On conseille aux femmes qui souhaitent tomber enceinte de prendre de l'acide folique en supplément. Pourquoi ? Afin d'éviter des malformations du tube neural chez le foetus.

Les personnes avec des antécédents familiaux de cancer du côlon doivent éviter de consommer de l’alcool, en tout cas à un rythme régulier.

Une supplémentation en fruits et légumes concentrés améliorerait notablement la santé de la peau.

Deux verres de jus de cerise chaque jour amélioreraient notablement la qualité du sommeil.

Selon la couleur de leur chair, les fruits et les légumes n’ont pas le même potentiel – loin s’en faut – pour prévenir le risque d’accident vasculaire cérébral (AVC).

La citrulline, que l’on retrouve principalement dans la pastèque, induit des effets bénéfiques en cas de troubles de l’érection, nous apprend une étude italienne.

Légumes verts, légumineuses, fruits secs et riz brun : une alimentation de type macrobiotique réduirait sensiblement le risque de développer un cancer du côlon !

S'agit-il, chaque automne, d'une cure amincissante ou de détoxifier le foie avant certains excès qui ne manqueront pas avec les plats mitonnés et festifs de l'hiver ?

Des chercheurs canadiens affirment que ces fruits, assez communs en Europe, recèlent une quantité impressionnante de composants bénéfiques pour la santé.

Trucs et astuces pour congeler aisément des variétés de poire qui ne se trouvent pas toute l'année sur nos marchés.

Les bienfaits sur la santé d'un fruit qui était déjà cultivé à l'époque des Romains.

Les fruits frais représentent une source importante de vitamines, surtout de vitamine C. La confiture, quant à elle, n'en contient quasiment plus. Alors fruits frais ou confiture ?

Seuls 38% des enfants mangeraient suffisamment de fruits chaque jour. Voici cinq conseils pour inciter les plus petits à manger des fruits.

Riche en potassium, en fibres et hypocalorique, la poire est incontestablement le fruit automnal par excellence.

Une pomme par jour, en forme toujours ? En tout cas, c’est excellent pour la santé cardiovasculaire, puisque ce fruit agit de manière très bénéfique sur les taux de cholestérol.

Consommer chaque jour des griottes fraîches, séchées ou en jus agirait de manière très bénéfique sur la santé cardiovasculaire.

Les personnes qui entretiennent un potager mangent (c'est logique) davantage de légumes, ce qui est excellent pour la santé, alors qu’elles affichent un moral au beau fixe !

Quels sont les bienfaits des pommes pour la santé ? Suivez le guide.

La variété de pomme Pink Lady est fortement appréciée par les grands chefs comme par les gourmets.

Voici quelques conseils pour bien choisir, nettoyer et conserver les fraises, un fruit hypocalorique et bourré de vitamines.

A 10 h, pour le goûter, en soirée... : à tout moment, une petite faim peut vous tenailler. Plutôt que d'avaler un aliment trop gras ou trop sucré, gardez à portée de main quelques fruits et légumes frais et sains.

Une aubaine que ces fruits en bouteille pour les plus pressés mais rien de remplacera jamais les valeurs nutritives des fruits et des légumes frais ni leur teneur en vitamines et fibres!

Qu’ils soient crus, cuits, en compote, en conserve, en jus ou surgelés, peu importe : les fruits et les légumes présenteront toujours un effet protecteur pour la santé cardiovasculaire, selon une étude réalisée aux Pays-Bas

Manger des fruits comme les pêches, les nectarines et les prunes permettrait de renforcer l’éclat de sa peau et du même coup son pouvoir de séduction.

Les mandarines et clémentines, que le grand Saint-Nicolas a amenées le 6 décembre dernier, sont très bonnes pour la santé.