
dossier 10/06/2025

Vous avez trop de cholestérol ? Adapter votre alimentation peut vous permettre de maîtriser votre hypercholestérolémie. Ne vous concentrez pas seulement sur ce qui se trouve dans votre assiette, ce que vous buvez a également de l’importance. Quelles boissons boire pour faire baisser le cholestérol ?

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8 symptômes qui indiquent que vous mangez trop de sel

8 symptômes qui indiquent que vous mangez trop de sel
dossier 10/06/2025

Une pincée de sel sur vos plats, un supplément de sauce soja avec vos sushis, un bouillon dans votre soupe... De petites doses de sel accumulées peuvent vous mener à l'excès. Voici 8 symptômes qui peuvent indiquer que vous mangez trop de sel. Quelle est la limite « idéale » à ne pas dépasser ?

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Homocystéine : valeur normale et symptômes d’un taux trop élevé

Homocystéine : valeur normale et symptômes d’un taux trop élevé
dossier 10/06/2025

Les maladies cardiovasculaires sont la 1ère cause de mortalité en Belgique. Outre les facteurs de risque connus tels que l'hypertension artérielle, le tabagisme et l'excès de cholestérol, de plus en plus de recherches mettent en évidence le rôle de l'homocystéine. Un taux trop élevé est une menace pour le coeur, les vaisseaux sanguins et les neurones. Comment maintenir des valeurs normales ?

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Comment faire baisser un taux de cortisol trop élevé ?

Comment faire baisser un taux de cortisol trop élevé ?
dossier 9/06/2025

Être en permanence exposé au stress peut faire grimper votre taux de cortisol - la fameuse hormone du stress - et impacter votre santé : prise de poids, troubles du sommeil, baisse de l’immunité… La meilleure façon de faire baisser un taux de cortisol trop élevé est de réduire votre niveau de stress. Voici 10 manières d’y parvenir naturellement…

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Syndrome métabolique : une combinaison de problèmes métaboliques

Syndrome métabolique : une combinaison de problèmes métaboliques
dossier 9/06/2025

Le syndrome métabolique désigne un certain nombre de troubles chroniques du métabolisme. Il s'agit d'un ensemble de facteurs qui, lorsqu'ils sont présents simultanément, augmentent considérablement le risque de maladies cardiovasculaires, de diabète de type 2, d'apnée du sommeil et de maladies rénales et hépatiques.

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Dengue : infection virale avec risques de complications graves

Dengue : infection virale avec risques de complications graves
dossier 9/06/2025

La dengue est une infection virale transmise par les moustiques Aedes des régions tropicales et subtropicales. La maladie est de plus en plus diagnostiquée chez les voyageurs. Dans la plupart des cas, elle disparaît d'elle-même au bout de 7 jours. Mais elle peut aussi provoquer de graves complications. Comment se protéger ?

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Gonorrhée (chaude-pisse) : symptômes chez l'homme et chez la femme

Gonorrhée (chaude-pisse) : symptômes chez l'homme et chez la femme
dossier 5/06/2025

La gonorrhée ou chaude-pisse est une infection sexuellement transmissible (IST) extrêmement contagieuse. L'homme présente presque toujours des symptômes alors que, chez la femme, les manifestations de la maladie sont plus discrètes. Que faire si vous pensez être contaminés ? Quels sont les traitements pour stopper l'infection ?

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Paludisme : quels sont les symptômes de la malaria et comment se protéger ?

Paludisme : quels sont les symptômes de la malaria et comment se protéger ?
dossier 3/06/2025

Même si vous avez pris toutes vos précautions (répulsif, médicament antipaludéen...), vous n'êtes jamais protégé à 100% contre la piqûre d'un moustique vecteur du paludisme (malaria) et donc contre le risque d'infection. Quels sont les symptômes de la malaria ? Quels signes doivent inciter à consulter un médecin ? Comment se protéger en zone à risque ?

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Kératite : œil rougi par l’inflammation de la cornée

Kératite : œil rougi par l’inflammation de la cornée
dossier 3/06/2025

La kératite est une inflammation de la cornée, le tissu transparent et bombé qui recouvre la surface de la pupille et l'iris. Oeil rouge, sensation de brûlure, vue trouble… Il est important de pouvoir identifier les premiers symptômes pour mettre en place un traitement précoce et prévenir les dommages permanents de la vue.

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Urticaire : symptômes, photos et causes

Urticaire : symptômes, photos et causes
dossier 3/06/2025

L'urticaire est une éruption cutanée courante qui se caractérise par des plaques rouges et gonflées, souvent accompagnées de fortes démangeaisons. Qu'est-ce qui peut causer de l'urticaire ? Que faire et quand consulter si vous présentez des symptômes qui ressemblent à de l'urticaire ?

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