régimes

maigrir

Modification du comportement alimentaire destinée à perdre du poids et reposant essentiellement sur une diminution des apports énergétiques (calories).

Calories : par quoi remplacer la mayonnaise ?

Calories : par quoi remplacer la mayonnaise ?
dossier 28/08/2023

La mayonnaise est une fameuse bombe de calories. Elle contient plus de 700 kcal (selon la marque) pour 100 g. Mais saviez-vous qu’il existe des alternatives moins caloriques pour remplacer votre ration de mayonnaise ? Les voici !

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Sucres et édulcorants : vraiment nocifs pour la santé ?

Sucres et édulcorants : vraiment nocifs pour la santé ?
dossier 29/06/2023

Le sucre est-il vraiment mauvais pour la santé ? Qu'en est-il des édulcorants ? Le sucre est souvent pointé du doigt pour son impact négatif sur la santé. Pourtant, tout n'a pas été prouvé scientifiquement. Voici les réponses à vos questions sur les effets du sucre sur la santé.

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La pastèque est-elle bonne pour la santé ?

La pastèque est-elle bonne pour la santé ?
dossier 12/07/2022

Saviez-vous que la pastèque faisait partie de la famille du concombre ? C’est en fait un légume et non un fruit. On en trouve désormais toute l’année au supermarché mais elle est bien plus savoureuse en été. Nous avons répertorié quelques bienfaits de la pastèque sur la santé.

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Que se passe-t-il si vous sautez des repas ?

 Que se passe-t-il si vous sautez des repas ?
news 31/01/2022

Cela peut sembler être un moyen rapide de maigrir, mais sauter des repas joue en fait en votre défaveur. Dans les quatre à six heures suivant votre dernière prise alimentaire, votre cerveau commence à ressentir le manque de carburant et cela peut également ralentir votre métabolisme de base.

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Maigrir et ne pas grossir : quel est le meilleur régime ?

Maigrir et ne pas grossir : quel est le meilleur régime ?
dossier 24/01/2022

Parmi les « bonnes résolutions » les plus partagées, celle de se nourrir plus sainement et de perdre du poids arrive dans le peloton de tête. Le confinement et ses effets ayant probablement renforcé la tendance, la question du meilleur régime amaigrissant est plus que jamais d’actualité.

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Star des nutritionnistes et nutritionniste des stars

Star des nutritionnistes et nutritionniste des stars
news 20/06/2021

Parmi ses clients, Gabriela Peacock compte de nombreuses célébrités : Eva Herzigova, Joan Collins mais aussi la princesse Eugenie et le prince Harry ! L’objectif est le même pour tous : retrouver une silhouette plus harmonieuse en bénéficiant des conseils avisés de cette véritable star de la nutrition en Angleterre.

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Diabète : maigrir pour guérir

Diabète : maigrir pour guérir
news 22/01/2020

Une perte de poids de 10% dans les cinq ans qui suivent le diagnostic de diabète peut permettre d’enclencher une rémission de la maladie, et ceci sans très gros effort.

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Poids et santé : maigrir vite ou lentement ?

Poids et santé : maigrir vite ou lentement ?
news 6/05/2019

Lorsqu’on entame un régime amaigrissant, il faut distinguer son effet sur la silhouette et sur la santé. Question : est-il préférable de maigrir vite ou plutôt lentement, ou le rythme de perte de poids n’a pas vraiment d’importance ?

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