Faire 22 minutes d'activité physique modérée par jour permet de lutter contre la sédentarité. Comment mesure-t-on l’intensité d’une activité physique ? Rester debout pour attendre le bus, faire la vaisselle, méditer, est-ce considéré comme du sport ? Voici un tableau pour calculer l'intensité de vos activités physiques (MET)...

L’état de vos lèvres peut en dire beaucoup sur votre santé générale. Des changements de couleur, de texture ou un gonflement peuvent indiquer une déshydratation, des carences nutritionnelles, des allergies, des infections ou des maladies sous-jacentes.

Tomber amoureux d’un collègue n’est pas rare. On passe une grande partie de sa vie au travail et on partage parfois des moments forts avec son équipe. Mais les relations amoureuses sur le lieu de travail peuvent aussi présenter des défis. La thérapeute de couple Vanessa Muyldermans donne ses conseils pour bien les gérer.

Deuxième cause de cancer du poumon en Belgique, le radon est un gaz radioactif qui s'infiltre dans les maisons depuis le sol… Certaines zones géographiques sont plus à risque que d’autres. Il est possible de mesurer la concentration de radon dans votre maison grâce à un détecteur.

Les lentilles sont des aliments super sains, mais plutôt méconnus et souvent mal aimés. Il est pourtant très facile de préparer ces savoureuses légumineuses. Elles ne sont pas comestibles crues, mais vous pouvez les cuire ou les faire frire. Préparation, cuisson, conservation, congélation... Faites le plein de lentilles !

Tous les parents ont été confrontés à cette situation : l’enfant ne se sent pas bien, faut-il le garder à la maison ou peut-on l'envoyer à l'école (maternelle ou primaire) ? Diarrhée, fièvre, toux... quelles sont les recommandations des médecins ?

Comme il s’agit d’un produit de base, beaucoup de personnes en achètent en grande quantité. Mais comment éviter que les oignons ne deviennent mous, pourrissent ou commencent à germer ? Voici comment les conserver correctement et les garder frais plus longtemps.

Pour nettoyer le fond brûlé d’une casserole, vous pouvez bien entendu la remplir d’eau et de liquide vaisselle et frotter avec une éponge jusqu’à ce que vos muscles soient trop endoloris pour continuer. Mais il existe une méthode plus facile et plus rapide.

En cuisine, l’une des sources de bactéries les plus sous-estimées est l’essuie-vaisselle, que nous prenons et utilisons plusieurs fois par jour. Mais à quelle fréquence faut-il réellement changer d'essuie-vaisselle ou de torchon en cuisine ?

Les produits chimiques contenus dans les crèmes solaires et certains déodorants (sels d’aluminium) peuvent laisser des taches jaunes sur les vêtements blancs. Plus vite vous vous y attaquez, plus vous avez de chances d’en venir à bout. Mais quelles sont les solutions pour enlever les taches jaunes sur les vêtements lorsque votre produit de lessive classique ne suffit pas ?

Mousse, lichens, algues… La pluie favorise le développement des dépôts verts dans les zones d’ombre du jardin. En Wallonie, l’utilisation de nombreux désherbants (vinaigre, sel, glyphosate…) est interdite. Quelle est la meilleure solution pour enlever les dépôts verts sur votre terrasse, vos murs ou vos pots de fleurs ?

Une démarche inhabituelle, des douleurs dans le talon, une couleur anormale de la peau, des pieds froids, gonflés ou encore des crampes sont autant de symptômes à ne pas négliger. Ils peuvent être le signe d'une maladie sous-jacente. Que disent vos pieds sur votre santé ?

Rougeurs, démangeaisons, eczéma ou boutons inexpliqués… vous êtes peut-être victime d’une allergie à la lessive. Les lessives et adoucissants contiennent des conservateurs et des parfums chimiques qui peuvent provoquer des réactions cutanées, surtout chez les personnes à la peau sensible. Quelles sont les substances à éviter ? Quelles alternatives choisir ? On fait le point.

