comportement

Réaction observable d'une personne dans une situation donnée.

Pourquoi je rêve plus que d’habitude ?

Pourquoi je rêve plus que d’habitude ?
dossier 5/12/2024

Cauchemars ou rêves, depuis quelque temps vous avez l’impression de rêver plus que d’habitude. Il s’agit de rêves intenses, dont vous avez des souvenirs parfois très précis au réveil. Médicaments, stress, insomnies, maladies… quelle est la cause de ces rêves fréquents ? Faut-il s’en inquiéter ?

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Perte de sensibilité du gland : pourquoi mon pénis est engourdi ?

Perte de sensibilité du gland : pourquoi mon pénis est engourdi ?
dossier 3/12/2024

Il arrive parfois que le pénis perde sa sensibilité et devienne comme engourdi. Vous pouvez remarquer une perte de sensibilité du gland, des fourmillements ou même parfois une sensation de froid. Pourquoi ces symptômes ? Position assise prolongée, selle de vélo, maladie, médicaments… On fait le point sur les causes d’un pénis engourdi ?

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Bain de glace : danger, bienfaits, respiration

Bain de glace : danger, bienfaits, respiration
dossier 2/12/2024

Se plonger dans une eau remplie de glaçons pendant 5 à 15 minutes, ça vous tente ? Le bain de glace est de plus en plus populaire. On l’appelle aussi la cryothérapie par immersion en eau froide (10 à 15 °C). Cette thérapie aurait des bienfaits pour la récupération musculaire et la santé en général. Mais est-ce sans danger ? Que dit la science ?

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Endométriose : quels sont les symptômes les plus fréquents ?

Endométriose : quels sont les symptômes les plus fréquents ?
dossier 26/11/2024

Parfois, l'endométriose ne provoque aucun symptôme. Parfois, les plaintes sont nombreuses alors que l'endométriose est bénigne. L'endométriose avec "kystes en chocolat" sur les ovaires et l'endométriose dite profonde s'accompagnent presque toujours de fortes douleurs. Constipation, pertes de sang, troubles urinaires... quels sont ces symptômes ?

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Endométriose : quels sont les symptômes les plus fréquents ?

Endométriose : quels sont les symptômes les plus fréquents ?
dossier 26/11/2024

Parfois, l'endométriose ne provoque aucun symptôme. Parfois, les plaintes sont nombreuses alors que l'endométriose est bénigne. L'endométriose avec "kystes en chocolat" sur les ovaires et l'endométriose dite profonde s'accompagnent presque toujours de fortes douleurs. Constipation, pertes de sang, troubles urinaires... quels sont ces symptômes ?

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Quels sont les symptômes d’un problème au nerf vague ?

Quels sont les symptômes d’un problème au nerf vague ?
dossier 21/11/2024

Des études récentes ont montré qu'un nerf vague en bonne santé pouvait avoir des répercussions positives sur l'immunité, la digestion, l'inflammation, la santé mentale… Mais qu’en est-il lorsque le nerf vague est endommagé ? Quels sont les symptômes d’un problème au nerf vague ? Zoom sur le dysfonctionnement du nerf vague.

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Manger du yaourt contre le stress, l'anxiété et la dépression ?

Manger du yaourt contre le stress, l'anxiété et la dépression ?
dossier 11/11/2024

Le yaourt, le kéfir, le skyr et d'autres produits fermentés sont riches en probiotiques. Ces micro-organismes vivants jouent un rôle important pour notre santé intestinale mais ils auraient également un impact sur notre santé mentale. Manger du yaourt peut-il avoir un effet contre le stress, l'anxiété et la dépression ?

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Quels sont les bienfaits de la couverture lestée ?

Quels sont les bienfaits de la couverture lestée ?
dossier 7/11/2024

Une couverture lestée est une simple couverture alourdie par des poids. On dit qu'elle soulage le stress, améliore le sommeil, calme les enfants TDA/H et aide à traiter les troubles de l'anxiété. Les bienfaits de la couverture lestée sont-ils avérés ? Que dit la science ? Qui ne devrait pas l'utiliser ?

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Comment reconnaître un manipulateur ?

Comment reconnaître un manipulateur ?
dossier 5/11/2024

Les personnalités manipulatrices sont partout. Elles peuvent causer beaucoup de tort aux personnes qu’elles manipulent. Toutefois, ce comportement peut être très subtil et donc difficile à reconnaître. Comment savoir si vous êtes manipulé et comment réagir ?

