Pour rester en bonne santé et prévenir toute une série de problèmes, l'activité physique tient une place importante. A quel rythme et à quelle intensité faut-il faire de l'exercice, que l'on soit jeune ou plus âgé ?

La pilosité au-dessus des lèvres est normale chez une femme, mais sa densité peut beaucoup différer d'une personne à l'autre, et devenir à ce point prononcée qu'elle pose un réel souci esthétique. A quelles méthodes d'épilation peut-on recourir pour se débarrasser de ces poils disgracieux ?

De très nombreuses études soulignent le bénéfice de la marche contre le risque de décès prématuré. Un peu, c’est déjà bien, plus, c’est encore mieux.

L'action Tournée Minérale a rencontré un réel succès en 2017 : plus de 120.000 Belges y ont participé, et se sont engagés à ne pas boire une goutte d’alcool pendant un mois. En 2018, Tournée Minérale débute ce 1er février, avec un site Internet complètement repensé. Voici tout ce qu'il faut savoir sur cette deuxième édition.

En cas de pré-diabète, il est important de réagir énergiquement, car dans le cas contraire, le risque est élevé d’évoluer à court ou moyen terme vers le diabète. L’adaptation des habitudes de vie joue un rôle clé.

L’allaitement au sein, exclusif ou partiel, protège l'enfant contre la mort subite du nourrisson (MSN), pour autant qu’il ait duré au moins deux mois.

La nuque est l’une des zones les plus fragiles de la colonne vertébrale, sachant que les vertèbres cervicales sont sollicitées en permanence pour porter le poids de la tête de jour comme de nuit. Les douleurs à la nuque sont fréquentes. Voici cinq conseils pour éviter autant que possible cette situation très désagréable.

Beaucoup d'entre nous passent énormément de temps devant un écran : PC, tablette ou smartphone. La vue peut en souffrir, avec des conséquences indirectes comme des maux de tête. Quels conseils pour limiter autant que possible la fatigue oculaire ?

Isolément, le yoga et les exercices aérobiques agissent favorablement sur la santé cardiaque, mais leur pratique combinée multiplie le bénéfice.

Voici une démonstration supplémentaire de l’importance du petit déjeuner : sauter ce repas risque de faire beaucoup souffrir les artères.

Le constat est surprenant et encourageant : la pratique d’une seule heure d’activité physique modérée par semaine contribue à se protéger contre le risque de dépression.

Le sauna contre l’hypertension ? Sa pratique assidue semble réduire sensiblement le risque, en sachant qu’il présente une série d’autres bienfaits.

Plus longtemps une femme allaite au sein, plus le risque qu’elle souffre d’endométriose baisse, et dans des proportions très importantes.

En Europe, le nombre de cas de séropositivité au virus du sida (VIH) augmente parmi les plus de 50 ans, sachant que la maladie est alors trop souvent détectée à un stade avancé.

L’aspirine est un médicament de choix dans la prévention des complications de l’athérosclérose, mais il est très important de ne pas interrompre le traitement.

Le développement moteur des bébés semble s’être ralenti cette dernière décennie. Les enfants rampent et marchent plus tard. On suppose que ceci est notamment dû à un usage excessif de la poussette et du relax. Dormir sur le dos est nécessaire pour prévenir la mort subite, mais quand le bébé est réveillé, il doit passer du temps sur le ventre.

Le risque de démence pourrait être sensiblement réduit, et en tout cas son développement retardé, par certains changements dans nos habitudes de vie et par l'adoption de mesures préventives. Que faut-il surveiller et que peut-on faire soi-même ?

Un examen simple, la rétinographie, pourrait-il permettre de détecter très tôt le développement de la maladie d’Alzheimer ? En tout cas, cette piste paraît prometteuse.

Un groupe international d’experts a identifié neuf facteurs de risque de démence sur lesquels il est possible d'agir. Ensemble, ils sont impliqués dans 35% des cas de démence, qui pourraient donc être évités.

Pour lutter contre l’agrégation des bactéries (biofilm) et la formation de la plaque dentaire, un bain de bouche à base de tanins de thé vert pourrait s’avérer très utile.

Marcher dix minutes par jour à un rythme rapide : voilà un bon début pour sortir de la sédentarité et commencer à engranger des bénéfices pour la santé.

Si on ne connaît pas exactement la cause de la céphalée en grappe, une forme de mal de tête particulièrement pénible, une série de facteurs de risque ont été identifiés. Quels sont-ils ?

Céréales, viande, fruits et légumes, « super aliments », alcool, sel, suppléments... L'alimentation joue un rôle fondamental dans notre état de santé, et notamment dans le risque de développer un cancer : voici dix recommandations nutritionnelles afin de mettre tous les atouts de son côté.

Tous les appareils, les conduites, les dispositifs..., où de l'eau stagne sont susceptibles d'être contaminés par la bactérie legionella, pour autant que la température soit dans la fourchette qui favorise son développement. Quels conseils à la maison ?

En cas de claquage, une blessure sportive fréquente, l’IRM (résonance magnétique) permet de préciser le diagnostic. Y a-t-il un moment idéal pour s’y soumettre ?

Un tiers des cas de démence, dont la maladie d’Alzheimer, sont liés à neuf facteurs de risque sur lesquels il est possible d’agir dès le jeune âge, à mi-vie et plus tard dans l’existence.