Après un régime, les kilos perdus sont souvent repris dans les jours, les semaines voire les mois qui suivent. C’est le fameux « effet yo-yo ». Des chercheurs ont découvert les raisons d’un tel phénomène et, plus important encore, comment l’éviter.

Confrontée depuis toujours à un problème d’obésité, Anouk a bénéficié d’une chirurgie bariatrique de dernier recours : la pose d’un bypass gastrique. Il y a quelques mois, elle témoignait de son parcours pré-opératoire et nous confiait ses premières sensations après l’intervention. Aujourd’hui, 7 mois plus tard, elle revient sur son expérience et les leçons qu’elle en a tirées.

Comment expliquer que les kilos perdus après un régime sont souvent aussi vite repris (le fameux effet yo-yo) ? Certains défendent la théorie selon laquelle notre poids est génétiquement « préprogrammé » et que notre corps essaiera toujours de retrouver celui-ci . Qu'en est-il en réalité ?

Les scientifiques néerlandais ont découvert comment activer nos bonnes graisses et stimuler la perte de poids. Une nouvelle prometteuse pour les personnes qui souffrent de surpoids et d'obésité.

Une année après avoir donné naissance à sa fille, Dorien, 39 ans, s'est persuadée de prendre des pilules amincissantes afin de perdre les derniers kilos de grossesse. Ce qui s'est passé ensuite, elle ne l'aurait jamais imaginé.

La question taraude beaucoup de ceux qui font attention à leur ligne. La réponse est claire : en tant que telles, les pâtes et les pommes de terre ne font pas prendre du poids, mais attention à la manière dont elles sont préparées.

Si les premiers kilos disparaissent généralement rapidement, les régimes amaigrissants entraînent rapidement une stagnation du poids. Plusieurs raisons expliquent ce phénomène.

L’avocat est un fruit riche en nutriments, avec des effets santé de mieux en mieux cernés. Il en va ainsi de son action sur le poids, ainsi que sur l’excès de graisse abdominale, un facteur majeur de risque cardiovasculaire et métabolique.

C’est un constat étonnant : en cas de cancer de la prostate, en particulier à un stade avancé, le fait d’être en surpoids, et surtout en obésité, améliore les chances de survie.

Les personnes en excès de poids, et surtout en cas d’obésité, rapportent plus fréquemment que d’autres présenter une toux chronique. Qu’en est-il exactement ?

La chirurgie de l’obésité (bariatrique) exerce un effet positif sur la sexualité des patients, hommes et femmes, qui font état d’une nette amélioration après l’opération.

Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), la lutte contre le surpoids et l’obésité est l'un des défis les plus importants pour les soins de santé. En Belgique, quasiment la moitié des adultes sont en surpoids (16% en obésité), et c’est le cas pour près de 20% des enfants. L'adaptation de certains comportement lors des repas peut contribuer à maîtriser son poids.

Grâce à son rôle dans l'absorption du glucose et le métabolisme des graisses, une hormone appelée l'irisine peut être utilisée comme agent thérapeutique dans la lutte contre l'obésité et les maladies métaboliques.

Les mauvaises habitudes alimentaires peuvent nuire sérieusement à la santé, et malheureusement, une étude de Sciensano montre que les supermarchés sont en partie responsables. En effet, la moitié des bonnes affaires de leurs dépliants publicitaires promeuvent des aliments ultra-transformés, tels que les biscuits et les plats cuisinés. Les experts de Sciensano demandent au gouvernement d'imposer des limites plus strictes à la promotion des aliments malsains.

Des chercheurs américains ont identifié la zone du cerveau responsable de l’attraction pour la nourriture même lorsque nous n'avons pas faim. Cette découverte pourrait potentiellement changer la donne pour les personnes en surpoids.

Un nouveau médicament contre l'obésité a donné des résultats remarquables. Les participants ont perdu en moyenne 15% de leur poids corporel en un an. Un tiers pesaient même 20% de moins à l’issue des tests.

La chirurgie bariatrique, l'opération pour maigrir, peut considérablement améliorer l'état de santé des personnes obèses. Cependant, un processus décisionnel très minutieux doit précéder la procédure, et il est important de décider en connaissance de cause car le risque de complications ne doit pas être sous-estimé.