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Sédentarité : tableau pour calculer le niveau d'intensité de vos activités physiques

Sédentarité : tableau pour calculer le niveau d'intensité de vos activités physiques
dossier 21/10/2024

Faire 22 minutes d'activité physique modérée par jour permet de lutter contre la sédentarité. Comment mesure-t-on l’intensité d’une activité physique ? Rester debout pour attendre le bus, faire la vaisselle, méditer, est-ce de la sédentarité ou du sport ? Voici un tableau pour calculer le niveau d'intensité de vos activités physiques et savoir si vous bougez assez...

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Quels exercices pour stimuler le nerf vague ?

Quels exercices pour stimuler le nerf vague ?
livre / interview 8/10/2024

Le nerf vague est le nerf principal du système nerveux parasympathique. Il transporte les signaux entre le cerveau, le cœur et le système digestif. Des études récentes ont montré que renforcer le nerf vague pouvait avoir des répercussions positives sur notre santé. Quels exercices permettent de stimuler le nerf vague ?

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Manger tard le soir fait-il grossir ?

Manger tard le soir fait-il grossir ?
dossier 3/10/2024

Beaucoup de gens pensent encore que tout ce qu’on mange après 20 h est transformé en graisse. Passé cette heure, le corps passerait en mode « économie d'énergie » et brûlerait beaucoup moins bien les calories. Alors, l'heure à laquelle vous mangez le soir peut-elle vous faire grossir ?

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Quelles solutions pour se libérer d’une addiction aux écrans ?

Quelles solutions pour se libérer d’une addiction aux écrans ?
dossier 26/09/2024

Vous souffrez d’anxiété, de tristesse ou d’irritabilité lorsque votre téléphone est hors d’atteinte ? Vous vous isolez socialement et délaissez vos activités de la vie réelle ? L’addiction aux écrans peut gravement altérer votre qualité de vie. Quelles sont les solutions pour se libérer d’une addiction aux écrans ?

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7 conseils pour prendre soin de soi

7 conseils pour prendre soin de soi
dossier 15/08/2024

Nos agendas sont overbookés et notre charge de travail souvent considérable. Il est donc indispensable de prendre soin de soi pour bien fonctionner. Mais comment y parvenir concrètement ? Voici 7 conseils pour prendre soin de soi

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Comment arrêter de s'inquiéter sans cesse ?

Comment arrêter de s'inquiéter sans cesse ?
dossier 5/08/2024

S’inquiéter pour ses enfants, sa relation, son travail… Ces pensées tournent et retournent dans votre tête et vous aspirent dans une spirale négative. Se tracasser de manière excessive induit du stress, de l’angoisse et de la tristesse. Mais comment arrêter de s’inquiéter sans cesse ? Voici quelques conseils à tester.

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Quels sont les signes d’une relation toxique ?

Quels sont les signes d’une relation toxique ?
dossier 1/08/2024

Dans une relation toxique, vous vous sentez constamment vide ou malheureux quand vous passez du temps avec votre partenaire. C’est un signe clair : la situation doit changer. Quels sont les signes d’une relation toxique ? Que faire pour en sortir ?

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Compléments alimentaires d’ashwagandha : bienfaits et dangers

Compléments alimentaires d’ashwagandha : bienfaits et dangers
dossier 11/07/2024

L'Ashwagandha est une plante à laquelle on prête des vertus énergisantes, anti-stress et anti-anxiété. Selon certaines sources, elle ralentirait le développement de certains cancers et de la maladie d'Alzheimer. Mais que dit la science ? Quels sont les réels bienfaits des compléments alimentaires d’ashwagandha ? Sont-ils sans dangers ?

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Quand une femme est-elle fertile ?

Quand une femme est-elle fertile ?
dossier 2/07/2024

Le cycle commence le premier jour des règles et se termine la veille des règles suivantes. L'ovulation a lieu environ quinze jours avant les prochaines règles. Toutefois, le délai entre les règles et l'ovulation peut varier, par exemple à cause du stress ou d'un voyage. Alors, quand une femme est-elle fertile ?

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Les 7 premiers symptômes du burn-out

Les 7 premiers symptômes du burn-out
dossier 1/07/2024

Chez certaines personnes, le stress persistant constitue un fardeau lourd à porter. Il est important de pouvoir repérer les signes précurseurs d’un épuisement physique et mental. Voici les 7 premiers symptômes du burn-out.

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