anxiété

Sentiment de peur, d'inquiétude, de crainte. Lorsque l'anxiété devient problématique, on parle de trouble anxieux.

Comment gérer l’accumulation compulsive (hoarding) ?

Comment gérer l’accumulation compulsive (hoarding) ?
dossier 29/08/2022

La personne sujette à l’accumulation compulsive ressent le besoin d’accumuler et de conserver des objets au point de rendre son foyer inhabitable. La seule pensée de devoir jeter ces objets la plonge dans l’angoisse. Qui sont les personnes à risque ? Est-ce que ça se soigne ?

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Que faire contre les punaises de lit ?

Que faire contre les punaises de lit ?
dossier 8/08/2022

La punaise de lit (Cimex lectularius) est un petit insecte sans ailes, d'environ 5 mm, au corps large, ovale et aplati. Les punaises de lit sont de couleur brun-rougeâtre. Comment savoir si vous avez affaire à des punaises de lit et comment les combattre au mieux ?

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Crise d'angoisse : quels symptômes, que faire ?

Crise d'angoisse : quels symptômes, que faire ?
dossier 19/07/2022

Lors d'une crise d'angoisse, vous ressentez soudainement une peur qui provoque des réactions physiques intenses sans danger réel ni de cause évidente. Certaines personnes ont l'impression de perdre le contrôle, d'avoir une crise cardiaque ou même de mourir. Un traitement peut être très efficace.

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Comment gérer la dépendance affective dans une relation ?

Comment gérer la dépendance affective dans une relation ?
dossier 18/04/2022

La dépendance affective va plus loin que la recherche d'un soutien affectif : vous avez besoin que votre partenaire réponde à tous vos besoins affectifs. Cette dépendance totale peut finalement avoir un impact négatif sur votre relation et sur votre propre bien-être mental.

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Trouble bipolaire : causes, symptômes, traitements

Trouble bipolaire : causes, symptômes, traitements
dossier 12/04/2022

Le trouble bipolaire ou trouble maniaco-dépressif est un trouble sévère de l'humeur. Le terme bipolaire fait référence aux deux pôles extrêmes de ce trouble : une période maniaque et une période dépressive. En dix questions, voici les causes, les symptômes et les traitements.

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Peurs et phobies, choisissez la vôtre !

Peurs et phobies, choisissez la vôtre !
dossier 8/03/2022

Des concepts tels que la "claustrophobie" et la "peur de l'avion" sont connus de tous. Mais il existe des centaines de types de phobies et de peurs. Avez-vous déjà entendu parler de "brontophobie" ou de "chorophobie" ?

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La crise de la quarantaine existe-t-elle ?

La crise de la quarantaine existe-t-elle ?
dossier 3/03/2022

L’idée qu’une sombre nuit s’abat sur l’âme des adultes qui atteignent 40 ans est profondément ancrée dans les esprits. Les études montrent que la grande majorité des gens croient en la réalité de ce que l’on appelle la « crise de la quarantaine », et que près de la moitié des adultes de plus de 50 ans affirment en avoir vécu une. Mais la crise de la quarantaine existe-t-elle vraiment ?

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Hypervigilance : une prudence extrême synonyme de mal-être

Hypervigilance : une prudence extrême synonyme de mal-être
dossier 1/03/2022

L'hypervigilance est un état de vigilance accrue, souvent liée à l’hypersensibilité. La personne hypervigilante est consciente de tous les dangers potentiels, parfois réels, mais aussi souvent imaginaires. L'hypervigilance peut affecter les relations avec les autres, voire conduire à la paranoïa.

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Comment vaincre sa timidité ?

Comment vaincre sa timidité ?
dossier 14/02/2022

La timidité est le sentiment d'inconfort que l'on ressent en compagnie des autres. Presque tout le monde se sent mal à l'aise devant une grande salle pleine de gens, mais pour certaines personnes, cela va tellement loin que cela affecte également leur vie quotidienne. On parle alors de trouble de l'anxiété sociale.

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Comment aider quelqu'un qui a une crise d'angoisse ?

Comment aider quelqu'un qui a une crise d'angoisse ?
news 25/01/2022

Une attaque de panique est une expérience effrayante pour la personne qui en est victime mais aussi pour celles et ceux qui y assistent. Il y a un certain nombre de choses importantes à faire et à ne pas faire qu'il vaut mieux respecter afin de maîtriser ensemble la crise.

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Comment surmonter sa peur des aiguilles ?

Comment surmonter sa peur des aiguilles ?
dossier 3/01/2022

La phobie des aiguilles, ou bélonéphobie, se traduit par un sentiment de peur panique incontrôlable et irraisonné à la simple idée d’une piqûre. En ces temps de pandémie et de vaccination qui va avec, comment surmonter cette phobie ?

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A télécharger : une app contre la peur des araignées

A télécharger : une app contre la peur des araignées
news 26/10/2021

La peur des araignées est une réaction particulièrement fréquente. Dans des situations extrêmes, elle peut se traduire par une véritable phobie (arachnophobie), qui peut nuire à la qualité de vie. Une application de réalité augmentée, à télécharger gratuitement pour une phase de test, pourrait beaucoup aider.

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Avez-vous peur des seringues, des aiguilles ou des objets pointus ?

Avez-vous peur des seringues, des aiguilles ou des objets pointus ?
news 18/03/2021

Il ne faut pas confondre la peur (phobie) des piqûres et des seringues et celle des aiguilles et autres épingles, ou de tout objet pointu. Elles se ressemblent et partagent des points communs, mais ce n'est pas tout à fait la même chose. Quand parle-t-on de bélonéphobie, de trypanophobie ou d'aichmophobie ?

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Anxiété : pourquoi le yoga peut beaucoup aider

Anxiété : pourquoi le yoga peut beaucoup aider
news 19/10/2020

La pratique du yoga constitue un moyen intéressant pour lutter contre l’anxiété, en particulier les formes sévères comme le trouble anxieux généralisé. Cette méthode peut utilement en compléter d'autres, pour une approche encore plus efficace.

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Peur de l'échec : c'est quoi et que faire ?

Peur de l'échec : c'est quoi et que faire ?
news 18/06/2020

On parle d’anxiété de performance : la peur de l'échec est si intense, tant pour les défis importants que pour des tâches quotidiennes plus banales, qu’on en arrive à surcompenser, bloquer ou reporter. Que faire ?

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Parler en public : les 10 conseils contre le trac

Parler en public : les 10 conseils contre le trac
dossier 27/12/2018

Avoir le trac, c’est ressentir un certain stress, ou un stress certain, avant une prestation en public. Les symptômes sont assez classiques : boule dans le ventre ou dans la gorge, légers tremblements des mains ou des jambes à cause des muscles qui se tendent, bouffées de chaleur et, toujours, les fameuses palpitations. Voici 10 conseils.

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