Le « brain fog », ou brouillard cérébral en français, correspond à un état de lenteur mentale et de flou dans la tête. Il s’accompagne de problèmes de concentration et de mémoire. Le brouillard cérébral peut être le symptôme d’un problème de santé. En voici les causes possibles et les solutions pour s’en débarrasser.

Tout le monde présente de temps en temps des cernes sous les yeux, notamment en cas de manque de sommeil ou simplement avec l'âge. Habituellement, ce gonflement se résorbe spontanément, mais pas toujours. Que faire pour atténuer vos cernes ?

Trop d’humidité dans la maison favorise la prolifération de moisissures et d’acariens. Ceux-ci représentent un danger pour la santé, en particulier celles des personnes plus fragiles ou allergiques. Comment savoir si votre maison est trop humide ? Quels sont les risques pour la santé ? Comment lutter contre l’humidité et les moisissures ?

La péritonite est une inflammation de la cavité abdominale et du péritoine. Il s’agit d’une infection grave qui nécessite une hospitalisation d’urgence. Mortelle sans prise en charge immédiate, elle peut également laisser des séquelles. Quelles sont les causes, quels symptômes et quels traitements ?

La « morsure de cigogne » est une tache de naissance rose assez courante qui marque la peau des nouveau-nés (30 à 40 % des bébés) au niveau de la nuque ou des fesses. Lorsqu'elle se trouve sur le front ou les paupières, on parle de « baiser d’ange ». Quelle est la cause de cette tache ? Comment la traiter ?

Avec la révolution numérique, nous sommes constamment joignables. Jamais on n’a déploré autant de crises d’angoisse, de dépressions, de burn-out et d’autres problèmes de santé physiques et psychiques. Le droit à la déconnexion devrait améliorer la situation mais en quoi consiste-il ? Et comment parvenir à se déconnecter ?

La résistance aux antibiotiques progresse de manière fulgurante et concerne de plus en plus de types de bactéries. D’ici quelques années, nous risquons de ne plus disposer de remèdes efficaces contre les infections bactériennes graves.

Une alimentation adaptée améliore de manière spectaculaire les symptômes associés à la ménopause, en particulier les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes. De quel régime alimentaire parle-t-on ?

C’est un neuropsychiatre qui pose les fondements de la sophrologie, il y a près de 60 ans. La sophrologie est un panel de techniques très complémentaires destinées à améliorer l’harmonie entre le corps et l’esprit. Comment se passe une séance de sophrologie ? Et quelles sont ses bienfaits ?

En quelques années, le télétravail est devenu incontournable. Bien qu'il offre de nombreux avantages, les experts recommandent toutefois de se rendre régulièrement au bureau. Pourquoi faut-il privilégier le travail hybride ? Pourquoi est-ce important de continuer à aller régulièrement au bureau ?

De nombreuses personnes souffrent de maux de gorge en hiver. En général, un mal de gorge (aigu) est le résultat d'une infection par un agent pathogène (virus ou bactéries). Le système immunitaire répond alors par une inflammation. Que pouvez-vous faire pour soulager la douleur ?

Au lieu de nourrir les prématurés en suivant des horaires stricts et standardisés, le « Cue-based Feeding » ou l'alimentation basée sur les signaux du bébé permet de respecter le rythme de chaque bébé. Quels sont les avantages ? Comment reconnaître les signes de faim ou de satiété ?

Les expériences particulièrement choquantes, telles qu'un accident de la route, un vol, des violences de guerre ou une agression sexuelle, peuvent entraîner un syndrome de stress post-traumatique (TSPT). Comment le reconnaître et le traiter ?

Durant des années, on nous a conseillé de ne pas manger plus de trois œufs par semaine, parce qu’ils contiennent trop de cholestérol. Or, nous savons aujourd’hui que ce sont les acides gras saturés qui posent problème. Les œufs sont-ils donc bons pour la santé ? Et combien peut-on en consommer ?

Alors que l’Ozempic est un médicament destiné aux patients diabétiques, le Wegovy a été spécialement mis au point pour soigner les patients en surpoids. Ils contiennent la même substance active. Toutefois, Wegovy contient une dose plus élevée de celle-ci. Est-il donc plus efficace que l'Ozempic pour maigrir ?

Si le stress chronique peut causer de graves dommages à l’organisme, certains psychologues semblent penser qu’un peu d’anxiété peut booster nos capacités à accomplir une tâche. Il faudrait toutefois trouver la dose optimale de stress nécessaire pour améliorer nos performances. Est-ce possible ? Comment faire ?

