La coloration des cheveux en mode dégradé englobe en fait trois approches : les racines plus foncées, le tie & dye sur les pointes et le contouring autour du visage. Que faut-il savoir ?

Huit de nos lectrices et lecteurs ont été invités à tester pendant plusieurs semaines la brosse à dents, le dentifrice et le bain de bouche de la gamme meridol® protection gencives. Vous pouvez lire leurs conclusions ici.

Le sucre (saccharose) est pointé du doigt en raison de ses effets néfastes pour la santé en cas de consommation excessive. Pour ceux qui aiment le goût sucré, des alternatives existent, comme le sirop d'érable, le sucre de riz ou le rapadura. Que faut-il savoir d'essentiel à leur sujet ?

Le melon est riche en bêtacarotène, qui lui confère cette jolie teinte orangée. Il présente aussi une teneur élevée en vitamine C, dont on sait l'importance pour le renouvellement cellulaire. Comment préparer soi-même son masque bonne mine et son gommage visage ultra hydratant et doux ?

Les injections d’insuline sur une longue période peuvent provoquer ce qu’on appelle une lipohypertrophie (ou « lipo »), aux conséquences potentiellement sévères, dont des hypoglycémies plus fréquentes. Comment prévenir ou corriger la situation ?

La mauvaise haleine n'est pas seulement une nuisance pour votre entourage, elle nuit aussi à votre confiance en vous. Que faire pour garder autant que possible une haleine fraîche, et quelles solutions pour la retrouver ?

La consommation quotidienne de céréales complètes exerce des effets très positifs sur plusieurs paramètres de la santé cardiovasculaire et métabolique. Et il n’est jamais trop tard pour les substituer aux aliments à base de céréales raffinées.

En principe, aucun animal de compagnie ne peut pénétrer dans un lieu où se trouvent des denrées alimentaires : boucherie, boulangerie, supermarché, snack, restaurant... La législation belge prévoit cependant deux exceptions. Les connaissez-vous ?

Mal de gorge, fièvre, perte d’odorat... On commence à bien connaître les symptômes du coronavirus. Et si on attrape le Covid alors qu’on est vacciné, les symptômes sont-ils les mêmes ?

Vous vous privez de boire du vin rouge de peur qu’il laisse des taches bleuâtres sur vos dents et vos lèvres ? Bonne nouvelle, il est possible d’éviter cette coloration.

L'entorse est un traumatisme fréquent qui n'est pas forcément lié à la pratique d'un sport. Elle peut d'ailleurs survenir dans des circonstances banales de la vie quotidienne. Les conséquences peuvent être bénignes à sérieuses. Comment la traiter soi-même si elle n'est pas trop grave ?

Ne pas prendre de petit déjeuner augmente le risque d’événement et de décès d’origine cardiovasculaire. Dans quelle mesure et comment l’expliquer ?

Positifs ou négatifs : les souvenirs d’enfance jouent un rôle clé dans la phobie des soins dentaires. Et l’attitude du dentiste est elle-même déterminante.

Euromelanoma, le réseau européen d'information sur les cancers de la peau, insiste sur la recrudescence du nombre de cas de mélanome malin et sur les retards de diagnostic en raison de la crise Covid-19. Euromelanoma sensibilise aussi contre 5 idées reçues concernant la peau, les protections solaires et le cancer cutané.

Une alimentation saine inspirée des grands principes du régime méditerranéen exerce un effet protecteur contre la maladie d’Alzheimer, et ceci en agissant à la source du problème.

Les vacanciers qui rentrent au pays s'exposent à un risque accru de contracter la légionellose, car beaucoup ignorent les dangers des robinets d'eau qui n’ont pas été utilisés pendant plus d'une semaine.

La thérapie combinée de méthotrexate et de cortisone est le traitement de départ optimal pour les patients souffrant de polyarthrite rhumatoïde à un stade précoce, quelle que soit la gravité du pronostic. C’est ce qui ressort d'une étude de cinq ans à laquelle ont participé dix centres belges de rhumatologie.

On sait que le fait de manger tous les jours des fruits et des légumes participe à une bonne santé physique. On apprend que leur consommation améliore aussi la santé mentale, et qu’elle contribue à protéger contre le stress.

On connaît l'ostéoporose, cette fragilisation progressive des os qui deviennent cassants. Egalement associée au vieillissement, la dermatoporose correspond à un processus similaire, affectant cette fois la peau. Cette atrophie lui fait perdre sa résistance et sa capacité de protection. Que faut-il savoir ?

Le yoga est connu pour ses bienfaits chez les adultes : équilibre émotionnel et physique, antistress, souplesse, sommeil... On sait moins que cette pratique ancestrale présente de réelles vertus pour les enfants.

La curcumine, le principal pigment du curcuma, semble présenter des propriétés intéressantes contre la douleur associée à l’arthrose du genou (gonarthrose), avec aussi un effet positif sur la fonction physique.

L’approche est innovante : pour améliorer les symptômes du psoriasis, une intervention diététique reposant sur le jeûne intermittent donne des résultats très prometteurs.

Etablie de longue date, la recommandation classique fait état de la consommation de cinq fruits et légumes par jour. Mais ce conseil nutritionnel est-il toujours pertinent, et si on mange ces aliments en plus grandes quantités, observe-t-on un bénéfice supplémentaire pour la santé ?

L’ajout de sardines dans son alimentation contribuerait à réduire le risque de développer un diabète, et peut-être à ralentir sa progression. Attention : ce poisson seul ne suffit pas, il doit intégrer une alimentation saine.

Votre congélateur déborde de crème glacée, glaçons, légumes, pain et viande ? Faites-y un peu de place pour d’autres produits dont vous voulez prolonger la durée de vie. En voici huit parfaitement indiqués, et dont vous ne saviez peut-être pas qu’ils pouvaient être congelés.