La VO2 max est la quantité maximale d’oxygène que votre corps peut absorber et utiliser pendant le sport. Une VO2 max élevée favorise les performances et constitue un atout pour votre santé en général. Si votre VO2 max est élevée, votre cœur est moins lourdement sollicité durant vos activités quotidiennes.

L'halitose est le terme médical désignant la mauvaise haleine. Une personne sur sept en souffre. Quelles en sont les causes ? Et quelles solutions peut-on proposer pour retrouver une haleine fraîche ?

Ne pas être invité à un anniversaire, être recalé en entretien d’embauche... Le rejet social est difficile à vivre pour tout le monde. Toutefois, en cas de dépression, ces expériences sont ressenties de manière anormalement douloureuse. Selon une étude, le cerveau des personnes dépressives dysfonctionne et ne parvient pas à soulager la douleur.

Elodie, 29 ans et maman d’un petit garçon de 9 mois en âge réel (jour de sa naissance), 7 mois en âge corrigé, menait une grossesse sans problèmes quand bébé a fait comprendre qu’il pointerait le bout de son nez plus tôt que prévu. Après avoir tout fait pour garder bébé au chaud le plus possible, c’est finalement à 32 semaines et 6 jours que le petit, tout petit Aaron est né.

L’Ozempic est un médicament destiné aux diabétiques. Ce traitement suscite aujourd'hui beaucoup d'intérêt pour son effet amaigrissant. Comment se procurer de l'Ozempic en Belgique ? Faut-il une prescription médicale ? Peut-on en acheter en ligne ? Quand le médicament Wegovy sera-t-il en vente chez nous ?

Le perfectionnisme peut certes être une source de motivation personnelle et augmenter vos chances de réussite, mais point trop n’en faut. Un excès de perfectionnisme peut devenir toxique. Il peut vous paralyser, vous isoler et vous rendre malheureux. Quels sont les signes d’un perfectionnisme à outrance ?

Les bébés, qu'ils soient prématurés ou nés à terme, ont des voies aériennes petites et étroites. Ils ont donc tendance à faire plus de bruits en respirant. Parmi ces bruits, le stridor parfois comparé à un bruit d’animal (coq). Quelles sont les causes du stridor ? Faut-il s’inquiéter ?

Le houx est l'une des plantes les plus emblématiques des fêtes de fin d’année, en raison de ses qualités décoratives et de sa réputation de porte-bonheur. Comment le conserver plus longtemps ?

Nous avons tous tendance à remettre les corvées à plus tard. Mais quand la procrastination devient chronique, elle peut avoir un retentissement sérieux sur notre vie et notre santé. Pourquoi procrastinons-nous ? Comment faire pour repasser à l'action ?

La dépression affecte tous les aspects de votre vie. Vous perdez l'estime de vous-même, vous évitez les contacts sociaux et vous n’avez plus l’énergie ni l’envie d’entreprendre quoi que ce soit. Demandez de l'aide est indispensable, mais vous pouvez également entreprendre d’autres démarches par vous-même.

Notre cerveau a la capacité de s'adapter et de se remodeler sans cesse. Pour préserver sa plasticité et le faire fonctionner de manière optimale le plus longtemps possible, nous devons le protéger contre ce qui peut perturber son activité. Stress, graisse, solitude, sédentarité : voici 6 grands ennemis de notre cerveau.

Vous souffrez de maux de tête au niveau d’une ou des deux tempes ? Vous êtes peut-être atteint de la maladie de Horton, une maladie inflammatoire qui touche les artères et, dans le cas de l’artérite temporale, les artères temporales. Quels sont les autres symptômes d’alerte de la maladie de Horton ? Quels sont les risques ?

En Belgique, une femme sur dix risque de développer un cancer du sein au cours de sa vie. Dans 5 à 10 % des cas, la maladie est d'origine génétique. Le cancer du sein héréditaire touche les femmes plus jeunes (entre 35 et 60 ans). Quels sont les risques liés à cette forme de cancer ?

Dat de staat van je nagels iets zegt over je gezondheid, dat weten we al langer dan vandaag. Maar wist je dat ook je gezicht een hoop prijsgeeft over je fysieke gesteldheid? We zetten negen zichtbare symptomen voor je op een rijtje.