La présence de stries sur vos ongles ne doit pas vous inquiéter, surtout si les lignes sont verticales. Ce phénomène est souvent dû à l’âge. Mais parfois, avoir les ongles striés peut être le symptôme de problèmes de santé sous-jacents. Quelles peuvent en être les causes ?

Le yoga est un monument ancestral de plus de 5.000 ans. Cette discipline se base sur l’idée que le corps et l’esprit ne doivent faire qu’un, ce qui amène à un état de conscience plus aiguisé. Le yoga renforce votre corps, calme vos pensées et garde votre esprit vif.

La VO2 max est la quantité maximale d’oxygène que votre corps peut absorber et utiliser pendant le sport. Une VO2 max élevée favorise les performances et constitue un atout pour votre santé en général. Si votre VO2 max est élevée, votre cœur est moins lourdement sollicité durant vos activités quotidiennes.

L'halitose est le terme médical désignant la mauvaise haleine. Une personne sur sept en souffre. Quelles en sont les causes ? Et quelles solutions peut-on proposer pour retrouver une haleine fraîche ?

Ne pas être invité à un anniversaire, être recalé en entretien d’embauche... Le rejet social est difficile à vivre pour tout le monde. Toutefois, en cas de dépression, ces expériences sont ressenties de manière anormalement douloureuse. Selon une étude, le cerveau des personnes dépressives dysfonctionne et ne parvient pas à soulager la douleur.

Elodie, 29 ans et maman d’un petit garçon de 9 mois en âge réel (jour de sa naissance), 7 mois en âge corrigé, menait une grossesse sans problèmes quand bébé a fait comprendre qu’il pointerait le bout de son nez plus tôt que prévu. Après avoir tout fait pour garder bébé au chaud le plus possible, c’est finalement à 32 semaines et 6 jours que le petit, tout petit Aaron est né.

L’Ozempic est un médicament destiné aux diabétiques. Ce traitement suscite aujourd'hui beaucoup d'intérêt pour son effet amaigrissant. Comment se procurer de l'Ozempic en Belgique ? Faut-il une prescription médicale ? Peut-on en acheter en ligne ? Quand le médicament Wegovy sera-t-il en vente chez nous ?

Le perfectionnisme peut certes être une source de motivation personnelle et augmenter vos chances de réussite, mais point trop n’en faut. Un excès de perfectionnisme peut devenir toxique. Il peut vous paralyser, vous isoler et vous rendre malheureux. Quels sont les signes d’un perfectionnisme à outrance ?

Les bébés, qu'ils soient prématurés ou nés à terme, ont des voies aériennes petites et étroites. Ils ont donc tendance à faire plus de bruits en respirant. Parmi ces bruits, le stridor parfois comparé à un bruit d’animal (coq). Quelles sont les causes du stridor ? Faut-il s’inquiéter ?

Le houx est l'une des plantes les plus emblématiques des fêtes de fin d’année, en raison de ses qualités décoratives et de sa réputation de porte-bonheur. Comment le conserver plus longtemps ?

Nous avons tous tendance à remettre les corvées à plus tard. Mais quand la procrastination devient chronique, elle peut avoir un retentissement sérieux sur notre vie et notre santé. Pourquoi procrastinons-nous ? Comment faire pour repasser à l'action ?

La dépression affecte tous les aspects de votre vie. Vous perdez l'estime de vous-même, vous évitez les contacts sociaux et vous n’avez plus l’énergie ni l’envie d’entreprendre quoi que ce soit. Demandez de l'aide est indispensable, mais vous pouvez également entreprendre d’autres démarches par vous-même.

Vous souffrez de maux de tête au niveau d’une ou des deux tempes ? Vous êtes peut-être atteint de la maladie de Horton, une maladie inflammatoire qui touche les artères et, dans le cas de l’artérite temporale, les artères temporales. Quels sont les autres symptômes d’alerte de la maladie de Horton ? Quels sont les risques ?

Notre cerveau a la capacité de s'adapter et de se remodeler sans cesse. Pour préserver sa plasticité et le faire fonctionner de manière optimale le plus longtemps possible, nous devons le protéger contre ce qui peut perturber son activité. Stress, graisse, solitude, sédentarité : voici 6 grands ennemis de notre cerveau.