sport

exercice physique

Activités physiques ou mentales pratiquées de manière individuelle ou collective et pouvant donner lieu à des compétitions.

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La noyade sèche n’existe pas

La noyade sèche n’existe pas
news 2/08/2021

Chaque été, l’ombre de la noyade sèche, ou noyade à retardement, revient menacer la tranquillité d’esprit des parents sur les réseaux sociaux. Cette légende urbaine a la dent dure, malgré les démythifications qui se sont multipliées ces dernières années. Non, la noyade sèche n’existe pas, et nous vous expliquons pourquoi.

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Kettlebell : les bienfaits de la boule de musculation

Kettlebell : les bienfaits de la boule de musculation
news 26/07/2021

La kettlebell est un accessoire de musculation qui intègre les séances de fitness, de crossfit ou d’haltérophilie. Cette boule de fer ou de fonte munie d'une poignée fixe peut être utilisée chez soi pour pratiquer un éventail d'exercices de force. Mais attention à ne pas faire n'importe quoi.

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Poids et santé : vaut-il mieux marcher ou courir ?

Poids et santé : vaut-il mieux marcher ou courir ?
news 13/07/2021

Marcher ou courir ? Qu’est-ce qui est meilleur pour la santé physique et mentale, ou pour maigrir ? Beaucoup se posent la question, et la réponse n’est pas simple. Les deux activités présentent chacune des avantages spécifiques. Tout dépend donc de vos objectifs et de vos capacités.

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Angle mort : 4 conseils aux cyclistes pour éviter d’être percuté

Angle mort : 4 conseils aux cyclistes pour éviter d’être percuté
news 12/07/2021

L’angle mort est l'espace autour du véhicule qui échappe à la vision du conducteur. Une attention extrême est requise lorsqu’on effectue une manœuvre, surtout pour changer de file ou pour tourner, afin de limiter les risques de heurter un usager faible, en particulier un cycliste. Mais comment celui-ci peut-il se protéger ?

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Se protéger contre les tiques en voyage en Europe : pourquoi ?

Se protéger contre les tiques en voyage en Europe : pourquoi ?
news 3/05/2021

Comme son nom l’indique, « l’encéphalite à tiques » peut être transmise dans certaines régions par les tiques. Cette infection virale potentiellement mortelle à ne pas confondre avec la maladie de Lyme2. Votre voyage est à risque d'encéphalite à tiques? Faites le test en 1 minute pour voir si une protection est indiquée.

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Le vélo électrique en 3 questions

Le vélo électrique en 3 questions
news 3/05/2021

Le vélo à assistance électrique (VAE) est une bicyclette équipée d’un moteur électrique et d’une batterie rechargeable. Il est écologique et il facilite les déplacements, en ville ou ailleurs. En trois questions - réponses, que faut-il savoir ?

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Foot : le dangereux jeu de tête

Foot : le dangereux jeu de tête
news 3/04/2021

Arsène Wenger tire la sonnette d’alarme à propos des traumatismes cérébraux. Faut-il ici protéger les plus jeunes ? Et les femmes ? Une nouvelle étude attire l’attention sur elles.

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Vidéo - Les bienfaits du sport pour la santé

Vidéo - Les bienfaits du sport pour la santé
vidéo 2/03/2021

L’adage est bien connu : le sport, c’est bon pour la santé ! Mais que se passe-t-il précisément à l’échelle des organes lorsque nous produisons un effort et quelles sont les implications de cet effort sur la santé ? Revue de détail des bienfaits de l'activité physique.

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Bigorexie : que faut-il savoir sur la dépendance au sport ?

Bigorexie : que faut-il savoir sur la dépendance au sport ?
news 9/01/2021

L’exercice physique est très sain, sauf lorsqu'il devient une obsession. On parle de bigorexie. lorsqu’une personne, dans la plupart des cas des hommes jeunes, fait travailler sa masse musculaire et son endurance de manière compulsive et frénétique. Ce comportement peut entraîner de graves problèmes physiques et mentaux et bouleverser l'existence.

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