Il n’en faut pas énormément pour améliorer le bien-être mental, puisqu’une activité physique légère permet déjà de se sentir bien mieux.

Les chances de faire des rencontres sexuelles occasionnelles sont beaucoup plus élevées en vacances, surtout lorsqu’on voyage seul ou entre amis. Un seul rapport sexuel non protégé suffit pour contracter une maladie sexuellement transmissible (MST). Quels conseils ?

Contrairement à une idée reçue, une peau bronzée ne bénéficie pas d'une protection totale contre le coup de soleil. Toutefois, ces peaux sont moins sensibles à l'action des rayons ultraviolets (UV). Question : est-il nécessaire d'appliquer un produit solaire ?

L’âge du diagnostic d’une hypertension artérielle constitue un élément important pour évaluer le risque d’accident cardiovasculaire, alors que ce facteur intervient aussi dans la composante héréditaire.

Quantité de savon, de type normal ou antibactérien, température de l’eau… : ce n’est pas cela qui fait la différence pour l’efficacité du lavage des mains, mais bien le temps qu’on y consacre.

Il existe deux formes d’accident vasculaire cérébral : l'AVC ischémique (ou infarctus cérébral), lorsque l'artère est obstruée (caillot) ce qui bloque l’approvisionnement en sang et donc en oxygène du cerveau, et l’AVC hémorragique, dû à la rupture d'un vaisseau sanguin. On estime que la moitié des AVC pourraient être évités. Voici les conseils.

En termes de bienfaits santé pour la population générale, la course à pied s’inscrit comme l’activité physique la plus performante : mais il ne faut pas trop forcer…

Les recommandations incitent à maintenir la pression artérielle sous la barre des 140/90 mmHg (seuil de l’hypertension). Mais au-dessous… jusqu’où, pour limiter le risque cardiovasculaire ?

La prévention de l’accident vasculaire cérébral (AVC) permettrait aussi de réduire les risques de démence : adapter son mode de vie, c’est agir sur les deux tableaux.

Depuis le début de l'année, la Belgique, et en particulier la Wallonie, connaît une recrudescence des cas de rougeole. Toutes les provinces sont affectées, à l’exception du Luxembourg. Et dans la plupart des cas, les patients (enfants ou adultes) n'étaient pas vaccinés, ou pas correctement. Et vous, êtes-vous protégé ?

Le recueil d’urine chez l’enfant, et en particulier le bébé, n’est pas une tâche évidente. Une méthode très simple permet de stimuler la miction dans bien des cas.

Le contrôle de son ouïe peut permettre de prévenir bien des problèmes. Il s'impose certainement si vous avez l'impression que votre audition faiblit ou si vous entendez des bruits bizarres dans les oreilles (sifflements, bourdonnements...). Et ceci vaut tant pour les adultes que pour les jeunes.

Une très faible consommation de sel ne serait pas bénéfique pour la pression artérielle, et donc la santé cardiovasculaire, pas plus que des apports élevés. Tout est une question d’équilibre.

Le fait d’effectuer tout ou partie du trajet domicile - travail à pied ou à vélo agit de manière très bénéfique sur la santé en termes de prévention du risque de maladie cardiovasculaire et de cancer.

Les facteurs favorisant l'acné sont divers : hérédité, stress, médicaments, fluctuations hormonales, produits cosmétiques... Certains comportements sont à proscrire pour éviter que la situation empire. Que ne faut-il pas faire ?

L’artère radiale, celle qui alimente la main en sang et qui permet de prendre le pouls au poignet, pourrait être utilisée comme un indicateur simple et fiable du risque cardiovasculaire (infarctus) et cérébral (AVC).

L’activité physique joue un rôle préventif contre la crise cardiaque, mais si l’infarctus du myocarde survient néanmoins, elle protège aussi contre le risque de décès.

Les prédispositions génétiques influencent le risque de cancer colorectal, mais agir sur le style de vie intervient de manière déterminante.

L'activité physique est fondamentale pour se maintenir en bonne santé. Des normes scientifiques déterminent la quantité d’exercice à pratiquer par chacun pour engranger ces bienfaits pour la santé. Quelles sont les recommandations en fonction de l'âge ?

Selon un médecin américain, le seuil des 10.000 pas par jour, pourtant largement recommandé, pourrait être risqué, en poussant des personnes en mauvais état de santé à dépasser leurs limites. Que faut-il en penser et comment atteindre cet objectif ?

Les légumineuses (légumes secs), et en particulier les lentilles, exercent un effet protecteur contre le diabète de type 2 (DT2) : augmenter ses apports s’avère très bénéfique.

Le déclin des capacités olfactives devrait être considéré avec une grande attention, puisqu’il pourrait indiquer une détérioration majeure de l’état de santé général.

Les seniors qui vivent avec un chien ou un chat bénéficient d’une certaine protection contre la mortalité prématurée associée à un accident cardiovasculaire.

Sauter, tourner, glisser, sprinter, s’arrêter brusquement… : porter des chaussures appropriées est très important pour jouer au tennis. Elles doivent bien vous aller naturellement, mais il y a davantage de choses auxquelles vous devez veiller.

On ignore comment apparaît l’endométriose. Il semble qu'elle repose sur une combinaison de facteurs : génétiques, hormonaux, certaines anomalies génitales, une immunité défaillante… Que peut-on faire pour limiter les risques ?

Euromelanoma organise cette semaine sa 18ème campagne de prévention du cancer de la peau, sur le thème : « Votre peau est unique, protégez-la ». Le nombre de cancers cutanés est en forte augmentation. Sommes-nous conscients des dangers du soleil et nous protégeons-nous correctement ?