Nous nous plaignons tous parfois, certains plus que d'autres. Mais vous avez aussi des personnes qui sont constamment négatives, qui ne semblent jamais être satisfaites de quoi que ce soit ou de qui que ce soit, et qui s'en défoulent. Bien que cela puisse être ennuyeux pour l'entourage, il est important d'essayer de comprendre ces personnes.

À un certain âge, généralement entre 40 et 60 ans, vous pouvez avoir le sentiment que vos meilleures années sont derrière vous et que tout ce qui vous reste est une existence sans but. C'est le début d'une période de bouleversements émotionnels, également connue sous le nom de crise de la quarantaine.

Chuchotements, froissements, bruits de bouche... Les sons ASMR provoquent des frissons de bien-être dans le haut du crâne et une sensation d'apaisement. Avez-vous déjà écouté des sons ASMR pour dormir ou vous relaxer ?

Les bêta-bloquants sont des médicaments qui réduisent la charge de travail imposée au cœur. Ils sont indiqués en cas de maladie cardiovasculaire, de migraine ou d’hyperthyroïdie. Ils sont contre-indiqués en cas d’insuffisance cardiaque, d’asthme ou d’hypotension artériel. Le début du traitement s'accompagne de nombreux effets secondaires.

Pour 1 femme sur 2 et 4 hommes sur 10, la dépression entraîne une perte de libido. Tendance à l'isolement, perte de confiance en soi, diminution du désir, la relation de couple est directement impactée par la dépression. Vanessa Muyldermans, sexologue et thérapeute relationnelle, livre quelques explications et conseils.

L'anxiété est une émotion naturelle bien que désagréable. Mais quand le sentiment d'inquiétude envahi notre quotidien de manière incontrôlable, l'anxiété se transforme en trouble anxieux. Une pathologie qui peut devenir invalidante.

Le stress est un réflexe naturel de notre corps. Notre survie en dépend. Il nous tient en état d’alerte et prêt à réagir face à une situation inattendue. Mais lorsque les tensions persistent et s’accumulent, elles peuvent entraîner des problèmes physiques et mentaux. Comment reconnaître ses limites ?

La dopamine est cette décharge de bonheur que vous envoie votre cerveau lorsque vous croquez dans un bout de chocolat ou cet élan de plaisir que vous ressentez lors d’un bon footing… ou en grillant une cigarette ! Votre corps vous dit « merci pour ce moment » mais il vous dit aussi « recommence bientôt et tu seras à nouveau récompensé ». Zoom sur l'une des hormones du bonheur.

Le stress aide notre corps à s’adapter face à de nouvelles situations. Il n’est pas nécessairement nocif: il nous permet de rester en alerte ou de réagir face au danger. Toutefois, s’il persiste, le stress devient néfaste pour notre corps. Il peut même être la source de nombreux problèmes de santé.

La narcolepsie est un trouble du sommeil chronique qui se caractérise par une somnolence excessive en journée et un besoin irrépressible de dormir. La crise peut s’accompagner d’une perte de tonus musculaire soudaine et passagère généralement provoquée par des émotions agréables.

Les gens utilisent souvent le terme "déprimé" lorsqu'ils ont un coup de blues passager. Cependant, la dépression est une vraie pathologie caractérisée par des symptômes qui s'inscrivent dans la durée. Quels sont donc ces symptômes et comment se manifestent-ils ?

Le point G existe-t-il ou pas ? Si oui, comment le trouver ? Est-il indispensable de le trouver pour éprouver du plaisir et/ou avoir un orgasme ?

L'homme est un être profondément social. Nous avons tous besoin de contacts humains pour survivre. Si vous ne parvenez pas à créer des liens suffisants avec les autres, vous commencez à vous sentir vide, seul et indésirable. Ce sentiment de solitude est un signal d'alarme de votre corps. Une émotion dont souffre près de la moitié des Belges.

