sportifs

Personnes qui pratiquent régulièrement une activité physique, pour le plaisir ou pour la compétition.

Entorse de la cheville : symptômes et traitements

Entorse de la cheville : symptômes et traitements
dossier 17/11/2022

Lorsqu’on se tord le pied, les ligaments autour de l’articulation de la cheville peuvent s’étirer ou même se rompre. C’est la foulure, ou l’entorse. Il s’agit de l’une des blessures les plus courantes. Quels symptômes et comment soigner ce traumatisme ?

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Programme de musculation facile à faire à la maison

Programme de musculation facile à faire à la maison
dossier 7/11/2022

La musculation apporte des bénéfices incontestables, à n'importe quel âge et pour n'importe qui. Pas besoin d'un abonnement coûteux dans une salle de sport ! Tout ce dont vous avez besoin, c’est d’un peu d’espace. Voici quelques conseils accompagnés d'un programme d'entraînement.

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Quelles sont les blessures du genou les plus courantes ?

Quelles sont les blessures du genou les plus courantes ?
dossier 27/10/2022

Les douleurs au genou sont courantes. L’articulation est très sollicitée et donc très exposée aux blessures. Les activités sportives constituent un risque majeur mais on peut tout aussi bien être victime d’une blessure au genou dans le cadre d’activités quotidiennes.

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Sport en hiver : les dangers du froid

Sport en hiver : les dangers du froid
dossier 6/02/2020

Faire du sport en hiver ne rappelle pas toujours des souvenirs agréables. Le vent et le froid peuvent en effet gâcher le plaisir, mais aussi, ce qui est bien plus grave, provoquer une hypothermie. Quels conseils pour se protéger ?

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Vidéo - Pourquoi le sport dope-t-il le sexe ?

Vidéo - Pourquoi le sport dope-t-il le sexe ?
vidéo 26/11/2019

Les personnes, hommes et femmes, qui pratiquent une activité physique régulière entretiennent des relations sexuelles plus fréquentes que les sédentaires. Comment expliquer que l'exercice physique favorise le sport de chambre ?

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Vacances : les conseils pour skier écologique

Vacances : les conseils pour skier écologique
news 29/01/2019

Concilier vacances sur les pistes de ski et respect de l’environnement, c’est possible. Voici une série de conseils pour profiter pleinement de son activité sportive et de détente, tout en la pratiquant de manière écologique.

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Ces jeunes sportifs foudroyés en plein effort

Ces jeunes sportifs foudroyés en plein effort
dossier 12/10/2017

A 26 ans, Angélique Duchemin était championne du monde de boxe. La semaine dernière, à l’issue d’un entraînement, elle s’est écroulée, terrassée par une embolie pulmonaire. D’autres jeunes sportifs ont été victimes d’un malaise en plein effort. Pourquoi de tels accidents touchent-ils des jeunes a priori en bonne santé ?

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Comment bien choisir ses chaussures de tennis ?

Comment bien choisir ses chaussures de tennis ?
news 22/05/2017

Sauter, tourner, glisser, sprinter, s’arrêter brusquement… : porter des chaussures appropriées est très important pour jouer au tennis. Elles doivent bien vous aller naturellement, mais il y a davantage de choses auxquelles vous devez veiller.

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Boire de l’alcool après le sport, à quel point est-ce malsain ?

Boire de l’alcool après le sport, à quel point est-ce malsain ?
dossier 5/12/2016

Boire un verre après une séance de sport est certes agréable mais ce n’est pas bon pour la santé. L’alcool ralentit en effet le processus naturel de récupération de votre corps. Si vous avez vraiment envie d’une boisson alcoolisée, attendez au moins d’avoir refait le plein d’hydrates de carbone et de vous être réhydraté.

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Sport : les 10 conseils pour votre alimentation

news 30/09/2016

De quelle manière faut-il s'alimenter lorsqu'on pratique une activité physique régulière, et en particulier avant et après l'effort, comme par exemple la participation à un jogging ? Voici dix conseils pour garder la forme et donner du tonus.

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