Si cuisiner des patates en chemise nécessite un bon nettoyage avant la cuisson, laver les pommes de terre épluchées n'est pas forcément nécessaire. Tout dépend de la manière dont vous allez les cuisiner. On fait le point.

Il est devenu évident qu’une flore intestinale équilibrée a un impact positif sur la digestion, l’immunité, l’humeur, l’inflammation ou encore notre poids. Pourtant, notre mode de vie moderne peut perturber ce précieux écosystème. Comment faire pour booster la santé de notre microbiote naturellement ?

Les enfants adorent jouer dans les bacs à sable. Mais la propreté, et on pense en particulier aux déjections animales, n'est pas toujours idéale. A quelles infections s'exposent les enfants si le bac à sable est mal entretenu et quelles mesures d'hygiène prendre pour écarter les risques de maladies ?

Un mode de vie sain commence par de petits choix mûrement réfléchis. Cet article vous donne des conseils pratiques pour votre alimentation et votre activité physique. Découvrez comment de simples adaptations peuvent améliorer votre qualité de vie et booster votre énergie.

Vous recevez souvent de petites décharges en sortant de la voiture ou en ouvrant le frigo ? Vos cheveux sont hérissés et incoiffables ? Vous êtes sans doute victime d’électricité statique. Les petits chocs électriques peuvent être désagréables, mais ne sont pas dangereux pour le corps humain. Quelles solutions pour les éviter ?

La présence de stries sur vos ongles ne doit pas vous inquiéter, surtout si les lignes sont verticales. Les lignes horizontales, par contre, sont plus souvent associées à des problèmes de santé. Lignes de Beau, lignes de Muehrcke, Lignes de Mees, quelles sont les causes des ongles striés ?

La dépression hivernale est une forme de dépression qui survient en automne et en hiver, lorsque la lumière du jour est moins intense. Depuis 1980, la luminothérapie est utilisée pour traiter la dépression hivernale. Quels sont ses bienfaits ? Comment en profiter ?

Les reins jouent un rôle primordial pour notre santé : ils éliminent les déchets de notre corps via l'urine. Des reins en mauvais état peuvent entraîner des complications graves. Est-il possible d'adapter son style de vie pour réduire le risque de lésions rénales ? Absolument. Voici 10 conseils pour avoir des reins en bonne santé.

Lorsque votre système immunitaire se dérègle, vous pouvez souffrir d'allergies, d'eczéma ou de maladies auto-immunes telles que la polyarthrite rhumatoïde. Au moins 80 maladies sont causées par des problèmes de système immunitaire. Quels sont les signes/symptômes d’un système immunitaire affaibli ?

Une fois les beaux jours passés, nous avons l'habitude d'étendre notre linge à l'intérieur ou de le poser sur les radiateurs. L'humidité s'en évapore et ce n'est pas bon pour la santé. Quels sont les risques ? Quelles recommandations pour faire sécher son linge à l'intérieur en toute sécurité ?

Certains ont un métabolisme qui brûle plus rapidement les calories que d'autres. Cette différence tient à plusieurs facteurs. Vous n’avez pas ou peu de prise sur certains : sexe, âge, gènes, taille… Mais, il est possible d'en améliorer d'autres. Voici 7 astuces pour booster votre métabolisme.

Le SARM est un staphylocoque doré (une bactérie) qui a développé une résistance à plusieurs antibiotiques, en particulier la méticilline. Il s'agit d'une infection nosocomiale, c'est-à-dire que vous risquez de contracter lors d'un séjour à l'hôpital ou lorsque vous recevez des soins.

Les personnes hypocondriaques portent une attention constante à leur corps et ce qu'ils ressentent. Le moindre symptôme physique ordinaire (comme une piqûre, une démangeaison, un mal de tête ou une sécheresse de la bouche) est interprété comme le signe d'une maladie grave. Que faut-il savoir sur ce trouble anxieux ?

Les personnalités manipulatrices sont partout. Elles peuvent causer beaucoup de tort aux personnes qu’elles manipulent. Toutefois, ce comportement peut être très subtil et donc difficile à reconnaître. Comment savoir si vous êtes manipulé et comment réagir ?