Il existe plusieurs courants en psychothérapie. Chacun s’appuie sur ses propres principes. Une forme de thérapie conviendra mieux qu’une autre selon le problème à traiter. Néanmoins, tous ces courants ont un point commun : un entretien approfondi entre le patient et le thérapeute comme point de départ.

En janvier et février, nous sommes nombreux à souffrir d’un blues hivernal, une déprime saisonnière. On estime que 1 à 2% de la population souffre d’une véritable dépression hivernale. Il s’agit là d’une affection sérieuse, qui requiert l’aide de professionnels.

« Hangry » est issu de la contraction des mots « hungry » et « anger » -faim et irritation. Cela veut donc dire que vous devenez grincheux quand vous avez faim. C’est ennuyeux pour vous-même et ce n’est pas non plus agréable pour votre entourage car les personnes hangry peuvent être particulièrement irascibles.

On dit aussi que le bonheur survient quand on s’y attend le moins ou qu’on ne le cherche pas. Les psychologues, eux, affirment que nous détenons la clef du bonheur en nous. Passage en revue de toutes sortes de choses que vous pouvez entreprendre pour être plus heureux.

L’agressivité d’un enfant peut être pénible pour son entourage comme pour l’enfant. Plusieurs facteurs peuvent susciter ce comportement. Il est donc important d’en identifier la cause exacte afin de réagir de manière adéquate.

Se mettre en colère est normal et même tout à fait sain. Cependant, certaines personnes réagissent de manière excessive ou refoulent leurs sentiments. Comment gérer la colère de manière constructive ?

Les personnes dotées d’intelligence sociale savent comment les autres se sentent, trouvent intuitivement les mots justes et font preuve d’assurance, même quand elles se retrouvent en groupe. L’intelligence sociale n’est pas innée : elle s’acquiert au fil du temps et on peut donc l’exercer.

On peut difficilement changer un narcissique. Mieux vaut apprendre à réagir différemment, et indiquer clairement ce que vous attendez de cette personne. Dans cet article, nous reprenons une série de schémas comportementaux fréquents et la manière de les gérer.

Lors d'une crise d'angoisse, vous ressentez soudainement une peur qui provoque des réactions physiques intenses sans danger réel ni de cause évidente. Certaines personnes ont l'impression de perdre le contrôle, d'avoir une crise cardiaque ou même de mourir. Un traitement peut être très efficace.

Passionnel, romantique ou physique, l’amour est le résultat d’une mécanique complexe, mêlant pulsions et envie, colorée d’interdits et d’inhibitions. De l’attirance à la passion puis à l’attachement, de l’envie au sexe, de l’obsession au manque, notre cerveau déclenche, module et active un système de circuits de neurones compliqué dont les scientifiques s’efforcent de décrypter le fonctionnement.

L'intelligence relationnelle se forme par la manière dont vous gérez des relations durables. Il ne s’agit pas seulement de relations amoureuses. Cela concerne aussi vos relations avec vos enfants, vos collègues ou vos amis.

Si vous êtes témoin d'un étouffement, vous devez agir rapidement. Si vous ne pouvez pas éliminer l'obstacle avec vos doigts, vous pouvez utiliser deux techniques, aussi bien pour un adulte que pour un enfant : les claques dans le dos et/ou les poussées abdominales (prise de Heimlich).

La dépendance affective va plus loin que la recherche d'un soutien affectif : vous avez besoin que votre partenaire réponde à tous vos besoins affectifs. Cette dépendance totale peut finalement avoir un impact négatif sur votre relation et sur votre propre bien-être mental.

Quelqu'un qui traverse une crise d'identité a du mal à savoir qui il est, ce qu'il veut ou comment les autres le voient. Les troubles de l'identité surviennent souvent pendant la puberté, mais les adultes peuvent aussi avoir à y faire face.

Faire plaisir aux gens ne se limite pas à être amical. Une personne qui aime les gens adaptera ses paroles et son comportement en fonction des sentiments ou des réactions d'autrui. Mais ce besoin de plaire aux gens peut être nuisible pour vous-même et vos relations.