Voici une série de conseils pour que la période de blocus et celle des examens se déroulent au mieux.

Rester assis de longues heures à son bureau n’est pas très sain pour la santé. Que peut-on faire pour compenser par des moyens simples cet excès de sédentarité ?

L’idée vient des Etats-Unis : durant la période de (pré)examens, le fait de passer du temps avec des jeunes chiens permet d’aborder les échéances dans les meilleures conditions psychologiques.

Voici quelques idées de cadeaux bien-être, beauté, diététiques, de cuisine saine ou de loisirs pour gâter les mamans à l'occasion de la fête des Mères.

La pratique du yoga présente un intérêt manifeste contre un éventail de problèmes de nature psychologique et psychiatrique.

La pratique du tai-chi intervient de manière particulièrement intéressante dans la prévention des chutes chez les personnes âgées.

Une nouvelle étude confirme les effets délétères du stress et les compare au tabagisme en termes d’impact sur la fonction cardiaque.

Voici un éventail d'idées de cadeaux qui seront utiles, pour vous ou pour vos proches, afin de rester en pleine forme physique et psychologique.

La pratique du yoga pendant la grossesse agit favorablement sur le stress, l’anxiété et la dépression.

Rien de tel qu'un bon sauna pour se détendre, se réchauffer mais aussi pour bien transpirer. Pouvons-nous tous aller au sauna ou certaines personnes doivent-elles absolument l'éviter ?

La solitude constitue un facteur de risque à part entière de problèmes de santé. La méditation de pleine conscience apporte de réels bienfaits.

Est-il préférable de prendre un mois en congé en bloc ou vaut-il mieux s'accorder plusieurs fois par an quelques jours de repos ?

La méditation de pleine conscience réorganise la manière dont fonctionne le cerveau, même lorsqu’on ne pense à rien de particulier.

La Fête des Mères a lieu dimanche. Voici quelques idées de cadeaux pour gâter les mamans et surtout penser à leur santé et leur bien-être. A acheter ou à faire "maison".

La pratique régulière de la natation permet de faire baisser sensiblement la pression artérielle.

La thérapie par le rire connaît un succès croissant. Une récente étude s’est penchée sur les bienfaits de ces séances pour le moral des personnes âgées.

Voici quelques trucs et astuces (liste non exhaustive)à appliquer au quotidien pour évacuer une trop grande tension, un stress récurrent voire exponentiel.

En cas de mal de dos, faut-il bouger ou au contraire s'économiser en restant allongé ?

La pratique régulière du yoga pourrait permettre de diminuer de moitié les épisodes d’arythmie cardiaque, affirme une étude américaine.

La technique permettrait de diminuer de 47% le risque d’infarctus, mortel ou non, chez des patients cardiaques sous traitement « classique ».

Pour soulager des douleurs dorsales, les séances de massage seraient beaucoup plus efficaces que l’administration de médicaments.

De nombreuses personnes parlent en dormant. Elles n'en gardent aucun souvenir et si ces propos sont souvent dénués de ce sens, ce n'est pas toujours le cas. Comment expliquer ce phénomène et peut-on y remédier ?

La respiration abdominale peut aider à canaliser son stress. Elle peut également faciliter le sommeil et diminuer l'hyperventilation.

Selon les résultats d’une étude commandée par l’Association française pour la recherche thermale, et conduite par deux médecins nutritionnistes, une cure thermale serait plus efficace qu’une prise en charge par un médecin généraliste en vue de perdre durablement du poids.

Un patient sous respirateur artificiel endure un stress important, qui vient se greffer sur un état de santé par définition sérieusement aggravé.