Pouvons-nous encore consommer du poisson et des crustacés ? Faut-il s’inquiéter des microplastiques que nous consommons indirectement ? Sont-ils un danger pour notre santé ? Nous en avons discuté avec Eric De Maerteleire, bio-ingénieur et docteur en Sciences biologiques et agricoles appliquées.

Le chauffage au bois est-il dangereux pour la santé ? Asthme, cancer du poumon, BPCO : quels sont les risques liés à l’utilisation d’un poêle à bois ? Comment faire pour les limiter ?

Dans certains cas, la douleur est un signal que quelque chose de grave est en train de se produire dans notre corps. Quand une douleur est-elle sans gravité et quand est-elle un signal d'alerte ? Voici une liste de huit types de douleurs à ne jamais ignorer.

Faire 22 minutes d'activité physique modérée par jour permet de lutter contre la sédentarité. Comment mesure-t-on l’intensité d’une activité physique ? Rester debout pour attendre le bus, faire la vaisselle, méditer, est-ce de la sédentarité ou du sport ? Comment savoir si vous bougez assez ?

Le stress a parfois un effet immédiatement perceptible : maux de tête, tensions musculaires, troubles du sommeil, etc. Mais il peut aussi avoir un impact auquel nous ne pensons pas nécessairement et qui se manifeste plus lentement : la prise de poids.

Le syndrome des jambes sans repos (SJSR) est une pathologie qui se manifeste au repos par une agitation incontrôlable des jambes. Parfois appelée impatience, cette agitation n'est pas douloureuse mais peut entraîner des troubles du sommeil.

Pour éviter les déchirures dans la région vaginale lors de l'accouchement, le gynécologue pratique parfois une incision du périnée. Cette coupe, appelée épisiotomie, se fait toujours sous anesthésie locale si vous n'avez pas encore reçu de péridurale.

La pneumonie est une maladie infectieuse grave qui affecte le tissu pulmonaire. Elle présente un réel risque de mortalité. Qui sont les personnes les plus à risques de complications ? Quels symptômes doivent vous alerter et vous pousser à consulter un médecin ?

Le syndrome de Lynch est une maladie héréditaire associée à un risque accru de développer certains cancers, comme le cancer colorectal et le cancer de l’utérus. Comment savoir si vous êtes atteint du syndrome de Lynch ? Quels sont les risques de développer un cancer ? Que se passe-t-il une fois le diagnostic posé ?

La vasectomie est une opération chirurgicale mineure de stérilisation masculine. Cette procédure n’a aucune conséquence sur la vie sexuelle. Comment se passe l'opération ? Est-elle réversible ? Quelles sont les complications possibles ?

« La sclérose en plaques est l’affection du système nerveux la plus courante chez les jeunes adultes ». La neurologue Bénédicte Dubois (KU Leuven et UZ Leuven) nous explique tout ce que nous devons savoir sur cette maladie auto-immune.

Saviez-vous que la façon dont vous respirez peut avoir un impact significatif sur votre niveau d'énergie, votre niveau de stress et votre bien-être général ? Katrien Geeraerts, thérapeute en cohérence cardiaque, nous explique les bienfaits à respirer par le nez.

Dans certaines circonstances, il peut être utile de décaler ses menstruations. Mais comment faire pour retarder ses règles ? Est-ce mauvais pour la santé ? Nous avons posé la question à Paula Kragten, experte en menstruation, fondatrice du magazine en ligne Period ! et auteure du livre Beautiful Red is Not Ugly.

Idéalement, il faudrait laver son linge à minimum 60°C pour tuer toutes les bactéries, les acariens et les moisissures d'un textile. Néanmoins, un lavage à 40°C permet déjà d'éliminer la majorité des germes. Pour un adulte en bonne santé, les germes restants ne seront pas dangereux. Mais la prudence est nécessaire dans certains cas.

Il existe deux sortes de méningite : la méningite bactérienne et la méningite virale. Si elles présentent des symptômes similaires au début de l’infection, elles n'évoluent pas de la même façon.

Des informations anxiogènes continuent de circuler sur Internet concernant les dangers des plaques à induction (et des fours à micro-ondes). Des rayons dangereux seraient émis et les plats préparés perdraient leur valeur nutritionnelle et pourraient même avoir des effets nocifs sur la santé. Qu'en est-il réellement ?