relaxation

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Un bain au tilleul contre le stress

Un bain au tilleul contre le stress
news 9/04/2015

Pour déstresser, un remède à la fois agréable et efficace consiste à prendre un bon bain chaud dans lequel on aura versé une préparation maison aux fleurs de tilleul. Voici comment procéder.

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Le yoga aide à mieux dormir

Le yoga aide à mieux dormir
news 12/01/2014

La pratique du yoga améliore la qualité du sommeil, ici des femmes ménopausées. Mais il n’y a pas de raison de penser que ce bienfait ne concerne qu’elles.

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