Mauvaises nuits et fatigue en journée : certains aliments, par leur teneur en vitamines et en minéraux, peuvent contribuer à améliorer la situation.

Le simple fait de boire du cacao améliore la circulation sanguine dans le cerveau, et du même coup les apports énergétiques.

Un bon sommeil pour avoir une belle peau ? Cela se confirme. Et l’inverse est vrai aussi : un sommeil de mauvaise qualité cause pas mal de dégâts.

Voici que l’on reparle de l’influence de la pleine lune sur les rythmes biologiques humains, et en l’occurrence sur le sommeil.

On peut facilement agir sur de nombreux facteurs d'hypertension, comme la sédentarité, le surpoids, le manque de sommeil ou les excès de table.

Les origines du syndrome de fatigue chronique sont inconnues. Le sommeil non réparateur est une plainte très fréquente. Alors ?

Une nouvelle étude confirme le lien entre la durée du sommeil et la prise de poids. Elle s’est penchée sur les aliments consommés durant la soirée.

Voici un très étonnant constat : les adolescents en surpoids sont beaucoup plus à risque de souffrir de pertes auditives.

Les sources alimentaires de nicotine présenteraient un intérêt dans la prévention de la maladie de Parkinson.

La musique comme outil thérapeutique ? Des spécialistes explorent en tout cas ce potentiel, qui pourrait déboucher sur des traitements spécifiques.

Lorsque le diabète menace, une intervention sur les apnées du sommeil peut donner des résultats très positifs.

Nous sommes de plus en plus exposés à la lumière artificielle en toute fin de journée, ce qui exerce un effet très négatif sur le sommeil.

C’est une sorte de cercle vicieux : la qualité du sommeil perturbe l’humeur, qui à son tour influe sur l’alimentation… avec des répercussions sur le sommeil.

Des chercheurs canadiens ont réussi à corriger l’amblyopie chez des adultes en les faisant jouer à Tetris. Mais pas n’importe comment.

A priori, les ronflements « simples » d’un enfant ne doivent pas susciter une inquiétude démesurée, mais il est utile de suivre cela de près.

Les enfants et les femmes semblent plus fréquemment touchés par le mal des transports, en particulier lors des déplacements en voiture. Comment envisager sereinement un long trajet en auto ? Conseils pratiques pour limiter ces inconforts.

Plus besoin de lunettes ou de lentilles de contact en journée ? L’orthokératologie permet de corriger la presbytie en remodelant l’œil durant la nuit.

Voici quelques conseils pour profiter de la musique lors des concerts et des festivals sans pour autant exposer vos oreilles à des troubles auditifs.

Quelles sont les étapes à franchir pour bénéficier du remboursement d'un appareil auditif ?

Une association a été établie entre la qualité du sommeil et le risque de développer un cancer prostatique.

Une exposition insuffisante à la lumière naturelle pourrait expliquer une proportion importante des cas de TDA/H.

Les parents et les pédiatres doivent être extrêmement attentifs au syndrome d’apnées du sommeil de l’enfant, qui expose à un (gros) risque de troubles du comportement.

Vivre avec chien exerce un effet protecteur majeur contre la maladie cardiaque. Les aspects physiques jouent un rôle important, tout comme la composante psychologique.

Le thé et le café protègent dans une certaine mesure contre l’accident vasculaire cérébral (AVC). La combinaison des deux est encore plus bénéfique.

Les troubles du sommeil affectent une proportion importante des personnes âgées. Les répercussions sur les capacités de mémorisation sont manifestes.

La consommation (modérée) d’alcool peut présenter un intérêt dans la prévention de la démence. A certaines conditions toutefois.

Un nombre insuffisant d’heures de sommeil se traduit par une perturbation du fonctionnement de plusieurs centaines de gènes. Et quelques jours à peine suffisent.

Les crises de larmes du nourrisson peuvent considérablement perturber le sommeil des parents, au point de déclencher une crise majeure au sein du couple.

Une association a été établie entre les apports en fer d’origine végétale et l’intensité des manifestations du syndrome prémenstruel.