Publi-info Flair et Basic-Fit s’associent pour lancer « Active ton mental », un podcast qui explore le lien entre santé mentale et activité physique. Dans l'épisode, Luna Biot, coach de sport, explique comment le sport a un impact sur toutes les dimensions de sa vie.

Faire de la musique, peindre, danser… ou même jouer à certains jeux vidéo pourrait bien avoir un effet inattendu sur vos neurones. Selon une vaste étude internationale, les activités créatives aideraient à ralentir le vieillissement du cerveau. La créativité serait donc bien plus qu’un loisir : un véritable atout pour la santé cérébrale.

Publi-info Nous sommes passés à l’heure d’hiver. La nuit tombe plus vite et la visibilité sur la route diminue. Découvrez pourquoi cette période augmente les risques d’accident et comment adopter les bons réflexes pour préserver votre sécurité et votre confort visuel.

Tout le monde pleure de temps en temps : par tristesse, frustration, soulagement ou parfois pour susciter l’empathie ou obtenir du réconfort. Mais les larmes transmettent bien plus que de simples émotions. De nouvelles recherches montrent que les larmes des femmes ont un effet biologique surprenant sur le comportement des hommes : elles les rendent moins agressifs.

Publi-info Flair et Basic-Fit s’associent pour lancer « Active ton mental », un podcast qui explore le lien entre santé mentale et activité physique. Dans l'épisode 3, Lucie Dupont explique comment elle a réussi à intégrer le sport à un emploi du temps souvent bien rempli.

Une vaste étude internationale vient de démontrer que la quasi-totalité des infarctus et des accidents vasculaires cérébraux (AVC) sont toujours associés à 4 facteurs de risque bien connus et évitables. L’hypertension est le facteur de risque numéro un.

Publi-info Flair et Basic-Fit lancent « Active ton mental », un podcast sur le sport comme véritable outil de bien-être et de santé mentale. Dans l'épisode 2, Zoé Gascoin raconte comment le sport l’aide à se recentrer, à se dépasser et à se sentir plus heureuse.

Publi-info Parce que le sport profite aussi bien au corps qu'au mental, Basic-Fit lance ses programmes Body & Mind pour booster l’énergie, améliorer le sommeil et réduire le stress. Écoutez aussi le premier épisode du podcast « Active ton mental » et le témoignage de Elsa Geirnaert.

En Belgique, un nombre croissant de jeunes femmes reçoivent un diagnostic de cancer du sein. Pourtant, les campagnes de sensibilisation et les programmes de dépistage ciblent principalement les femmes de plus de 50 ans, ce qui signifie que les femmes préménopausées sont souvent diagnostiquées trop tard.

Publi-info Il pousse, il grandit… puis il tombe. C’est le cycle naturel du cheveu. Mais parfois, celui-ci se dérègle. Les cheveux perdent alors leur densité et des zones clairsemées apparaissent. Heureusement, il existe Alline Prohair, un complément alimentaire qui stimule la pousse des cheveux.

Publi-info À 31 ans, Martina découvre qu’elle porte une mutation du gène BRCA1. Elle prend alors une décision radicale et novatrice : subir une ablation préventive des seins pour éviter le cancer. Dans la foulée, elle crée le BRCA+ Network pour mettre en relation les patientes et leur fournir des informations fiables.

Publi-info De nombreuses femmes considèrent leurs troubles menstruels comme une souffrance inévitable. Pourtant, ces symptômes peuvent cacher un problème réel. Voici une checklist pratique pour vous aider à identifier les troubles anormaux et savoir quand consulter une médecin.

Publi-info Entre le retour du stress quotidien et l’arrivée de l’automne, nos cheveux commencent déjà à devenir ternes, fragiles et cassants… Et l’hiver n’a même pas encore commencé ! Et si vous leur donniez un coup de boost avec un complément alimentaire de qualité à l’efficacité prouvée ?

On sait déjà qu’une alimentation riche en calcium et en vitamine D permet de réduire le risque d’ostéoporose. Mais une vaste étude japonaise révèle qu’un autre facteur, souvent négligé, pourrait aussi compter : l’horaire de nos repas aurait un impact sur la solidité de nos os.

Que faut-il manger (ou éviter) pour vieillir en bonne santé ? Le Conseil supérieur de la santé vient de réviser ses recommandations nutritionnelles et propose des directives concrètes et applicables au quotidien.

Publi-info Où en sont vos valeurs de cholestérolémie ? Bon à savoir : un mode de vie sain, avec suffisamment d’exercice physique et une alimentation équilibrée, fait vraiment la différence pour la stabilité du taux de cholestérol !

