Mécanismes du traitement de l'information, en ce compris la cognition : mémoire, apprentissage, résolution de problèmes, prise de décision, attention, perception...
Quasiment tous les âges, des plus jeunes aux plus âgés, sont exposés au risque de détresse psychologique, caractérisée par le stress, l’anxiété et la déprime. Néanmoins, la période entre 40 et 50 ans semble la plus critique.
La musique comme somnifère naturel ? Beaucoup d’entre nous l’utilisent comme une aide à l’endormissement, et il s’avère qu’en effet, elle peut être très utile.
Les stéréotypes ont la vie dure dans bien des domaines, et en l’occurrence en ce qui concerne le harcèlement sexuel. En effet, la tendance est à accorder plus de crédibilité à une victime qui correspond aux critères « médiatico-culturels » de la féminité et de la beauté.
L’arthrose du genou (gonarthrose) peut affecter sévèrement le moral des personnes qui en souffrent. Certains critères d’évolution de la maladie exposent ainsi au risque de développer une dépression.
Voyantes et médiums sont-ils réellement dotés de pouvoirs de divination ? Ceux qui ont recours à leurs services le croient, alors que bien d’autres considèrent qu’il s’agit au mieux d’une illusion, au pire d’une arnaque. Une expérience sème un sérieux doute sur leurs capacités.
La consommation de fibres alimentaires, en particulier par le biais des fruits et des légumes, agit sur le bon équilibre du microbiote intestinal (flore intestinale), avec une influence sur le cerveau, et en particulier sur l’humeur et le risque de dépression.
La consommation régulière de fromage et de vin rouge permet-elle de limiter le déclin des facultés mentales, et en particulier de « l’intelligence logique » ? En tout cas, c’est une piste.
Alors qu’ils pourraient sembler totalement différents, les langages des bébés humains et chimpanzés partagent des points communs qui font penser à une racine lointaine.
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Selon des études révolutionnaires, le boswellia est une substance naturelle précieuse qui renforce encore plus l’action anti-inflammatoire du curcuma. Lisez vite ce qui suit, car le boswellia est aussi efficace pour les voies respiratoires, ce qui, en cette période, est très important !
Le rythme des activités quotidiennes est généralement classé en deux grands groupes : les hiboux et les alouettes. Mais cela ne couvre qu’une partie de la population. Quatre autres types viennent d’être définis.
Le blues hivernal est une forme de déprime, voire de dépression saisonnière, associée au manque de lumière. En raison de sa haute teneur en oméga-3, le saumon peut aider à prévenir ou à mieux surmonter ce passage difficile.
Les jeux vidéo suscitent de réelles interrogations dans la mesure où ils sont susceptibles de créer de véritables addictions. Pourtant, il semblerait que dans bien des cas, ils soient aussi, et même avant tout, bénéfiques pour la santé mentale.
L’ayahuasca (ou yagé) est un breuvage traditionnel utilisé par les chamanes d’Amérique du Sud à des fins rituelles (hallucinations) et thérapeutiques. On découvre qu’il stimulerait la formation de nouveaux neurones.
L’exercice physique régulier joue un rôle important pour la santé du cerveau. Ceci étant, les activités sédentaires intellectuellement actives - comme la lecture - sont elles aussi bénéfiques pour les facultés cognitives. Il faut trouver un bon équilibre.
La pratique régulière de la méditation, peu importe sous quelle forme, est associée à un effet bénéfique étonnant sur les facteurs de risque cardiovasculaire.
La musique est une source de plaisir. Mais que se passe-t-il dans le cerveau quand nous écoutons ces morceaux qui suscitent tant d’émotions, jusqu’aux frissons ?
La peur n’est pas une sensation agréable… sauf lorsqu’elle relève du loisir. Beaucoup d’entre nous aiment se faire peur en regardant un film ou en participant à une attraction ludique. Comment expliquer cela ?
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Le boswellia est devenu très tendance actuellement. Le boswellia renforce l’action d’une autre épice très puissante, le curcuma, pour avoir des articulations souples et des voies respiratoires en pleine santé.
Le phénomène est étonnant : nous mémorisons beaucoup mieux l’emplacement des aliments les plus caloriques. Cette particularité nous a été transmise par nos lointains ancêtres.
La pratique d’une activité physique même d’assez courte durée est bénéfique pour la mémoire et pour la consolidation des apprentissages. Que se passe-t-il dans le cerveau ?
Le sommeil est crucial pour notre bon fonctionnement, et même vital pour notre survie. On apprend que sa fonction varie selon l’âge, avec un très net changement vers 2 - 3 ans.
Il nous arrive à tous de nous forcer à sourire, notamment pour ne pas offenser les autres. Il apparaît que ce comportement contribue beaucoup à améliorer notre humeur, parce que même forcé, le sourire incite notre cerveau à susciter des émotions positives.
Environ une personne sur trois souffre du mal des transports, en voiture, en avion ou en bateau. Un entraînement du cerveau, reposant sur des exercices spécifiques, pourrait contribuer à prévenir ce phénomène très désagréable.
Le bien-être psychologique, et globalement la santé mentale, sont fortement influencés par l'alimentation, avec des différences nettes entre les hommes et les femmes.