L’âge biologique, c’est ce qu’on a coutume d’appeler l’âge de nos artères. Nous sommes souvent plus vieux biologiquement que notre âge de naissance le laisse penser. Selon la science, quelques ajustements de notre style de vie permettraient à notre organisme de rajeunir de 2 ou 3 ans.

Publi-info Avez-vous déjà pris rendez-vous chez votre vétérinaire pour protéger votre chien contre les tiques ? Car ce faisant, vous vous protégez également vous-même ainsi que votre famille. Un petit effort pour un grand effet !

Publi-info Quel est le secret pour vieillir en bonne santé ? Vous pensez sans doute à l’importance de l’exercice physique ou la gestion du stress. Et ce, à raison... Mais saviez-vous que deux nutriments souvent ignorés jouent, eux aussi, un rôle étonnamment important dans le maintien de votre vitalité au fil du temps ?

Selon une nouvelle étude clinique menée par l’Université du Hertfordshire, le jus de cerise Montmorency pourrait être un complément naturel au traitement de la rectocolite hémorragique (colite ulcéreuse). Chez les personnes qui ont bu du jus de cerise deux fois par jour pendant six semaines, l’inflammation intestinale a diminué de 40 %, et leur qualité de vie s’est améliorée de 9 %.

Publi-info Les vacances en famille sont souvent l'occasion de créer des souvenirs inoubliables, mais elles peuvent parfois être perturbées par des imprévus... Parmi les désagréments en voyage, la diarrhée aiguë est la maladie la plus fréquente, surtout lorsqu'on voyage dans des régions où l'hygiène alimentaire peut être différente de ce à quoi on est habitué.

Publi-info Nous savons désormais que profiter du soleil fait du bien, mais que ce n’est pas toujours sans risque pour notre peau. Comment retrouver le plaisir du bain de soleil ? En s’informant correctement. Car en se protégeant bien, on peut profiter du soleil en toute insouciance.

Publi-info Aujourd'hui, 31 mai, c’est la Journée mondiale sans tabac. Cette journée vise à sensibiliser à l’échelle mondiale aux dangers du tabac, même si malheureusement, de nombreux produits du tabac sont encore largement vendus et consommés. C’est une journée de mémoire : celle de toutes les vies perdues prématurément à cause du tabac. Et c’est aussi une journée d’action tant pour aider les fumeurs à arrêter que pour protéger les jeunes.

Une étude récente montre que plus de 74% des jeunes âgés de 12 à 18 ans ont pris un coup de soleil au moins une fois l'année dernière. Plus d'un tiers d'entre eux ont même subi des brûlures douloureuses. Ces chiffres montrent clairement que se protéger contre le soleil n’est pas un réflexe chez nos ados. Et ce n’est pas sans conséquence sur leur santé…

Publi-info La femme que vous êtes prend soin des autres chaque jour. Mais qui prend soin de vous?? La Journée internationale d’action pour la santé des femmes (le 28 mai) est l’occasion idéale de songer à votre bien-être. La santé des femmes est complexe et, heureusement, elle fait l’objet d’une attention croissante.

Publi-info Votre taux de cholestérol vous préoccupe ? Pas de panique ! Un mode de vie sain et de bonnes habitudes sont la clé pour stabiliser votre taux de cholestérol. Nous sommes heureux de vous aider à démarrer avec une recette de smoothie bon pour votre cholestérol.

Publi-info D’après une enquête de Roularta Media Group demandée par Vista-Life sur l’utilité des vitamines et suppléments alimentaires, plus de 82 % des répondants ont déjà entendu parler de la vitamine D. Chez les femmes, ce chiffre atteint même près de 86 % ! Que savez-vous de cette vitamine ?

Publi-info D’après une enquête de Roularta Media Group demandée par Vista-Life sur l’utilité des vitamines et suppléments alimentaires, plus de 82 % des répondants ont déjà entendu parler de la vitamine D. Chez les femmes, ce chiffre atteint même près de 86 % ! Que savez-vous de cette vitamine ?

On a tendance à voir le vieillissement comme un processus lent et progressif. Mais, selon les découvertes de chercheurs de l'université de Stanford, le vieillissement n’a rien d’un processus linéaire. Au contraire, leur étude a montré que notre corps vieillit brusquement beaucoup plus vite à deux âges précis de la vie.

Publi-info Souffrez-vous de douleurs abdominales intenses, de pertes de sang abondantes ou de douleurs récurrentes pendant vos règles ? Ces symptômes sont-ils dus à des fibromes utérins ou en ignorez-vous la cause ? N’hésitez donc pas à remplir ce court questionnaire et aidez-nous à aider d'autres femmes.